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《快速跑》 年级教学快速跑内容教1、认知目标：让学生了解快速跑的技术特点。学2、技能目标:通过学习和练习来发展学生的速度,灵敏,协调和反应能力. 目3、情感目标：培养学生顽强拼搏、积极进取的优良品质。标教学重难点：摆臂速度和爆发力的发力速度。重难点
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- 学校：曲靖市麒麟区麒麟小学
走和跑：快速跑优质教案设计
未知
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关键词：走和跑：快速跑优质教案设计
正文
《快速跑》
年级
教
学
快速跑
内
容
教
1、认知目标：让学生了解快速跑的技术特点。
学
2、技能目标:通过学习和练习来发展学生的速度,灵敏,协调和反应能力. 目
3、情感目标：培养学生顽强拼搏、积极进取的优良品质。
标
教
学
重难点：摆臂速度和爆发力的发力速度。
重
难点
教学
教学内容
程序
1.课堂常规
开
2、准备活动
始
1、集合整队。
2、向学生问好。
3、安排见习生.
队形：
教师组织活动
学生参与活动
次数
时间
运动强度
水平二
教师：刘红艳
学生数
80人
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△
10
分
弱
听着音乐跟着老4、讲解准备活动的要求. 部
师提示做动作
1、在指定地点集合
要求:快,静,齐
2、认真听讲，注意力集中，精神饱满。
1
钟
活动膝关节和踝5.播放背景音乐. 分
关节
3、按老师要求完成热身.
快速跑
1.教师讲解并示范. 队形：
☆☆☆☆☆☆
☆
1
强
2、语言提示：身体前倾，肘关节
☆☆☆☆☆☆
☆
1、原地摆臂练习
基
本
2.15米快速跑
自然弯曲，以肩关节为轴，前后
△
摆动。速度是正常摆臂的3倍
易犯错误：左右摆臂
教师示范快速跑
1.教师发口令
★★★★★★
★
★★★★★★
★
1.按教师要求摆臂
2、听掌声，根据节奏变至
换摆臂速度。
学生认真看
2次
1次
2.跑的最快的男生安排在前面，1.用最快速度跑完全程。
然后数数需要几秒，让后面同学2.帮跑的同学数数。
做参照
3. 做好起跑姿势,听到
部
3.30米迎面接力分
跑.
4.高抬腿练习
教师发口令
教师发口令
哨声后,迅速起跑,起跑后
从两侧返回,排到队尾
25
分
队形：
↑
↑
↑
↑
☆
☆
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★
▲
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★
1次
钟
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☆
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★
学生跑完后站到两侧为
剩余同学加油.
听到哨声后，快速完成10
次高抬腿
2次
5．深蹲
教师发口令
认真完成10次深蹲
2次
结
一、放松
束
二、小结
部
三、回收器材
分
队形：
5
分
钟
弱
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☆
1.语言引导提示并带领做放松练★
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习。
2.小结本课所学内容。
3.安排学生收器材
4.师生再见
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△
随音乐和老师一起放松手臂，腿。
器材场地
1、扩音器一个
2、哨子一个
3．操场一块
4，户外音响一台
运动负荷曲线
预
平均心率：
计
130—150次/分
文档信息
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- 上传时间： 2018-05-02 20:46:00
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5ygggwenku_77027
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