3.跨越式跳高考核第一课时教学实录

跨越式跳高教学设计

单位：渝中区大坪小学 执教人：欧健民

学***三（五年级）

课次：第二课次

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。

二、教材分析

水平三跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。跳跃是小学生最喜爱的体育项目之一。本课复习巩固助跑起跳技术，主要是让学生掌握正确的过竿技术动作，两腿依次摆动过横竿的动作方法。针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况，本课通过用体操垫代替横竿，用分层次练习等手段，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。

三、学生分析

五年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。这个时期骨骼弹性

好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、教学目标

运动参与：激发学生的学习兴趣,让学生积极参与本课的教学活动， 乐于重复练习。 运动技能：通过学习，使学生初步掌握跨越式跳高的起跳和两腿 依次摆动过垫子的动作方法。

身体健康：发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为终身体育打下良好的基础。

心理健康：通过跳高练习,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良 品质。

五、重点与难点

重点：正确的过杆技术动作（两腿依次摆动，依次落地）

难点：

助跑和起跳的连贯性。

六、教学方法

摒弃传统的教学模式，充分发挥教材趣味性强的特点，使学生在快乐活动中自主地发展自己的弹跳素质。教学中，以体操垫代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理，充分利用器材调动学生的积极性。让学

生自主练习，充分发挥学生的想象力进行多种跳跃能力的练习，学生在了解跳高的知识后，主要练习简单的跨越式跳高技术。练习时，发挥学生的主体性，教师适当的巡回指导，进行纠错，学生可根据自己的运动能力和身体素质自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。

本节课教学方法主要采用讲解法，示范法，游戏法，完整练习法，分解练习法，预防和纠正错误法

七、教学特色

1、教学手段多样化：为达到教学目的，本课在设计中充分运用游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性。

2、注重营造学习氛围：在教学的全过程中，通过创设情境，师生互动，注重营造和谐愉快的课堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教于乐的目的。

3、不断创新和拓展：根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜能，努力探索，不断进取。

八、预计效果

平均心率：120—150次/分

练习密度：45% ±5 九、场地器材

音响设备一套、体操垫32张、体操棒50块

十、教学流程

激趣导学

课堂常规

激趣游戏

增趣促学

创设意境

激发参与

满足兴趣

恢复身心

多种方法练习

音乐放松

小结评价

辅助练习

分组练习

跨越式跳高单元教学计划（共4课次）

水平：三 年级：5 执教教师：欧健民 指导教师：朱莉

教

学

目

标

1 知道跳高的技术动作，学习并改进起跳和过竿的技术，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。

2 增强腿部力量，发展弹跳能力，提高协调性和灵活性

3 克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难，挑战自我的意志品质，并能正确地认识和对待身体条件和运动能力的差异，，不因运动技能，身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲，自卑或放弃努力

课次

教学内容与要求

主要教法与措施

重难点

1

1注重讲解助跑和起跳的方

助跑，起跳的动作方法

法，上步起跳练习。

重点：助跑轻松自2 通过大量的助跑起跳的练习，可以2短距离的助跑摸高起跳练然，起跳有力

有效地发展学生的腿部力量和弹跳习

力，提高力量。

3典型小组作示范，助跑起难点:助跑，起跳动3 克服对器械的畏惧，慢慢养成勇于跳摸气球练习。

作连贯，协调

克服困难的品质。

1建立跨越式跳高的概念，基本掌握

2

1复习助跑起跳技术动作，进一步改进起跳动作，为过竿技术动作的学习做好铺垫。

2 增强学生弹跳力和腿部肌肉力量练习

3激发同学们的学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。

1 复习助跑起跳的技术动作

2 坐姿画彩虹学习两腿依次摆动先摆动腿后起跳腿，体会跳高的过竿技术动作，

3 站姿画彩虹学习学习摆动退内旋下压，起跳退外展高抬，两腿依次过垫的动作。

4各小组相互合作，搭建简易跳高架，根据小组成员的运动能力进行难度大小的练习。

1双脚连续跳过折叠垫子

重点：正确的过杆技术动作（两腿依次过竿，依次落地）

难点：助跑和起跳的连贯性

3 1复习坐姿，站姿过垫子的动作，进一步改进过竿的技术动作

2 发展灵敏，协调性和弹跳力

3 消除学生对简易跳高架的恐惧，培养学生的自信心，能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。

4 2单脚起跳摸高练习

3两腿依次跨过折叠的垫子

4斜向助跑，两腿依次越过简易的跳高竿

5同学们根据自己身体素质运动能力的情况进行分组练习

6 优秀生展示表演，各小组进行评比

1 助跑起跳摆腿练习

1 跨越式跳高全套动作的串联

2 学生按照自己的能力进2发展学生的下肢力量，培养学生的行分组

上下肢协调性

3 学生自己丈量步点中距3 培养学生勇于克服困难，正视成功离跨越式跳高

和失败的精神

4请动作好的同学进行展示，并相互评价。

重点：提高速度，积极起跳

难点：各个环节之间动作连贯，协调

重点：蹬摆结合，过竿内旋

难点：腾空后的身体姿态

跨越式跳高教学案例 学***三 班级：五年级 人数：32人 课次：第二课次教学 1 跨越式跳高 2 游戏：障碍跑

内容

教

学

目

标

教

学

流

程

过时程

间

激

趣

导

学

八

分

钟

积极参与

提高兴趣

教学用具

跳高杆10个

体操垫50块

运动参与：激发学生对跳高的学习兴趣,让学生积极参与本课的教学活动，乐于重复练习

运动技能：通过学习和适量练习，使学生初步掌握跨越式跳高的起跳和两腿依次摆动过垫子的动作方法。

身体健康：通过跳跃练习，发展有效的发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，提高同学们的跳跃能力，为下一步学习打下良好的基础。

