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1 教学内容1、跑:耐久跑 2、游戏:互挤出圈教学目标1 、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。2、能做到跑的动作轻松、协调,呼吸有节奏,跑的持久。3、练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神。4、知道游戏名称,熟悉游戏规则和方法。5、能按教师的要求进行游戏,遵守规则,动作正确。教学过程教师

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2.300~400米耐久跑设计意图

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2.300~400米耐久跑设计意图

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关键词:2.300~400米耐久跑设计意图

正文

1 教学内容

1、跑:耐久跑 2、游戏:互挤出圈

教学目标

1 、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。

2、能做到跑的动作轻松、协调,呼吸有节奏,跑的持久。

3、练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神。

4、知道游戏名称,熟悉游戏规则和方法。

5、能按教师的要求进行游戏,遵守规则,动作正确。

教学过程

教师活动

准备部分

一、课堂常规

1、观察队行

2、向学生问好

3、宣布本课内容

二、

1、布置跑动路线

2.徒手操

二、

1、两路纵队绕操场慢跑4圈

2.体育委员领操 4X8拍

3、认真听讲

2、向老师问好

学生活动

一

1、体育委员整队

基本部分

一、耐久跑

耐久跑

2 一、学生练习

1、分散做原地摆臂练1、在原地摆臂和慢跑时,体会习和原地慢跑练习,学三步或二步一呼、三步或两步一习正确的呼吸方法。

吸的有节奏呼吸方法。

2、分子练习200米、2、自由组成6—8人一组练习中400米中速跑,注意弯速跑,体验400米跑的体力分配。

道跑技术。提示跑400

米的体力分配,出发后3、通过互相讨论交流,勇于发加速跑一段后用匀速表自己的看法,知道耐久跑中正跑,最后80米要加速确分配体力的方法。

冲刺。

二、1.学生认真听讲

3、练习结束后,先组2、再次练习

织学生互相交流,然后

总结讲评,提示学生加强平时耐久跑练习,做好考核准备。

二、1.教师布置任务

2.教师巡视指导

挤出圈

3 游戏:互1、组织学生复习游戏1、分组复习游戏,互相讨论交的过程和方法,重点提流游戏规则和注意事项的作用,示游戏规则和注意事并推选代表发言。

项。

2、在组长带领下进行游戏,游2、组织学生分组进行戏中注意教师提出的问题,掌握游戏,提醒学生游戏中发力时机和用力部位。

注意发力时机、用力部

位、安全等问题。

3、在互挤中遵守游戏规则,避免同伴跌倒造成伤害事故。

3、教育学生遵守游戏

规则,不得用脚勾绊或用手推拉,更不能突然将身体撤出。

结束部分

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4向学生再见

1、学生放松

2、认真听讲

3、第四小组送还

4、向老师再见

4

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