技巧动作组合全国优秀课堂实录

《跪跳起》教案设计

乔司中心小学

羊幼芬

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。本课以学生身体发展为主线，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力，力求让每一位学生都能体验运动带来的喜悦与成功在，从而达到体育学习效果。

二、教材分析

跪跳起以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。通过对教材的分析，学生在练习时会出现以下几种情况：

1、摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。

2、学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。不应该往前上方摆，应向上摆臂。

三、学情分析

本课授课对象是水平三小学五年级学生。该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。经过四年的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。

四、教学目标

1、认知目标：

通过多种练习，能够说出跪跳起的动作顺序和要领，知道脚背压垫的动作名称，了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的动作表象。

2、技能目标：

在学练中，80%的学生能独立完成脚背压垫的动作，40%的学生在老师和同伴的帮助下，完成跪跳起动作3－5次；20%的学生能独立完成跪跳起3－5次，发展学生身体协调、控制、平衡能力。

3、情感目标：

在练习中学会自律、合作享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的心理品质。

五、教学重难点

重点

摆臂制动、脚背压垫

难点

摆和跳的协调配合

六、教学流程

热身激趣（游戏“抢车位”）

热身活动（垫上操）

技能激趣（各种垫上游戏）

技能学习：学习跪跳起（完整示范——尝试练习——三层垫跪跳下练习——检测——两层垫跪跳下练习——检测——一层垫跪跳起尝试练习——检测）

游戏：跑四角

结束部分

（放松静力拉伸、评价小结）

七、预计效果

练习密度在30%左右，平均心率在120次/分左右。根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

八、课的设计思路与特色

1、积极的引导

跪跳起动作有一定的技术难度，需要学生用跪姿，全身协调用力上跳起一定高度，才能完成动作。属于技术性较高的运动项目，如何在枯燥的技能课上融入有趣的练习，本人设计了抢车位游戏、辅助性准备操和垫上游戏，为教跪跳起练习做铺垫，层层深入，由易到难，逐步导入，所有活动开展都围绕重难点开展，让学生在愉悦的学习氛围中体验运动的乐趣。

2、有序的组织

本课学习形式较多，对课堂组织带来了一定困难。教师通过器材的摆放、队伍的调动，语言的激发，多样的方法，让学生始终处于我要练，我想练，我敢挑战，我敢展示的学习状态，在良好的学习氛围中，学生的专注度较高，这样的课堂一定是有序的，真正做到体育课堂活而不乱。

3、有效的分层

新课程提倡以学生发展为中心，尊重学生个体差异，通过制定有针对性地、能满足各层次学生需求的分层目标，使学生在各自基础上都有不同程度的提高。因此，在环节目标预设时给不同程度的学生留足了空间，学生可根据自身的情况有选择性地完成力所能及的学习任务，并尽可能地在老师的帮助下挑战新的难度，这一做法让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的热情。

九、安全预设

1、垫跪跳下练习时，垫子一定要叠放整齐，否则会出现不安全因素。对于弱势群体老师一定要关注及时做好保护与帮助。

2、在进行跪跳起练习时，安排学生做好保护，防止学生出现伤害事故。

《跪跳起》教案

授课教师

教学对象

教学内容

教

学

目

标

课的部分

开

始

部

分

8’

羊幼芬

五年级

一、技巧：跪跳起

二、游戏：跑四角

上课时间

人

数

2018.3 40人

重点

难点

地点

课时

摆臂制动、脚背压垫

摆和跳的协调配合

乔司中心小学

第一课时

1、认知目标：

通过多种练习，能够说出跪跳起的动作顺序和要领，知道脚背压垫的动作名称，了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的动作表象。

2、技能目标：

在学练中，80%的学生能独立完成脚背压垫的动作，40%的学生在老师和同伴的帮助下，完成跪跳起动作3－5次；20%的学生能独立完成跪跳起3－5次，发展学生身体协调、控制、平衡能力。

