3．投掷第二课时教学实录

八年级《正面双手头上投掷实心球》教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，体现“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中体验成功的乐趣,锻炼学生的反应能力，灵敏性。学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创立民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。

二、教材分析

本课教学内容选自《体育与健康》水平四的投：正面双手头上投掷实心球，是初中阶段体育课必修项目之一。正面双手头上投掷实心球的要点：控制好投掷的方向，背弓充分，从下到上用力顺序正确。这一课时通过坐、跪、站等姿势投掷实心球和投准来练习提高学生手腕，手指以及腰腹力量对球的控制能力和身体的协调发力。教学难点：身体的协调发力和身体的各个关节肌肉力量控制好球的方向。

三、学情分析

本年级是八年级的学生，活泼好动，求知欲强，对新鲜的事物比较感兴趣，对枯燥的重复的练习不感兴趣，一味的练习导致教学的成效不佳。因此，从学生的实际出发，创新教学手段，在学习教学内容之后进行游戏放松，让学生身心得到放松，更好的达到预期的教学目标。

四、教学重、难点：

重点：背弓用力技术

难点：背部满弓协调用力

五、教学流程

1，开始部分：课堂常规、宣布课的内容

2，准备部分：花样跑热身、徒手操

3，基本部分：

（1）实心球结合新课改理念，学生先进行体验练习，再导入基本技术学练，有一个

循序渐进的过程。采用“限制性投掷练习”法让学生体验原地双手头上掷实心球时全身协调用力的重要性。“坐姿”→“跪姿”

→“直立”→“开立”式双手头上掷实心球（2）结合专项性辅助练习（“背弓”练习、“阻力性”合作练习），循序渐进式学练投掷技术。

（3）采用“竞赛教学法”、“讲解示范法”等及时反馈学生的学练效果，增强练习兴趣，提高学生合作精神与竞争能力，培养良好的同学关系。

六、结束部分：

集合教师总结、回收器材下课

双手投掷实心球

教学内容

主教材：正面双手头上投掷实心球

教学

目标

重难点

1.知识目标: 初步理解正面双手头上投掷实心球的基本技术动作环节。

2.技能目标：通过本课学习，使85%以上的学生初步学会投掷实心球背弓及挥臂的技

术动作。发展学生上下肢和腰部肌肉力量，提高投掷能力。

3.情感目标：培养学生有组织、守纪律、良性竞争的意识。

重点：采用“限制性投掷练习”法控制掷实心球的方向和全身协调用力。

难点：提高手腕、手指以及腰腹部力量对球的控制能力和用力顺序。

教学内容

一、课堂常规

1、体育委员整队、报告人数

2、师生相互问好

3、集中注意力练习

教师活动

1、教师宣布课的内容、任务

2、安排见习生

3、精神饱满

学生活动

组织队形：四列横队

X x x x x x x X x x x x x x O o o o o o o o O o o o o o o o

♂

要求：1、队列整齐，声音宏亮，精神饱满

2、集合动作快、静、齐。

组织队形：一路纵队绕场跑

时间

2’

次数

1 课的部分

开

始

部

分

热

身

阶

段

1、花样跑热身

教师领跑

（绕场跑、对称

形、Z字形跑、8

字形、螺旋形、

圆形跑）

2、热身操：

1.讲解示范各节①头部运动

操动作要求。

②肩部运动

2.口令指挥。

③扩胸运动

④弓步正

3.指导纠正。

⑤

手腕脚踝

4’

3’

1

4*8

基

本

部

分

一、限制性投掷练习（投准）目标4个筐子

①“坐姿”双手头上掷实心球（限制腰部以下肌肉用力）

②“跪姿”双手头上掷实心球（限制小腿部肌肉用力）

③“直立”双手头上掷实心球（限制腿部肌肉用力）

④原地“开立”双手头上掷实心球（限制脚部用力）

2）教师提问：以上三种投掷方式采用哪种姿势投得远？

重、难点突破：①采用“限制性投掷练习”法让学生体验原地双手头上掷实心球时全身协调用力的重要性。 ②结合专项性辅助练习，循序渐进式学练投掷技术。

二：正面双手头上投掷实心球

1、动作要领：

两

1、教师讲解：“坐”投、“直立”投、“跪姿”投、“原地开立”投的要求。

2、强调注意安全

3、教师示范动作到位

1、要求

①教师示范持球与各种姿势双手头上掷实心球的动作

②在投掷过程中，1、组织：（圆的直径为15米）

要求：1、学生认真听老师讲解，看清示范。

2、注意安全，相互帮助

3、听哨音（投完再捡球）

4、背弓充分，可以商量。

①、坐姿：

②“跪姿”

③、直立：

④原地“开立”

①学生体会如何正确使用腰腹背的力量。

②学生认真听，看，“眼随手动”

1’

15’’

1’

6

6

6

6

脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举头至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方，在球出手的同时后脚向前迈出一步。

2、

结合限制性投掷练习的持球方法和上身动作要求，练习正面双手头上投掷实心球重点体会背弓动作。

时刻提醒学生“眼随手动”

2、要求

①教师先示范正面双手头上掷实心球完整动作

②统一听教师口令进行练习,强调安全。

③、易犯错误与纠正方法

①站位时两脚前后开立过大或过小。如开立过大不利于发力，过小背弓不充分。

纠正方法：站位时左肩正对投掷方向，两脚开立与肩同宽，然后向左转即可。

②出手时单臂发力抛球或者背弓动作不明显

③纠正方法：双手手指重叠后引，帮助者一手握紧其双手，一手撑其后背，使其体会向正前挺胸

背弓双臂发力。

15’’

15’’

10

10 结

束

部

分

一、集合

1、评价课中的闪光点

2、收回器材。

3、师生再见

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2’

▲

场

地

器

材

1.

2.

3.

4. 篮球场一块

实心球20个

筐子4只

垫子20块

预计平均心率

100次/分钟

35％

预计练习密度