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400米耐久跑教案教材内容:1、400米耐久跑。2、游戏:30米迎面接力。课的任务:1、通过练习发展学生的奔跑速度,提高动作节奏感和身体的控制能力,巩固跑的技术动作。3、培养学生克服困难的优良品质和团结协作集体主义精神。一、开始部分:1.体育委员整队,报告人数。2、师生问好。3.宣布内容。4.检查服

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2.300~400米耐久跑课堂实录【1】

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2.300~400米耐久跑课堂实录【1】

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正文

400米耐久跑教案

教材内容:1、400米耐久跑。

2、游戏:30米迎面接力。

课的任务:1、通过练习发展学生的奔跑速度,提高动作节奏感和身体的控制能力,巩固跑

的技术动作。

3、培养学生克服困难的优良品质和团结协作集体主义精神。

一、开始部分:

1.体育委员整队,报告人数。

2、师生问好。

3.宣布内容。

4.检查服装。

5、队列练习。

a、稍息、立定。

b、三面转。

c、齐步走及立定

。

d.组织:(要求:集合快、静、齐、动作整齐,精神饱满。)

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二.准备部分:

1. 广播操:七彩阳光(要求:做操认真、遵守纪律) 2.专项准备活动:a、高抬腿跑

。

b、摆臂练习.。

c、原地快速跑。 组织:体操队形

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教法:1、学生分组做专项活动。.(学生跟教师拍手的节奏做高抬腿跑练习)

2、一组纠正摆臂动作。

3、50次原地快速跑练习。

要求:练习认真,充分活动开。

三.基本部分:

1.400米耐久跑: 重点:身体协调性。

难点:吃苦耐劳的精神。

2.游戏:30米迎面接力。

a.要求:认真练习、注意安全。

b、教师讲规则并示范。

c、组织学生进行比赛。

d、教师点评,找出失败一方的败因。

e、学生继续比赛。

f、教师小结。. 四.结束部分:

1、集合整队。(体育课队形)

2、总结收器材。(教师总结课堂情况)

3、下课

。(师生再见)

练习密度预计:30—35%

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