弯道跑活动方法教学设计(第二课时)

《弯道跑活动方法》

课题：弯道跑活动方法

授课年级：五年级

教

学

目

标

教学过程

情

境

导

入

合

作

探

究

1、学习弯道途中跑技术。

2、改进和提高掌握途中跑动作技术的质量，提高跑动中人体蹬摆协调配合动作技术。

3、有效地发展心血管系统机能，发展专项速度耐力。

教学

内容

教法、学法与要求

组织形式

时间

预期目标

一、课堂常

规

1．教师引导站队

1．体委整××××××××××

2．教师口令指挥，队，报告出××××××××××

提示要点

勤人数

○○○○○○○○○○

2．师生问○○○○○○○○○○

要求：

好，宣布上1．口号洪亮

课

△

2．动作规范

3．检查学生3．注意力集中，

服装，安排精神饱满

见习生

4．宣布本节

课的内容和

任务

1．教师带领准备

二、准备活活动

动

体操队形：

2．纠正错误动作

1．伸展运动

× × × × × 要求：

2．体转运动

× × × × × 1．动作准确到位，3．腰、踝、○ ○ ○ ○ ○ 有力，有节奏感

膝关节绕环

○ ○ ○ ○ ○ 2．充分活动各关

节

△

[来源:学科网][来源:学|科|网Z|X|X|K]2

5

学生养成严谨的组织性、纪律性

充分活动各关节，防止运动损伤

一、复习起教法：

步跑、途中各项内容30米×3跑、终点跑

次。

教学过程

教学

内容

教法、学法与要求

组织形式

时间

预期目标

增强协调性，提高左腿左臂摆动的力量、幅度，增加步长，同时体会与逆时针跑方向相反的用力动作感觉，使身体得到全面发展。

掌

握

技

能

放

松

练

习

二、教师讲教法：

解弯道途中教师在弯道上做

60 米体操队形：

跑：跑时采弯道途中跑动作技术示× × × × × 用右脚前脚范。

× × × × × 掌的内侧着

○ ○ ○ ○ ○ 地，左脚用学法：

○ ○ ○ ○ ○

前脚掌的1．每人完成4~6组弯道

外侧着地。跑动作。

△

前摆时，右2．臂和腿的协调摆动及

腿的膝关节其用力方向、脚落地的部

稍向内，左位等都应按技术规格要

腿前摆时膝求。

要求：

稍向外。右

1．认真听讲

臂前摆稍向要求：

2．练习时服从指挥

左前方，后动作幅度技术特点是“外3．避免互相干扰

摆肘关节稍大内小”。

朝外，摆动

时“外大内

小”。

教法：

三、80～120学生一路纵队，间隔20

米弯道途中米，从外道开始依次跑每

跑技术练习

一条分道(1--6道)：教师

在弧顶内场约30米处观

察、指导，纠正错误动作。

要求：

沿左侧分道线外跑进，切

勿踩踏左侧分道线。

一、放松

练习

教法：

××××××××××

二、教师总教师引领学生共同放××××××××××

结

松

○○○○○○○○○○

三、宣布下

要求：

○○○○○○○○○○

课

放松动作自然，认真听

四、收拾器

△

材

[来源:Zxxk.Com][来源:学科网]

30

3

[来源:学科网]充分放关节、肌肉

场地

器材

课后 反思

运动

负荷

课后

作业