心理健康：通过跳高练习,培养学生勇敢、克服困难等优良品质。

激趣导学（课堂常规、游戏）—→增趣促学（复习助跑起跳）—→满足兴趣（跨越式跳高、游戏）—→恢复身心（音乐放松、小结评价）

达 成 目 标

参与技能

心理、社会

适应

让学生尽快兴奋和投入本节课，集中注意力，同时使身体各关节活动充分。

负荷

教学内容

教师活动

1、整理队伍，向学生问好。

2、明确本课的内容和要求。

3、口令调动队伍

4、教师领跑

或示范动作。

5、教师语言提示。

学 生 活 动

组织：成四列横队排列

重点难点

重点：正确的过杆技术动作（两腿依次过杆，依次落地）

难点：助跑和起跳的连贯性。

一、课堂常规

1、体育委员整

队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布课的内容小

和要求。

二、热身准备

1 热身操

（伴音

乐）

2 小游戏“天气预报”

小雨，中雨，大雨，

狂风暴雨，雨过天晴

1

中

2

3

复习一步助跑踏跳

三步助跑踏跳

多步助跑起跳

要求：集队做到快、静、齐。

1、向教师问好。

2、听口令进行队列练习。

3、积极投入到练习中。

组织：四列横队排列

要求：认真体会动作要领，练习中听从指挥。

增

趣

促

两

分

钟

发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为后面学习打下良好的基础。

表现出学习热情，在运动中感受快乐。

1、

教师口令指挥。

2、

教师及时评价，鼓

学

积极参与，认真练习

励表扬。

3、教师语言引导。

过时程

间

满

足

兴

趣

二

十

三

分

钟

四

分

达 成 目 标

参与技能

培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。

发挥团队的合作精神，大胆尝试、积极进取，敢于挑战

心理、社会

负适应

荷

教学内容

教师活动

1、教师讲解示范动作。

2、教师口令指挥。

3、教师边观察，边提示动作要领。

4、教师示范助跑起跳过垫子的动作。

5、提出要求。

6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。

7、教师评价。

8、教师巡视指导。

1、教师讲解学 生 活 动

组织：分成八组进行练习

一、跨越式跳高

1 学习坐姿画通过相互间

彩虹

的合作与交

原地坐姿（坐在流，建立和谐

垫子上面）两腿的人际关系，

摆动练习。

增强学生的

先右腿在左腿

责任心。

中

2 学习站姿画

彩虹

原地站姿（站在

垫子左侧）两腿

摆动练习

（1）上一步起跳

直腿摆动跨跳练

习。

展示自我、开

启思维、大胆

(2)、原地助跑几创新、共同提

步并跳过垫子

高。

大

要领：以左腿蹬

地起跳为例，双

腿依次过垫子，

双臂自然向上伸

展，落地时摆动

腿（右腿）先落

地并屈膝缓冲。

3、自主练习

（1）学生搭建挑

战标准高度

的跳高架

中

1、认真听教师讲解动作方法和要领。

2、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。（2-3次）

3、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习。（2-3次）

4、学生分组练习。

5、学生展示。

（1）互观、互学。

（2）开动脑筋，看谁跳的动作

协调、正确。

6、学生根据自己的水平，选择合适的高度练习，组内评价。

7、练习时同伴间要互相督促。

8、各组优秀学生展示。

要求：

1、认真体会动作要领。

2、有秩序地进行练习。

3、注意安全。

组织：分成四组进行比赛

钟

发挥想象力和创造力以及求新、求异的思路，快速准确的进行障碍跑接力游戏

（2）挑战自我高

度的跳高架

二、游戏：“障碍跑”

方法和规则：利用垫子在规定的场地进行摆设障碍物，用最快的速度绕过障碍，直线返回与下一位同学拍手，如此类推。最快完成的组为获胜。

游戏方法和规则。

2、教师语言启发引导学生进行摆设障碍物。

3、教师发令。

4、语言鼓励，小结评价。

1、认真思考，团结协作。

2、由组长组织进行摆设障碍物。

3、听发令后进行比赛。

4、互相鼓励，全力争胜。

过时程

间

恢

复

身

心

三

分

钟

达 成 目 标

参与技能

心理、社会

负适应

荷

在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面放松。

教学内容

教师活动

1、教师领做放松活动

2、与学生谈收获和体会，表扬好人好事，小结本课

学 生 活 动

组织：成圆站位

积极参与

愉悦身心

1、放松活动

2、师生交流

小

3、宣布下课，布

置收拾器材。

要求：

1、动作协调，自然。

2、敢于发言。

密度预计：45% ±5 指

标

心率预计：120—150次/分