四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼教学设计(第二课时)

体育与健康理论课教案

备课教师__周黎中__ 单位

汉冢乡第一中心小学

水平___二___ 编号__________ 教学内容《国家学生体质健康标准》的意义和要求

课型

新授

(一)、导入

1、看一看：展示卓越少年表彰照片

师：同学们，这张照片展示的什么内容？

生：卓越少年表彰大会

师：看到“卓越少年”也就是咱们学校三好学生表彰，大家一定会特别羡慕他们，羡慕他们的奖状、羡慕他们的奖品、羡慕他们的文化课成绩，但是，同学们，仅仅有优秀的文化课成绩是不能成为“卓越少年”的，因为国家有一项制度规定：体质健康测评达到良好或优秀的等级才能获得三好生的荣誉。

2、引出课题

师：这项制度是什么呢？

就是我们今天要一起探究、学习的《国家学生体质健康标准》。

（二）、新授

1、《标准》的意义

（1）教师提问：在正式学习之前，我们一起来猜想一下《国家学生体质健康标准》，谈一谈你对这个《标准》的印象。

（2）学生发表看法，引导学生理解《标准》的意义。

教知识：知道参加《标准》锻炼的意义和要求，知道三年级测试项目和要求。

学目技能：熟悉本阶段测试项目、等级和评定标准。

标态度：积极参加《标准》锻炼和评测。

教学重难点

重点

了解参加《标准》锻炼的意义和要求

难点

知道必测项目及等级评定标准

教学过程

（3）引导提示后，展示《标准》的意义。

标准的意义： ①是国家关注青少年儿童健康成长的体育制度；

②是保障同学们健康成长、促进体育锻炼的重要手段；

③达到了《标准》的评价标准就是达到了体质健康方面的基本要求。

（4）参加《标准》锻炼、测评对我们有什么好处？

学生讨论，教师总结。

①通过参加测试我们可以了解自己身体的健康状况；

②帮助我们检测一年来体质健康发生变化的过程；

③有助于我们在新一年里有针对性地进行锻炼，不断提高自己的体质健康水平。

师：同学们，让我们有效进行锻炼，增强体质；了解自身体质健康状况与变化过程，积极地参加《标准》的锻炼和测试吧！

我们该如何具体去做呢，让我们继续探究。

2、参加《标准》锻炼、测评的要求

（1）分数

评测标准分100分，附加分20分，共120分。

师：如果有同学《标准》评测得了满分100分，我相信他（她）肯定比语文数学得100分还高兴呢！

同学们，你们想得120分吗？

生：想！

师：想得120分就要先知道我们的组别和需要参加测试的项目。

（2）组别

标准将小学阶段分为6组，我们是小学三年级组。

（3）小学三年级组需要参加什么项目的评测呢？

（各项目逐一展示讲解）

①身体质量指数，简称体质指数，英文简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

请两名同学分别走上讲台，我们一起帮他们测试身高体重，并计算他们的体重指数。

经过计算，他们分别单项成绩是多少呢？

②肺活量，是指在最大吸气后尽力呼气的气量。一般说，身体越强壮，它就越大。常用作评价人体素质的指标。

向学生展示肺活量测试设备，并当场测试两名学生，公布成绩，大家一起算出他们的单项成绩；

引导学生积极锻炼，增加肺活量指标。

③坐位体前屈，测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

我们来观察正在练习的同学，可以看到：他们坐位，双腿伸直并紧，提向前屈，双臂伸直前伸。需要注意的是，旁边同学在辅助练习的时候不能用力，动作缓慢，以防拉伤。

④一分钟跳绳，能够锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可以培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

同时，这个项目还是我们附加分的来源。一分钟跳绳获得满分100分以上就可以获得总分加分，具体如下：

随机询问几名同学，他们一分钟跳绳的次数，并和大家一起算出他们的成绩。

对成绩优秀的同学：激励他（她）们继续加油，争取满分。

对成绩不理想的同学：帮助分析原因，激励其加强一分钟跳绳项目的练习；并引导同学复习《标准》的意义，可以引导我们有针对性的锻炼，不断提高我们体质健康水平。

⑤一分钟仰卧起坐，体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。

⑥50米短跑，对人体的各个系统和脏器都有极好的锻炼效果，对于发展各项身体素质指标和运动能力也是非常简单有效的项目。

小结：

通过学习，我们知道三年级需要参加测评的项目有什么呢？

学生作答。

3.随堂测试。

今天我们一起探索学习了《国家学生体质健康标准》，大家都收获了什么呢，让我们一起做个知识竞赛，看看那些同学今天收获最多。

依次展示问题并请学生作答，板书各组分数，最终决出胜利组。

（三）总结

今天我们学习了《国家学生体质健康标准》的有关知识，明白了它的意义，知道了我们三年级组需要参加的评测项目有（邀请学生一起描述）体重指数、肺活量、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、50米短跑，也知道了各项目的评分标准。同学们，让我们把学到的知识投身到实践中去，用锻炼为笔，谱写我们的健康试卷！

课堂中预计出现的问题

学生自主讨论学习中，要特别注意对学生的引导，否则对《标准》意义的理解不能到位。