资料摘要
1 教学内容1、跑:耐久跑 2、游戏:互挤出圈教学目标1 、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。2、能做到跑的动作轻松、协调,呼吸有节奏,跑的持久。3、练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神。4、知道游戏名称,熟悉游戏规则和方法。5、能按教师的要求进行游戏,遵守规则,动作正确。教学过程教师
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2.300~400米耐久跑设计意图
未知
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关键词:2.300~400米耐久跑设计意图
正文
1 教学内容
1、跑:耐久跑 2、游戏:互挤出圈
教学目标
1 、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。
2、能做到跑的动作轻松、协调,呼吸有节奏,跑的持久。
3、练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神。
4、知道游戏名称,熟悉游戏规则和方法。
5、能按教师的要求进行游戏,遵守规则,动作正确。
教学过程
教师活动
准备部分
一、课堂常规
1、观察队行
2、向学生问好
3、宣布本课内容
二、
1、布置跑动路线
2.徒手操
二、
1、两路纵队绕操场慢跑4圈
2.体育委员领操 4X8拍
3、认真听讲
2、向老师问好
学生活动
一
1、体育委员整队
基本部分
一、耐久跑
耐久跑
2 一、学生练习
1、分散做原地摆臂练1、在原地摆臂和慢跑时,体会习和原地慢跑练习,学三步或二步一呼、三步或两步一习正确的呼吸方法。
吸的有节奏呼吸方法。
2、分子练习200米、2、自由组成6—8人一组练习中400米中速跑,注意弯速跑,体验400米跑的体力分配。
道跑技术。提示跑400
米的体力分配,出发后3、通过互相讨论交流,勇于发加速跑一段后用匀速表自己的看法,知道耐久跑中正跑,最后80米要加速确分配体力的方法。
冲刺。
二、1.学生认真听讲
3、练习结束后,先组2、再次练习
织学生互相交流,然后
总结讲评,提示学生加强平时耐久跑练习,做好考核准备。
二、1.教师布置任务
2.教师巡视指导
挤出圈
3 游戏:互1、组织学生复习游戏1、分组复习游戏,互相讨论交的过程和方法,重点提流游戏规则和注意事项的作用,示游戏规则和注意事并推选代表发言。
项。
2、在组长带领下进行游戏,游2、组织学生分组进行戏中注意教师提出的问题,掌握游戏,提醒学生游戏中发力时机和用力部位。
注意发力时机、用力部
位、安全等问题。
3、在互挤中遵守游戏规则,避免同伴跌倒造成伤害事故。
3、教育学生遵守游戏
规则,不得用脚勾绊或用手推拉,更不能突然将身体撤出。
结束部分
1、指导学生放松。
2、总结本课
3、送还器材
4向学生再见
1、学生放松
2、认真听讲
3、第四小组送还
4、向老师再见
4
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