有一定难度的急行跳跃活动方法第一课时评课稿

花样跳绳一级动作单元教学设计

一、指导思想：

认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合四年级学生的身心特点和教学的要求，体现以学生的发展为本的教学理念，发展学生身体素质和运动技能。通过教师的指导，学生观察、思考、体验、创新，掌握动作技能和练习方法。进而使学生们学会合作，学会自主，学会自创，体验成功的喜悦。花样跳绳是一项广受人们喜爱的体育运动项目，特别受到青少年学生的欢迎。它的花样种类繁多，花样变化频繁，对于开创思维和提升身体素质方面都具有重要的意义和价值。摇绳速度的控制和给绳节奏的把握是跳绳的重点和难点，是学生在学习花样跳绳中较难突破的技术瓶颈，因此，以“健康第一”为宗旨，激发学生学习兴趣，是本课程设计的指导思想。

二、教材分析：

花样跳绳是古老的传统运动项目，古时代称之为“跳百索”，是最简便的运动之一。本节课是第二课时，勾脚点地跳是花样跳绳一级动作的内容之一，它是在基本跳、开合跳以及基本配合跳的基础上进一步拓展的动作。要求支撑脚微曲有力，着地脚动作到位。

花样跳绳一级动作单元教学计划

教学目标

课次

1 1.让学生学会单人花样跳绳、双人合作跳绳、多人跳绳等方法，了解花样跳绳的锻炼

价值。

2.通过教学和练习让学生自行创编花样跳绳动作。

3.引导学生从兴趣出发，积极参与花样跳绳学习，培养勇于挑战自己，团结协作和创新精神。

教学内容与重难点

教法措施

备注

介绍跳绳的技术

学习花样跳绳的各类脚步动作

重点：绳子和手的配合

难点：手指和手腕的发力

2 复习脚步动作

学习勾脚点地跳

学习两人一绳的交替跳和朋友跳

重点：节奏的把控

难点：手和脚的结合

1．介绍跳绳的正确技术，激发学生的互助

求知欲。

2．教师讲解示范跳绳动作要领。

3．学生初步掌握手对绳子的掌控能力。

4．一人一绳，左右甩绳、并脚前后左右跳、双脚交换跳练习，体会手指和手腕去发力。

5．

两人一组做脚步练习。（开合跳、弓步跳、）

6．游戏：“时光穿梭”。

1．教师指挥学生做脚步练习。

2．教师讲解勾脚点地跳技术要领并做示范动作。

3．学生练习，教师巡视，指导纠错。

4. 两人一组练习“照镜子”

5.游戏“跳绳接力”。

3 复习勾脚点地跳

学习交叉跳

学习两人一绳朋友跳

重点：节奏的把控

难点：转身时手臂的位置

1.用绳操的方式，把脚步动作连接在一起，作为准备活动。

2.教师指导学生先学会徒手交叉。

3.教师示范交叉跳。

4.学生分组练习，教师巡视指导。

5.两人一组做两人一绳朋友跳练习。

6.游戏“乘风破浪”。

4 复习考核

1.教师带领学生复习一级动作。

2.教师讲解考试的内容、方法和注意事项。

3.学生自编4*8动作

4.组织考试，做好评判工作，记录学生成绩。

三、学情分析

四年级学生已普及了跳绳技术，90%以上的学生可以独立完成简单的单摇基础跳绳技术。该班学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。但身体素质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。课程主要围绕快乐教学为出发点，激发学生的学习兴趣，克服厌倦的学习心理，培养他们团结协作的能力和敢于挑战自我的意志品质。 四、教学目标：

1.认知目标：使学生了解花样跳绳的技能。

2.技能目标：80%的学生初步学会花样跳绳的各种脚步动作， 20%的学生能够熟练完成动作。

3.情感目标：发展学生的团队意识和协作精神，培养运动的兴趣和爱好，体会到成功的喜悦。

五、学习内容：

1.勾脚点地跳2.接力游戏

六、教学重难点：绳子和手的配合。手指和手腕的发力,上下肢协调.

学校：沙埠小学

班级:

五(1)班

人数：40人

时间：2018年4月12号

教学内容：花样跳绳

教学目标重点：绳子和手的配合

难点：手指和手腕的发力,上下肢协调. 1.

认知目标：使学生了解花样跳绳----勾脚点地的动作。

2.

