4 骨骼、肌肉的保健教案教学设计｜教案在线预览

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骨骼、肌肉的保健创设情境，导入新课一、1.导入：今天老师给大家带来一首好听的歌曲《健康歌》，让我一起随着音乐动起来。二、2讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？学生交流回答。三、3.骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此，保持他们的健康很重要。板书课题：骨骼和肌肉的保健。那么怎样才能保

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所属课文：4 骨骼、肌肉的保健

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2018-04-18 11:34:00

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学校：沈阳市沈北新区财落九年一贯制学校

4 骨骼、肌肉的保健教案教学设计

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2018-04-18 11:34:00

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健教案教学设计

正文

骨骼、肌肉的保健

创设情境，导入新课

一、

1.导入：今天老师给大家带来一首好听的歌曲《健康歌》，让我一起随着音乐动起来。

二、

2讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？学生交流回答。

三、

3.骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此，保持他们的健康很重要。板书课题：骨骼和肌肉的保健。那么怎样才能保持骨骼和肌肉的健康

二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响

1.谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

2、你平时都参加哪些运动？学生回答，踢足球，打篮球，跳绳，跑步等。

经常参加体育运动有哪些好处？讨论交流

5.小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。

6思考、比较、讨论：

1)要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？

2)要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？

3)要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

4)哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？学生交流

三、了解运动中的安全要求

1.如何在运动中注意安全、避免受伤？

2.交流运动中应该采取的安全措施：

3.总结：赛前做热身运动后，关节就会变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免扭伤和脱臼。此外，在活动中穿戴适当的安全装备也是很重要的。头盔、护膝、垫肩、手套都可以帮助你避免受伤。同时，你还应该穿适合运动

1.谈话谈话：另外，食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。儿童的生长发育离不开四大营养素：蛋白质、矿物质(尤其是钙及各种微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及维生素(如维生素A、D、C)。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

2.营养与健康

五、拓展延伸

1.如何保持骨骼肌肉的健康？

2.如何将学到的安全措施付诸于行动？

板书

运动作用

骨胳结实

肌肉发达、体力充沛

安全防护按照运动要求

骨骼肌肉的营养吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品

注意

合理锻炼、丰富营养、注意安全

关于本教案的常见问题

Q：4 骨骼、肌肉的保健教案教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4 骨骼、肌肉的保健》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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4 骨骼、肌肉的保健教案教学设计