1．技巧教案教学设计导入设计

《肩肘倒立》教学设计

授课对象：初二年级

人数：40人

第二次课

授课老师：丁小余

一、

指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生身心健康全面发展为设计理念，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的科学课堂教学体系，注重激发学生运动参与兴趣，引导学生掌握体育与健康课程中技巧的基础知识、基本技能和方法，增强学生体能，培养学生坚强意志品质，合作精神和交往能力，为学生的终身体育奠定基础。

二、

教学目标

认知目标：引导学生建立正确的肩肘倒立动作技术概念，并积极参与其中练习。

技能目标：发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质，提高平衡、定向和自控能力，使95%的学生基本学会滚翻、支撑、倒立动作技能。

情感目标：培养学生自信、展现自我、果断顽强的精神，使学生树立安全意识、团结合作意识。

三、

教材分析

肩肘倒立——前滚成蹲立是体操技巧中的内容，主要由支撑、倒立、滚翻联合动作组成，通过其联合动作练习进一步培养学生动作的协调性，连贯性，提高平衡能力，自我控制能力，发展力量、灵敏、柔韧性等身体素质，有效地改善和提高前庭分析器官功能，提高学生勇敢、顽强的意志，不断克服困难。

本教材是肩肘倒立，由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势；最后，两手伸开，屈体，屈髋，当臀部将要着地时，迅速屈膝、团身抱膝成蹲立。辅教材选用力量练习，充分利用器材进行腰腹力量的练习。

四、

教材重难点分析

重点：手臂压垫、挺腹、伸腿的协调配合

难点：手臂直臂压垫的时机的把握

五、

学情分析

本教学授课对象时初三学生，属于水平四的学生，他们在认识事物上有一定的分析和判断能力，认识事物较为理性；理解能力有一定提高，容易接受新事物；在运动技能方面，由于体育中考的针对性练习他们的身体素质达到了最佳水平，例如力量，协调，灵敏，柔韧等素质，为学习本教程创造了条件。本课采用多种教学方法，由浅入深，循序渐进，充分尊重学生的学习规律和认知规律；为掌握本教材作了充分准备。

六、

教学过程

1、

开始部分

课堂常规；由体育委员集合整队，各小组长清点人数，体育委员向老师报告出勤人数；师生问好，检查服装；通过提问导入并宣布上课内容，安排课堂学习目标，提出学练要求，强调练习过程中的保护与帮助，让学生树立安全、合作意识，并积极组织学生热身。

2、

热身部分

首先采用热身跑；由老师领跑，所有学生成一路纵队跟在老师的后

面，按照老师领跑的线路跑进；其次根据老师的提示做徒手操练习，共8节；即头部运动，肩绕环运动，扩胸振臂运动，腹背运动，正压腿，侧压腿，膝关节运动，手腕脚踝运动，每一节做四个八拍，由老师口令指挥，领做一到两个八拍；再次，在老师的领做和提示下进行脖颈、肩关节的拉伸练习，充分的活动各关节、肌肉；最后在学生的共同参与下完成传球接力游戏，每排为一小组，前后同学坐成一路，由排头同学持球，依次往后传，传完后马上转身，开始在第一位同学，最后结束也是第一个同学；先是不固定传球方向和姿势，充分发挥学生的想象，提高学习的兴趣；其次，固定传球姿势和方向，用脚踝夹球，向后举腿翻臀传球；从而导入基本部分的课题和练习方法；,此时的练习队形为四边形队形。

3、基本部分

首先，采用提问的方法，让学生思考“如何使仰卧后举腿变为仰卧向上伸腿”，充分发挥学生的想象和联想，引出第一个练习——仰卧压垫伸腿练习；这也是我们整个教学内容的重点所在；对学生的回答加以补充，并进行讲解与示范，强调保护与帮助，并请一名学生配合老师进行示范；组织学生练习，每两人一组，一人练习，一人保护与帮助；每人完成五次及以上；让学生充分体会动作重难点，并熟悉其动作；为完成整个动作做好铺垫；其次，利用挂图做完整的动作练习，老师利用挂图给学生每个部分进行详细的讲解，然后再分步骤示范与讲解，强调并演示保护与帮助方法，积极组织学生在保护与帮助下完成动作；每两人一组，一人保护与帮助，一人练习，同伴间相互合作和鼓励，其后，老师巡视指导鼓励学生脱离保护与帮助；大胆的尝试自己独立完成；再次，为检查本节课的练习效果，每组随机抽选一名

学生给大家进行展示，鼓励学生积极表现自己；最后，安排两个腰腹力量练习，第一个“看谁撑得久”，利用体操垫先是进行俯撑，再是平板支撑；通过难度较简单的静力的支撑动作发展学生的核心力量；第二个“看谁收得高”；将体操垫立起来做障碍，每排五床垫子排成一排，每组学生连续收腿、收腹过垫子完成练习，要求男生完成两组，女生完成一组；通过连续的收腿收腹发展腰腹力量。

3、

结束部分

本节课结束部分采用放松练习；在舒缓的音乐伴奏下，由老师语言引导、领做、提示做腰腹部、肩部、上下肢等身体部位的拉伸练习，同时配合呼吸，使学生生理和心理得到放松；最后，课堂小结、点评，布置课后练习；师生再见，收还器材。

七、

场地器材

场地布置

所用器材

场地：运动场

器材：扩音器一台；小垫子：20床；挂图：一张；

练习密度：40% 预计运动负荷：110——130次/分

八、

安全措施

1、充分做好准备活动，做好颈、肩、腰、腿等各部位的热身活动

2、讲解正确的保护帮助方法，强调在保护与帮助下完成练习

3、练习中提示安全的重要性，以认真的学习态度进行各项练习