3、情感目标：

在练习中学会自律、合作享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的心理品质。

组织教法与学法

教学内容

教师活动

一、课堂常规 1、体委整队，检查人数。

2、师生问好。

3、宣布课堂教学内容。

4、安排见习生。

二、准备活动 1、抢车位

（绕垫慢跑两圈后进行抢车位游戏，抢车位游戏要求：站在垫子后方双手触垫。）

2、垫上操

1）肩部运动；

前后前进行摆臂

2）腰部运动；

3）踝关节运动；

一、技巧：跪跳起

（一）垫上游戏活动

1、脚背连续上下拍打

2、脚背同时上下拍打

3、脚背同时发力提膝

（二）跪跳上练习

体验脚背压垫摆臂，快速提膝跳起的动作

1、摆压弹（双手插腰）

2、向上跳

3、摆压弹（加摆臂）

4、向上跳

1、指定集合地点，鸣哨集合

2、向学生问好 3、宣布课堂教学内容

4、安排见习生

要求：精神饱满，声音洪亮

1、激趣，和学生一起练习

2、示范垫上操，用语言提示较难动作

3、教师鼓励性评价

学生活动

1、按要求在指定地点集合，“静、齐、快”集合队伍

2、向老师问好

3、认真听讲

要求：注意力集中，队列整齐

1、听清要求，积极参与练习

2、快乐模仿教师示范动作

3、认真听教师讲评

要求：注意力高度集中

组织示意图

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

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×

× ×

×

×

△

练习

次数

时

间

1次

4*8拍

1’

1’

基

本

部

分

1、示范脚背拍打垫子，让学生自己观察教师脚背标志物，引出脚背拍打，教师强调脚背拍打

2、激趣指挥练习

3、强调动作要点；

1、逐步导入跪跳起动作

2、组织学生进行尝试性练习

3、组织学生自主练习

1、认真观察教师脚拍打的位置

2、仔细聆听，快速做出判断

3、掌握方法，相互探讨

1、相互合作，争取完成跪跳的雏形动作

2、积极尝试，体验正确的动作方法

3、学生自主练习，相互鼓励

组织（四列横队）

4~5 次

6组织（四列横队）

~8

2’

2’

（三）跪跳下练习

重点：摆臂制动、脚背压垫

难点：摆和跳的协调配合

动作要领：

脚背压垫用力摆臂，快速提膝轻轻跳起。（摆、压、提、收）

（四））分层练习

1、三层垫跪跳下练习

2、二层垫跪跳下练习

3、一层垫跪跳起尝试练习

二、游戏：跑四角接力

把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回原点后与后位同学击掌出发，依次进行。

游戏规则：

1．必须绕过四个角，违者算犯规不计分。 2．超越对方时，必须从右侧跑。

3．跑时不得踩线或进入场内。

1、强化组别

2、组织垫子摆放比赛

3、示范二张垫在帮助下跪跳下，讲清帮助和练习的要求

4、组织学生进行尝试性练习

5、点评后进行跪跳下动作示范

6、请学生示范，指出易犯错误

7、组织学生自主练习

8、教师检测、反馈

要求：脚背压垫，起跳有力

1、移动垫子，语言引导三层垫跳下的同学进行两层垫跪跳下，没过的学生继续练习

2、巡视，指导纠正错误动作

3、组织检测，反馈练习成效

1、教师讲解游戏方法，示范游戏动作。

2、组织学生队伍分组

3、教师组织学生开始游戏。

4、第一轮游戏后，教师讲解上一轮的情况纠错后，再次进行小比赛。

1、认清自己是第几组

2、摆放垫子

3、注意观察，明确保护帮助的方法及练习时的注意事项，知道帮助和练习时的要求

4、积极尝试，体验正确的动作方法

5、观看示范，形成动作表象

6、观看示范，进一步明确动作要领

7、学生自主练习，相互鼓励

8、思考自己练习中存在问题

要求：大胆尝试；挑战自我；建立自信心

1、和教师一起移动的垫子，跳过的学生自主尝试动作，尽力展现优美动作，没过的学生继续练习

2、明白易错动作，纠正后继续练习

3、在老师的表扬和鼓励中展现动作

1、学生认真听教师讲解规则与方法。

2、快速分组。

3、有序进行游戏比赛。

组织

×

× ×

×

×

×

× ×

×

×

△

组织（二列横队）

10 次

1

0 次

5

次

组织（四列横队）

2次

2’

2’

1’

8’

结

束

部

分

场地器材

安全措施

1、整队、集合

2、放松操（静力拉伸）

3、讲评、小结

4、回收器材，师生再见

1、讲解放松游戏方法

2、根据课堂表现进行积极性、针对性评价

3、安排学生回收器材

4、和学生再见

1、观看示范激发练习兴趣

2、积极自评与互评，认真听取师评

3、帮助老师回收器材

4、和老师再见

负荷预计

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

1 30 ~ 秒

2

次

小体操垫41块

小红旗4面

1、进行安全教育，学会自我保护；

2、准备活动充分；

3、保护与帮助的落实；

练习密度：30%－35% 平均心率：120次/分