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2.300~400米耐久跑教学内容｜教案在线预览

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关键词：2.300~400米耐久跑教学内容

正文

300米—400米耐久跑

一、教学目标：

【知识与能力】

通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习。

【过程与方法】让学生学会耐久跑的正确呼吸方法，跑得自然持久，锻炼和发展学生的耐力素质，提高心肺功能，能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣。

【情感态度与价值观】

培养学生克服困难、坚韧不拔，与同伴团结协作的意志品质;在集体活动中感受合作练习带来的快乐。

二、教学重、难点：

重点：1、体力分配合理。 2、动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。

难点：步幅、步频、呼吸节奏、动作协调，节奏稳定，合理分配体力。

三、教学环境及资源准备：操场跳绳48个

四、教学课时：1课时

五、教学过程：

教学环节

一、准备部分

（队列、热身跑

2、徒手操）

教师活动

1、教师讲解课堂要求和任务。

口令指挥学生练习 a:头部运动 b：踝关节 c:腹背运动 d:体前屈 e:高抬腿

二、基本部分

（学习训练）

匀速跑、变速跑练习。

1、学生进行复习；

组织：按跑道站成6队， 2、仔细观看教教师动一队一条跑道。

跑的专门练习；并进行动作示范；作，认真揣摩动作； 3、4、积极探索，不断提高；

求，组织并参与练习。

1、讲解练习方法及要求。认真体会动作要领； 2、复习耐久跑的动作要领，1．讲解练习方法及要、；组织学生练习中速跑；轮2．口令提示学生。 3.▲▲▲▲▲▲▲▲

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学生活动

场地、器材运用

及设计意图

▲▲▲▲▲▲▲▲

1、体委整队、清点汇▲▲▲▲▲▲▲▲

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2、讲解游戏方法及规则，

报人数认真听讲 2、热身游戏：学生站 ☆

一列纵队围绕篮球场

【设计意图】：活跃气全场跑3-5圈。充分活动各关节

氛，调动学生学习积极3、徒手操：四排站立性。

☆

▲▲▲▲▲▲▲▲

【设计意图】：在相同的距离分别进行匀速跑和变速跑让学生体验；让每一位同学进一

流领先跑。讲解练习方法及鼓励学生坚持，并调整步掌握耐久跑的节奏，要求，1组织并参与练习。

呼吸和节奏，放轻松。

帮助耐力素质差的学2．口令提示学生。 3.鼓励1、注意力集中，认真听生也能适应跑的过程，学生坚持，并调整呼吸和节老师讲解规则。奏，放轻松找学生示范

跳绳接力跑

1、讲解游戏规则，方

法，安全等事项。 2、以口令组织学生

进行练习。

指出本节课的优点与游戏：坐卧传球

三、结束部分

1、讲解游戏方法，指导学生练习体会。 3、师组织带生一起做放松活动。

1、注意力集中，认

真听讲。

2、进行游戏比赛，注意游戏安全。

3、认真做放松操，充分放松全身各个关节。

4，生四列横排站立

缺点【设计意图】：及时指出练习中存在的问题提醒学生今后注意改正，有利于优化课堂效果。放松活动让学生身体得到适度调整，消除疲劳，活跃课堂气氛，巩固学生学习的兴趣。

场地安排

2、有竞争意识，及

时做好准备，注意安

全。 3、有秩序的进行练

尽力完成跑的训练。

（整理放2、组织学生进行比赛。松）

教后反思、总结

1．课程目标的达成程度：

2．学生是否获得发展：

3．教学当中出现的问题对今后教学的启示：

资料摘要

2.300~400米耐久跑教学内容

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文档信息

作者信息

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配套课件

2.300~400米耐久跑PPT专用说课稿内容

2.300~400米耐久跑PPT课件和优质课教学设计

2.300~400米耐久跑PPT课件和优质课教案内容

2.300~400米耐久跑公开课课件

2.300~400米耐久跑PPT课件和教案3

2.300~400米耐久跑PPT课件和教学设计(第一课时)

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关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教学内容是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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