1.正踢腿教学内容｜教案在线预览

资料摘要

体育课授课计划（教案）教学内容课的部分开始部分准备部分1、武术基本功；2、跳短绳；教学内容教学目标通过学习发展柔韧、速度、协调等素质，增强肌肉韧带的伸展性、弹性及关节活动的幅度和灵活度，发展弹跳素质，培养吃苦耐劳的品质和集体主义精神。组织与教法运动量次时强数间度1 2 较弱28 中至3 8 2至3

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所属课文：1.正踢腿

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2018-04-03 11:17:00

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学校：长沙市岳麓区岳南路小学

1.正踢腿教学内容

未知

2018-04-03 11:17:00

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关键词：1.正踢腿教学内容

正文

体育课授课计划（教案）

教学内容

课的

部分

开

始

部分

准备部分

1、武术基本功；

2、跳短绳；

教学内容

教学目标

通过学习发展柔韧、速度、协调等素质，增强肌肉韧带的伸展性、弹性及关节活动的幅度和灵活度，发展弹跳素质，培养吃苦耐劳的品质和集体主义精神。

组织与教法

运动量

次时强数

间

度

1 2 较

弱

28 中

至

8 2

至

中

1、集队

教法：体育委员整队报告人数。

2、检查队列、服装

组织：四列横队。

3、师生问好

要求：1、集队时做到静、齐、快；

3、导语、宣布课的内容

2、全体精神振作饱满；

1、徒手操；

教法：

2、复习手型，步型；

1、教师讲解、示范，学生跟练。

2、教师口令，集体练习。

组织：体操队形

要求：听清口令，认真练习，尽快掌握。

1、武术基本功；

（1）

正压腿；

（2）

侧压腿：

教法：教师讲解示范，教师领做，学生跟做。

正面站在横木或其它物前，先把左腿放在横木上，脚尖勾起，两手按在膝盖上，两腿伸直后，上体向前，向下反复进行压左右腿。

侧身对横木站直，左脚放在横木上，脚尖勾起，右臂举过头顶，左手压肘于胸前，两腿伸直后，上体向左侧压振，左右腿反复交替进行。

结束部分

课后小结

两脚左右开立，右腿曲膝全蹲，左脚着地，

左腿抬膝伸直，脚尖向里扣，两手分别抓握

两脚，形成右倾向下压振，之后再把右腿蹬

地伸膝，左腿弯曲，变成右仆步，左右交替

进行仆步压腿，变换时要求挺胸、塌腰，动

作要慢。

（4）

弹腿；

两腿并立，手叉腰，做弹腿时，先右腿曲膝

提起，大腿和腰平，左脚下垂并绷直，接着

提膝，接近水平时迅速用力挺膝，向前平踢

弹出，力点用在脚尖。

（5）

正踢腿；

两脚并立站直，两臂成立掌平举，踢腿时左

脚向前迈半步并用右脚支撑中心，接着，左

脚翘脚尖向前额方向猛踢，左右交替进行。

（6）

侧踢腿；

踢腿时，右脚向前迈半步，脚尖向外，由脚

跟稍提翘，身体略向右转，左臂前伸右臂后

举，接着左脚尖勾紧向左上方耳朵立踢，同

时右臂屈肘上举亮掌，左臂屈肘立掌放在左

肩前方。

2、跳短绳；

安全措施：遵守纪律，

不得推、挤、撞其他同1、前摆跳；2、后摆跳；3、交叉跳；

学，听令行动。

3、跑跳；

4、双人跳

学生自练与教师巡视指导

（3）

倾压腿；

1、集合；

2、课后小结；

3、回收器材，宣布下课；

88 至

要求：集合快速，积极帮助老师放好体育器1 3 材；

较弱

关于本教案的常见问题

Q：1.正踢腿教学内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1.正踢腿》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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