2．体育与身体形态优秀教案案例

双手向前掷实心球教学设计

张习军

一、本课指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。

二、分析教材：

本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。掷实心球和障碍跑是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。障碍跑则是人体运动的能力之一，在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。

三、学情分析：

本课参与对象是八年级的学生，男生26人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

四、课的特色：

1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。

2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。

3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。

《双手向前掷实心球》教案

教学对象

八年级

授课教人数

46 课次

第1课时

师

田径场

教学内容：1.双手向前掷实心球2.障碍跑

场自制纸球46个、垫子若干地器个

材

标志线若干条

认知目标：让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。

教学

重是出手角度问题以及障碍跑变向技术。

目

情感目标：通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新标

的趣味，感受成功的喜悦。

心理目标：培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。

社会适应：通过教学，培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时，体验成功。

重点难重点：投掷角度，体会收腹用力 难点：上下肢的协调性、全身用力

点

教学教

学

学生活动过教师活动过程

教

学

组

织

过内

容

程

程

准

1学生成四列课堂常规：

1、按课堂常规要组织：四列横队

横队

次时数

间

1 技能目标：使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着张习军

备

部

分

1．体育委求进行

员整队，报告人数

2．师生问好

3．检查服装装、安排见习生

4．宣布本课内容、任务，强调安全问题

1.游戏：蛇形跑

2、认真听讲、

╳

╳

╳

╳

╳

注意力集中

要求：静、齐、╳

快

╳

╳

╳

╳

╳

2、要求：声音宏

╳

亮

╳

╳

╳

╳

╳

2 精神饱满

1、学生成一╳

1

注重仪表

路纵队进行╳

╳

╳

╳

╳

蛇形跑。

2注意力集╳

中，根据老师

的口令迅速

作出反应，注

意跑步节奏、要求：静、齐、快，

调整呼吸。

精神饱满

要求：听清口1、教法：学生成1

0

令，反应要一路纵队，地上

的体操垫作为障快，按照规则8

拍5 碍，绕障碍进行跑动。

×

4 蛇形跑，跑动时，

根据学生活泼好动的

听老师口令，当1、积极参与心理特点，一开始采到游戏中，并用让学生自由玩球和老师口令每次过且集中注意球操，既活动了学生的身体，达到热身作2个障碍时，学生力 2、发挥想象，用。又提高了学生丰每次跑动都要过富的想象力，为学生进行自由耍创造一个宽松愉快的2个障碍，按口令教学环境，以提高学球。

生的学习兴趣。

依次进行练习，3、跟老师做

口令可以让学生创编操和纸

球小游戏。

喊，学生注意力集中。

要求：动作到组织：

位、积极参与。

2. 玩小纸

球

2、教师引导学生（1）学生纸球的多种玩自由耍球法，并参与其中。

（抛、接、

拨球等）

3、教师根据学生（2）拨球、玩球的方法，创绕球练习

编徒手操，并进（3）头上行讲解示范

振臂练习

要求：发挥想象，（4）抛球动作到位、有力。

击掌、双脚夹球收腹上抛

基

1、学生按老组织：

师的要求进手向前掷有多少种投法？行坐着、跪着投掷

实心球

本课学习的是哪

动作方法：

种方法。

2、积极回答老师的问题

面对投掷辅助练习：坐着、

1. 原地双1、导入：实心球

6

3

本

部

分

方向，两脚跪着投掷（感受前后开立，两臂曲肘，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，身体中心落在后面的脚上，两膝微屈，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。

教学重点：出手角度

教学难点：蹬地与上肢协调用

单用上肢、腰腹

3、学生按照投掷的效果）。对老师的要求进行徒手动于原地双手向前作练习

掷实心球，如何

将球掷的更远？

4、进行投掷2、讲解原地双手练习

向前掷实心球的

技术要领（教师

示范）

5、分组进行实心球投远

练习

3、练习阶段（教

师讲解、评价）

①、教师带领，

体会徒手动作。

②、学生利用小

纸球进行练习。

1、学生集体（向内投）

尝试过障碍练习

＊向内投时以椭2、学生积极圆中心的悬挂物回答问题，认真听老师讲为目标，注意出解

3、分四组在手角度，下肢有规定区域练习障碍跑

力蹬地，全身协4、男生障碍主要注意点：

1.出手角度（本课重点）

2.出手速度

3.出手高度

4.出手力度

5.下肢与上肢的协调用力

（投掷时统一听从教师口令，注意安全）

组织：

8

∣

15 0

1

0

︱

112 5

1

︱

2 7

力，形成有调用力。

效的合力。

③、投远练习

2.障碍跑

a、四组学生两两相对，站在垫子后向对应的同伴进行投远练习

b、拓展练习

投远游戏：男女各分两组，比比哪组过关的同学多。（注意出手角度，全身协调用力）

要求：投过面前的悬挂线和对面标志线为过关

1、让学生尝试过障碍练习

2、教师提出问题，并讲解障碍跑比赛，女生

障碍跑比赛

组织：

跑变向技术

3、组织学生分组练习

4、障碍跑比赛：以小组为单位进行比赛，两组男生比，两组女生比。（男生比赛时，女生做裁判；女生比赛时，男生做裁判）

1.放松活动

2.整队总结

结

束

部

3.回收器分

材

课1．

利用废旧的报纸做成的小纸球代替实

后小心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险练习密度：35%-40% 结

性。自制的纸球以后足球课可用。

最高心率：145次∕分

2．

男生比女生掌握的好些，掷球角度大钟

组织：

1、进行放松练习

1、放松练习

2、学生自评2、总结、评价

互评

3、师生道别

3、师生道别

1

5

部分同学太低，下节课要重点纠正。

3．

还要加强力量素质练习。

平均心率：115次∕分钟