4.发展乒乓球活动能力的练习与游戏教案教学设计导入整理

乒乓球教案

基本内容： 常规教育 学习乒乓球基础知识

基本技能与游戏

课

的

任

务

课

的

结

构

准

备

部

分

1. 使学生初步了解乒乓球基础知识。

2. 使学生明确本学期的教学内容、任务和要求。

3. 初步掌握乒乓球握拍法、基本站位、基本姿势，熟悉球性。

运 动 量

课

的

内

容

时

间

次

数

强

度

一．常规教育

1.

师生问好

自我介绍

2.

乒乓球选修课意义、目的、要求

3．课堂常规

4．本学期教学容

任务、要求

二．组织工作

1．体委整队

检查人数

2．师生问好

宣布课的内容

3．整理服装

4．安排见习生

三. 准备活动

1.

慢跑600m 2.

定位操

20’

5’

10’

每节

4*8拍

小

乒乓球选修课的意义、目的、要求；激发学生爱好乒乓球运动；学好乒乓选修课，提高学生参加体育锻炼的积极性和自觉性。明确本学期教学内容、任务、要求。要求学生明确锻炼的目的、目标，并根据各自的实际情况加强课内外练习，不断提高各项身体素质，掌握所学选项课程的基本技能，提高运动能力。

学生上体育课必须穿运动服和运动鞋；遵守课堂纪律。安全性教育。体育委员培训工作。

1）健康标准40% 2）乒乓球考核20%、

3）理论考核20% 4）平时表现20% 二．教学组织（二四～列）

+ + + + + + + + + + + + + + + + * 二．教学要求

见习生随堂听课，

参加适量活动。

三. 教学要求

1. 跑速稍慢些

2. 动作正确到位、有力。

组织、教法与要求

基

本

部

分

1）扩胸运动

2）体转运动

3）腹背运动

4）弓步压腿

5）关节活动

一．基本知识

介绍

1.名称：拍柄、拍肩、拍面、拍背。

2.构造：底板、胶皮、海绵、黏合剂

3.种类：直握拍

、横握拍

4.方法：直拍钳式握拍法、直拍削球型握拍法、横拍握拍

二. 握拍法

1.直拍钳式握法

2.横拍握拍

要点：

自然一体

适合适中

灵活实用

1)原地向上托球

2)移动托球

三. 基本站位

40’

4*8拍

小

*3 中

三．教学组织．

1．学生成两路纵队

2．+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

* 一. 教学组织

+ + + + + + + + + + + + + + * + + + + + + + + + + + + + +

一. 教学要求

认真听讲

二. 动作要领：

1.直拍钳式握拍法：虎口对贴拍柄，拇指食指张开钳住拍肩；中指无名指小指在拍背后自然弯曲。以中指为主顶住拍后1/3的上端。

2.横拍握拍：象握手一样，虎口贴住拍肩，拇指在球拍后面，食指在球拍前面；中指无名指小指握住拍柄；正手攻球时食指上移，反手攻球时拇指上移。

二．教学要求

避免握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。

三. 站位：

近台（快攻类）30-40cm 中台（弧圈类）40-50cm 远台（削攻类）1m左右

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

四. 准备姿势

重点：

两脚前脚掌内

侧着地，屈膝提

踵放松微动

五. 定时跑

10’

重点：

强调跑时注意

呼吸方法与节

奏。速度慢些，

尽量不要走。

三. 放松操两节

5’

二．按上课队形 整队

三．讲评并布置 下次课内容

四．师生道别

每节

4*8拍

四. 动作要领：

两脚开立略宽于肩，两膝微

屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身

体重心在两脚中间，上体微前倾

下颌微收，两眼注视来球，持拍

手臂自然弯曲，肘略外张，手腕

放松，球拍自然后仰置于腹前，

左手自然弯曲抬起高于台面。

四. 教学要求

提踵屈膝略内靠，上体前倾。

中

五．教学要求：

1.

慢速跑，但不要走。

2.

教法与步骤：

1.教师讲授（一）内容

2.开始慢跑时进行各种动作的变

换跑（矮子步走，踢小腿跑等）

3.教师讲解示范领做，使学生正、

背面看清，并提出练要求

4.学生集体听口令随教师练习

5.学生握拍，按动作要领相互纠

正，教师提示要点

6.移动托球或两排相距2米对托

击球教师集体与个别纠正动作

7.学生分2～4排在教师的示范领

做下练习准备姿势

8.学生分成偶数列，单数列准备

姿势，双数列纠正，交换进

9.学生成二路纵队进行定时跑

小

一. 教学组织同准备部分（三）

二．教学组织（二～四列）

+ + + + + + + + + + + + + + + + *

室内

课后

小结

。