资料摘要
教学内容教学目标1.弯道跑2.400米跑教案（课时计划）年级、班级、人五年级 32人数单元课次 3 1.体验、提高弯道跑的动作，控制好重心，发展跑的协调性2.通过耐久跑发展耐力素质，发展长跑的能力3.培养坚强的品质重点体力的合理分配难点控制身心重心的能力课的内容、方
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- 2018-06-06 10:29:00
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4.400米耐力跑的技术与体力分配优质课教案整理
未知
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关键词：4.400米耐力跑的技…优质课教案整理
正文
教
学
内
容
教
学
目
标
1.弯道跑
2.400米跑
教案（课时计划）
年级、班级、人五年级 32人
数
单元课次
3 1.体验、提高弯道跑的动作，控制好重心，发展跑的协调性
2.通过耐久跑发展耐力素质，发展长跑的能力
3.培养坚强的品质
重点
体力的合理分配
难点
控制身心重心的能力
课的内容、方法
部分
一、课堂常规
二、慢跑两圈
徒手操：
1头部运动
2扩胸运动
3腹背运动
4腰部运动
5踝关节运动
一、弯道跑
二、十字接力跑
教学步骤与方法
教师活动
整队并检查学生人数与服装
向生问好
宣布本课学习内容目标与要求
口令指导学生练习
讲解徒手操方法与要求
口令指导学生练习
讲解示范弯道跑的正确姿势
指导学生练习
“向圆心”弯道跑
给学生分组
讲解方法与要求
学生活动
集合迅速
向师问好
认真听讲
积极热身，队伍稍整齐
认真听讲，理解游戏方法
积极热身
注意观察
认真听讲
积极练习以中速跑
分成四路纵队
认真听讲
练习
组织与要求
次时数
间
四列横队
要求：快、静、齐
队形：四列横队
要求：注意力集中
动作舒展
要求：摆臂与蹬地不同
开
始
部
分
基
本
部
分
课的内容、方部分
法
教学步骤与方法
组织与要求
教师活动
学生活动
体会绕大圆跑与小圆跑的感受
注意听讲观察
积极练习
做好自我检查
放松
认真听讲，积极发言说出自己的感受
安全防范
重点
练习
次时数
间
指导学生练习
距离400
基
米跑
讲解示范400米跑本
步方法与规则
部
指导学生练习
分
强调安全
指导学生身心放结
松
放松与总
束
结
小结学习情况提部
出更高要求
分
练场地
习
器材
密度
教学
反
思
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-06-06 10:29:00
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关于本教案的常见问题
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A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
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