快速跑：50米跑教学实录

《50米途中跑》教学设计

一、指导思想：以“健康第一”作为指导思想，以人为本，面向全体学生，使每一个学生都得到全面和谐的健康发展。教学中以教师为主导，以学生为主体发展学生身体、心理和社会适应能力。“兴趣是最好的老师”，在教学中，根据小学生的心理特征，让学生在玩中学，玩中练。发挥评价功能，注意对学生的赏识，让每一个学生都能获得成功，体验学习的快乐，张扬学生个性。

二、教材分析：它是小学体育五年级的教材，这部分教材是小学生体育课学习的主要内容和锻炼身体的主要手段之一。

三、学情分析：五年级的学生已有一定的体育学习基础，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏，在整个教学过程中贯彻边玩边学的教学理念，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育能力。根据他们身心发育特征确定了本次课的重点:起跑反应快速；难点:跑直线，跑得自然。

四、教学内容：50米途中跑。

五、单元计划：50米跑分为四个环节，本次为第三个环节即途中跑。

六、

教学目标：根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：

1、

认知与技能目标：通过本次课学生能够初步了解50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。大部分学生能够初步掌握使学生养成跑的正确姿势，学会快跑的方法。

2、体能与健康目标：通过本次课发展学生跑的能力，锻炼学生灵敏、腿部力量等素质，并提高学生身体协调性。

3、情感目标：在轻松愉悦的课堂气氛中，师生共同参与，体验奔跑的乐趣。

七、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）

（一）开始热身部分；简单的课堂常规导入，组织学生进行热身活动，贴烧饼让学生们游戏的同时还能热身，将身体充分运动开，使学生们在后面的运动中避免受伤。

（二）学习提高部分：

1、用亚运会110米栏冠军-刘翔的故事导入教学，进行本次的新授课50米全程跑。

2、教师讲解技术动作要领，做完整示范，并带领学生进行练习:

1）原地摆臂练习：手臂要前后摆动。

2）原地高抬腿：大腿尽量与地面平行，手臂要前后摆动。

3）弓步跳换练习：尽量把两腿分开，但不要分的太大，以防换跳换不过来。

3、50米全程跑

4、听信号，变向快跑20米让学生能在游戏中检验学习的成果；教师讲解游戏方法，讲清游戏重点，并将学生进行分组。教师在学生练习过程中，强调跑的技术动作，适时鼓励。

（三）整理恢复部分

1、采用一些简单易学的放松动作让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。

2、教师小结本次课，适时作出鼓励。

八、教学效果预计

1、预计70%以上的学生能初步做到快速反应，蹬地有力，直线跑步，跑的动作自然协调；

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率135次/分左右，平均心率115-125次/分左右，练习密度为40%左右。