技能目标：80%的学生初步学会花样跳绳的各种脚步动作， 20%的学生能够熟练完成动作。

3.情感目标：发展学生的团队意识和协作精神，培养运动的兴趣和爱好，体会到成功的喜悦。

课的

部分

开

始

部

分

2

教学

内容

教师

活动

学生

活动

组织与安排

练习

时间

（秒）次数

强度

一、课堂常规

1集合整队

2师生问好

3队列队形

4宣布课的内容要求

5安排见习生

1教师鸣哨集合。

2.师生问好

3.宣布本课内容

4.安排见习生

1.教师指导学生绕绳子外沿进行蛇形慢跑

2.教师示范单双脚交替跑跳过障碍物

3.教师在音乐下带领学生进行绳操准备活动。

1集合静齐快。

2.师生问好

3.认真听讲

队形1 四列横队

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精神饱满

注意力集中

准

备

部

分

6 一、热身运动3’

1.按照指定路线根据设置障碍物按照要求慢跑

2.单双脚交替跑跳过障碍物

6

3.绳操 4*8 3’

1头部运动

2手臂绕环

3腰部运动

4腹背运动

5膝部运动

6踝腕关节

一、简单复习2’

1.并脚前后左右跳

2.开合跳.弓步跳

3.勾脚跳

二、花样跳学习17’

1.学生在老师的带领下绕绳子外沿进行蛇形慢跑中

2.学生安组依次单双脚交替跑跳过障碍

3.学生跟着音乐在老师的带领下进行绳操准备活动。

队形2

40

40

2

中

2

队形3 

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

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体操队形

120

中

4*8

基

1.教师组织学生进行基本跳练习。

1.教师提问：哪位同学知道勾脚怎么勾

2.教师带领学要求：

1.充分活动各关节

2.尽可能保持整体的 整齐性

3034*8

1.学生认真

0 复习基本跳，

大



20 4*8

充分活动。

1.学生各种



4*8

回答

2.跟着老师

体操队形

认真的学习要求绳子和手配合，手

勾脚点地

指手腕发力。

120

本

部

分

28’

课

课练2 1. 正摇勾脚点地跳17’

1.1认识勾脚1’

1.2学习勾脚点地

2’

1.3掌握勾脚点地跳2’

1.4结合绳子勾脚点地跳3’

1.5照镜子4’

1.6机器人3’

1.7择优示范2’

三、跑跳绳接力比赛9’

预练-初赛-决赛（四人一组，第一个人跑跳至终点后返回，迅速与第二个同学以右手击掌，然后再排至队尾1米的地方练习勾脚点地跳绳。4位同学依次完成，最快的组别获胜。）

仰卧

起坐

生学习勾脚并交接动作要领以及示范

3.勾脚点地跳4.配上跳绳由慢及快跳

5.教师安排学生自由练习

6.教师分组

7.教师点评优秀

1.教师说明游戏规则并示范跑跳的方式，转身的地点，并脚前后左右跳，跑回右手击掌，回队尾蹲下。

2.组织学生总结经验，允许学生可以更换出场顺序

3.鼓励学生尽一切力量夺冠。

3.跟着老师徒手勾脚点地跳

4.结合绳子慢慢跳再加快甩绳节奏。

5.学生当好小老师

6.学生分组练习

7.仔细观看

1.学生按照老师要进行第一次尝试性比赛

2.学生讨论并采取有利顺序准备比赛。

3.学生尽力参赛，组内学生加油鼓励。

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体操队形

要求绳子和手配合，手指手腕发力。

队形4 

20米

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要求：遵守游戏规则，为组内加油打气。

120

160

160

200

中

中

大

6*8

6*8

50个/

次

40个/大

次

3 教师按压学生尽秒表，记录时自己的一切间。发号施令。

努力做仰卧起坐。搭档计数

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45

1

大

结

束部分2 一. 放松

瑜伽

二. 结束

1.集合整队

2.教师总结

3.宣布下课师生再见

1.教师带领学生放松，动作舒展到位

2.教师总结本课

3.下课师生再见

1.学生认真做放松操，动作到位。

2.大胆说出本节课的收获

3.下课师生再见

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120      

四列横队散开

1

中

场地

器材

预计

运动

负荷

课后反思

1.

空操场一块

2.

珠节绳41根

3.

音箱一个

平均心率：120次/分左右

最高心率：150次/分左右

练习密度：45%--50%