跳跃：立定跳跃第一课时评课稿

立定跳远教学设计

一、指导思想：

本课以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试。针对一年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中,水平一的学习目标为依据，来确定本课的学习目标。以学习目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心确定本课的教学内容是立定跳远。

二、教学目标

1.认知目标：初步学会双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法，发展学生的下肢力量，提高跳跃能力。

2.技能目标：初步学会双脚跳接力游戏的方法，增强学生下肢力量及弹跳力。

3.情感目标：在游戏教学中培养学生听从指挥、遵守纪律、团结进取的良好品质。

三、教材分析：

立定跳远在田径教材中占有很大的一部分比例，同时立定跳远也是小学生所喜爱的并与生活密切相关的一项体育活动。通过教材中的内容能够很好的发展学生的弹跳、灵敏等各项身体素质。为了让学生更好的掌握教学内容，运用“情境教学法”根据故事情节的展开来完成各项教学任务，使学生沉浸在故事的情境中尽情地玩，达到玩中学，学中玩。在教学的过程中遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的方法，围绕提高学生各项能力的主要任务，充分的采用各种教学方法，通过小口诀（高人、矮人、超人）来丰富立定跳远内容，使得教材变得更加的生动、有趣。

四、学情分析：

本堂课的教授对象为一年级十班学生，本班一共46人，男生20人，女生20。他们的年龄特征是：活泼好动、模仿能力强、敢于表现自我，并且非常喜欢做游戏。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够，因此在教学中将学习内容融入各种游戏。

五、教学的重点难点

重点：双脚同时起跳，同时落地。

难点：上下肢协调配合。

六、教学过程

森林运动会（热身活动8分钟）→学习立定跳远（新课教授14分钟）→挑战擂台（巩固练习所学动作10分钟）→跳跃接力赛跑（5分钟）→放松活动（2分钟）→总结本课内容和不足之处（师生互评1分钟）→回收器材→师生再见

《立定跳远》教案

水平目标

教材

内容

教

学

目

标

重点

难点

程时次序

间

数

开

始1 部分

1 水平一

班级

一（10）

人数

40

课时

1 1.立定跳远 2.游戏

认知目标：初步学会双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法，发展学生的下肢力量，提高跳跃能力。

技能目标：初步学会双脚跳接力游戏的方法，增强学生下肢力量及弹跳力。

情感目标：在游戏教学中培养学生听从指挥、遵守纪律、团结进取的良好品质。

重点：双脚同时起跳，同时落地

难点：上下肢协调配合

学习内容

一、课堂常规

1.集合整队、清点人数

2.师生问好

3.宣布课的内容，提出教学目标与要求

4.检查服装，安排见习生

教师活动

一、课堂常规

1.整队、清点人数

2.师生问好

3.教师讲解课堂要求和任务

4.安排见习生

5.安全教育

学生活动

组织要求

设计意图

1.教师了解学生出勤情况

2.学生了解本节课基本内容、目标要求

1.充分热身，减少肌肉粘滞性，避免肌肉拉伤

1.复习双脚连续向前跳

2.培养学生遵守纪律、积极参与的好习惯

一、课堂常规

1.师生问好

组织：

2.各小组长报告人数

○○○○○○○

3.身体不适随堂见习

○○○○○○○

要求：集合整队快、○○○○○○○

静、齐

○○○○○○○

★

1.注意力集中，认真听口令

2.积极参与、充分热身

一、学习立定跳远

1.听教师讲解游戏规则。

要求:游戏过程中遵守游戏规则，跳跃过程中注意保护自己进行防止扭伤。

1.遵守课堂纪律，认真观看教师讲解示范

2.明确动作要领，记住小口诀动作要求。

3.听口令积极练习

组织：

○

○ ○ ○

○ ○

○ ○ ★

○

组织：

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

★

组织：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

●●●●●●●●

●●●●●●●●

★

准

1.队列队形练习

1.口令指挥

备

2.小动物找朋友

2.语言激励

部7 1 3.热身操(快乐的歌）

3.领做热身操

分

基

本

部

分

4

2

2

1

一、学习立定跳远

1.游戏：小火车（复习双脚连续向前跳）

2.学习立定跳远动作

一、学习立定跳远

1.教师讲解游戏规则

（规则：①各队统一节奏，可由一人在队伍中用口令指挥②在行进中，如学生撒手脱节，必须在原地接好后再继续前行）

2.组织学生练习

要求：游戏时注意引导学生在跳跃中双脚并拢。

1.教师讲解示范立定动作要领：两腿稍分开稍跳远的动作方法，注意屈膝，上体稍前倾，两臂提醒学生注意动作要前后预摆一至二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向求。

前上方做有力摆动时，两2.

教授练习小口诀脚用前脚掌迅速有力地蹬（①高人：直立两臂上地，膝关节充分蹬直，向前跳起，身体尽量向前送，举，②矮人：屈膝上体

基

本

部

分

3

5

6

8

3

8

8

2 然后屈髋，收腹、屈膝，抬大腿，小腿前伸，两臂自上向下后摆，准备落地，落地时，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。

前倾、两臂后举，③超人：两臂前摆同时两脚用力蹬地跃出）

3.合作练习

1.教师讲解练习方法

及要求

2.教师巡回指导

4.巩固练习：挑战擂台

1.教师讲解要求，比赛

方法规则

5.拓展练习：跳跃接力

1.教师讲解游戏规则（双脚并拢，连续向前跳跃，到标志桶处绕回与同伴击掌）

1.根据要求快速分组

2.两人一组合作练习，互相指导

1.跟随组长到比赛区域，认真领口令积极练习

1.认真听比赛规则，服从教师安排和指挥，比赛过程中注意安全。

组织：同上

要求：学生活动时守秩序，能够听从教师指挥，在练习过程中听清口令。

1.通过比赛加强学生动作记忆

2.调动学生学习积极性和兴趣

3.培养学生团结合作的良好品质

1.放松身心、拉伸肌肉

2.总结本节课所学知识巩固动作。

结

5 1

束

部

分

1.放松活动

2.教师小结

3.师生交流

4.师生再见

5收还器材

1.教师讲解示范海浪花放松小游戏

2.语言提示

3.镜面示范

4.本课小结

5.请学生对重难点进行提问

6.师生再见

1.认真观看教师讲解示范

2.动作舒展

3.呼吸缓慢

要求：能够听从教师指挥对呼吸进行适当的调节，使心率逐渐恢复平稳。

学生自评、互评、提问。

师生再见

组织：

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

★

要求：学生遵守游戏规则，放松时主动调整呼吸，总结时积极自我总结。

场

地一片场地、12个呼啦圈、8个标志桶、8个小栏架、音响

器材

安全措施

1.

清理好场地。

2.

充分做好准备、放松活动。

3.

课堂上进行安全教育，在教师的统一口令下进行练习。

4. 正确引导运动行为，遵守游戏规则，防止违规竞争。

预计运动负荷

密度

50% 45%—55% 课后

小结