10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案公开课一等奖

障碍跑教案水平三

教师：杨忠奇

学校：星海小学

年级：五年级

一、指导思想

本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，选用“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。

二、教材分析

障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣;发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。小学阶段主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以绕、跨、跳、钻等为主的简单障碍跑的动作。基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握绕、跨、跳、钻等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。

三、学情分析

学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣,他们年龄小,自控能力和认知能力均较差,但他们想像力丰富,具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点，本主题单元是选择五年级组织教学,从课前了解情况看,班级学生整体身体素质状况较好,已具备一定的活动能力。以绕、跨、跳、钻为主的障碍跑动作虽然简单,但对于五年级同学来说仍然有一定困难的。因此,本单元教学,设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的积极性,以主题游戏贯穿教学的全过程,使体育教学与游戏有机地结

1

合起来,诱导学生进入角色,激发练习兴趣,这样能带来“身临其境”的感觉,从而让学生以积极的心态投入学习。

四、教学目标

运动参与目标：知道障碍跑的锻炼价值和通过常见障碍的基本方法。

运动技能目标：学会选择多种方法，快速通过3~4个障碍，发展灵敏、协调、速度身体素质。

社会适应目标：乐于重复练习，表现出爱动脑筋和不怕困难、勇往直前的品质。

2

障碍跑教案

学习阶段

学习内容

水平三(五年级) 授课者： 杨忠奇

日期

1、跑：障碍跑 2、游戏：跨、跳、绕、钻、爬中3~4个障碍比赛

教学目标

1、

知道障碍跑的锻炼价值和通过常见障碍的基本方法。

2、

学会选择多种方法，快速通过3~4个障碍，发展灵敏、协调、速度身体素质。

3、

乐于重复练习，表现出爱动脑筋和不怕困难、勇往直前的品质。

教学重点

程时序

间

掌握各种障碍跑技术的动作方法

运动负荷

学练内容

次数

时间

强度

教学难点

身体各部分协调配合，最短时间通过障碍

教学过程设计

设计

意图

常规及导入

1、体委整队、常规检开

查

始

部1＇

分

2、师生问好，宣布上课内容。

8＇

准备部分

1、热身慢跑

2、徒手操（音伴）

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）体转运的

（5）腹背运动

（6）膝关节运动

（7）碗踝关节运动

1 1、学生成四路横队队集合，体

育委员整队。

1＇

小

2、学生知道本课学习内容。

思想集中，建立上课意识，使其明白本课内容。

1

1

5＇

中

1、学生成一路纵队在教师带领

下进行慢跑并绕过障碍。

3＇

中

2、听音乐做徒手操

要求：动作准确，合拍。

全身活动开，做好练习前的准备。

3

一、跑：障碍跑

1、教师讲解示范通过

各个障碍的动作方法

练习1：爬过体操垫

练习2钻过跨栏架

练习3：跨过合起、平

20＇

铺、竖起的体操垫

练习4：爬、钻、跨通

过障碍

基

本

部

分

2、各小组自主设计障

碍摆放及练习方法，

充分发挥想象，展示

评选

4

4

10＇

10＇

大

中

1、

教师组织学生运用合理方法通过不同难度的障碍

2、学生按老师要求通过各个障碍

1、

教师启发学生思考多种形式的放置障碍和合理通过障碍的动作方法，并鼓励学生大胆去尝试

2、

学生按教师要求积极思考，自主尝试设置障碍及各种通过障碍动作

通过教师的示范讲解，使学生建立起面对障碍采取不同方法通过的意识。培养学生遇到困难时能够积极主动地去面对。

通过教师启发的方式，让学生积极动脑，尝试实践，培养学生的创造性。

二、游戏：

跨、跳、绕、钻、爬8＇

中3~4个障碍比赛

2

1、教师讲解比赛方法、规则，8＇

大

提出要求，提示比赛中注意安

全。

2、各组尝试比赛。

3、小组间展开比赛。

4、小结比赛。

通过游戏活跃课堂气氛，提高学习兴趣。

结

束3＇

部分

生理负荷预测

课后反思

1、放松活动（音伴） 1 2、小结本课学习内容。

3、师生再见

平均心率

练习密度

3＇

小

1、教师示范并带领学生放松。

2、师生愉快交流。

放松身心、消除疲劳

3、学生收回器材

场地器材

跨栏架：4个

体操垫：24 标志桶：8个

跳绳：8个

130-140/分左右

40-45％左右

4

5