跳跃：立定跳远教案及板书设计

固原市原州区第二小学《体育与健康》教学设计

教学基本信息

课题

学科

立定跳远

体育与健康

学段

水平二

年级

三年级

相关领域

跳跃：双脚连续跳

教材

教育科学出版社

教学设计人员信息

设计者

讲课者

课件制作者

姓名

马彦贵

马彦贵

马彦贵

单位

宁夏固原市原州区第二小学

宁夏固原市原州区第二小学

宁夏固原市原州区第二小学

联系方式

18152538933 18152538933 18152538933

1

《立定跳远》教学设计

一、设计理念

本课结合信息技术新课程理念，利用平板电脑动画设计与分解动作讲解，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在小组合作练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。

二、设计思路

本课以“健康第一”为指导思想，从学生已有的经验和跳跃能力（双脚连续跳）出发，进一步巩固双脚跳的练习，发展学生腿部力量和弹跳力，主要是学会两脚用力蹬地起跳，屈膝缓冲、脚跟轻巧、平稳落地的动作方法。

为以后进一步提高学生跳跃能力打下基础。同时，引导学生在观察和交流讨论中学习立定跳远动作方法，培养学生合作探究学习的意识。通过增强学生下肢力量，提高学生弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。体验应用现代信息技术与体育教学深度融合学习立定跳远的效果！

三、教学理论

最近发展区理论认为学生发展有两种水平：一种是学生现有的水平，另一种是学生可能的发展水平。两者之间的差距就是最近发展区。教育应着眼于学生的最近发展区，为学生提供带有难度的内容，调动学生的积极性发挥学生的潜能，超越发展区从而达到基困难发展区的水平，然后在进行下一个发展区的发展。本课题的设计始终坚持从学生已有的经验和跳跃能力（双脚连续跳）出发，依据已知的梯度设计编排。

2

建构主义认为，学习者的知识在一定情况下，借助外界的刺激和帮助，通过同学之间的协作、交流、利用必要信息等，通过意义的建构而获得更多的知识。本课题从已有的经验和跳跃能力（双脚连续跳）出发，从“高人、矮人、超人”游戏激趣导入，依据分解动作训练，分别掌握各项技能，增强学生下肢力量，提高学生弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质，层层深入，使学生最后掌握“起跳、收腹、伸小腿，落地缓冲双手置于前方”的完整动作。

四、教材分析 本节课是科教版水平二、三年级《体育与健康》立定跳远的提升课。学生已经对立定跳远基本动作有了初步的掌握，也就是在基本掌一些简单的单脚、双脚跳跃练习的技能基础上加以提升。为以后进一步提高学生跳跃能力打下坚实基础。(即：进一步巩固双脚跳的练习，主要是学会两脚用力蹬地起跳，屈膝缓冲、脚跟轻巧、平稳落地的动作方法，发展学生腿部力量和弹跳力，提高灵敏、速度、协调能力，促进身体机能发展。培养正确的跳跃姿势。）

所以此节课的学习在教材中占有重要地位。

此课题内容位于一级主题，小学体育跳跃运动中二级主题中的立定跳远。巩固立定跳远的基本动作要领，提高学生弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质；进一步增强学生下肢力量，掌握立定跳远动作技巧。

五、学情分析

立定跳远教学难点就在于上下肢协调配合，“提膝、收腹、伸小腿”，屈膝缓冲，落地轻巧。这个难点在整个小学立定跳远教学中也是个突出点。学生在学完立定跳远的内容后，对这些技能方面的掌握上还存在着很大差3

距，所以这节课让学生对这些更有难度的技能有进一步的认识和提高。

六、教学目标

1、巩固立定跳远的基本动作要领，进一步增强学生下肢力量，掌握“提膝、收腹、伸小腿，落地缓冲、双手置于前方”的动作要领，提高学生弹跳力以及灵敏、速度、身体协调能力。

2、利用游戏与常规教学相结合的循序渐进的方法来掌握立定跳远技术动作要领增强学生下肢力量，发展身体素质；

3、学习运用现代信息技术、多媒体、小组合作、模仿探究、互相评价、纠正错误等方法对立定跳远动作技能进行提升。

4、保持和增强对体育运动的兴趣、好奇心和探究欲，培养学生自主探究，不怕困难和勇敢、果断、积极进取的精神。建立只要刻苦练习、持之以恒就能提高体育运动技术和掌握动作要领的观点。

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，提膝、收腹、伸小腿，屈膝缓冲，落地轻巧。

七、教学策略

1、按照学生的自身发展状况设计了整个教学过程。

2、本课先从多媒体教学设计动画视频，视觉感官上认知和理解立定跳远动作要领，再通过分解动作逐项训练过渡到动作整体感知，循序渐进，符合学生接受知识能力的情况，更有利于学生学***降低学习中的畏难情绪，提高学习效率。

3、课堂主要以学生小组合作交流、互相评价、相互学习贯穿整节课，并不断探究，使课堂学习气氛轻松、愉快。将这节课的重难点逐个突破。

4

第一部分:课堂目标学习过程

通过谈话激趣，引入课题，愉悦身心，明确学习任务。

第二部分：思维导图

通过此环节是为了提高学生的逻辑思维能力，思考问题的条理性更强。

第三部分：课堂学习部分 通过多媒体信息技术教学设计动画视频资料，先从视觉感官上认知和理解立定跳远动作要领，再通过分解动作逐项训练过渡到动作整体感知，循序渐进，大大降低学习中的畏难情绪，即增加了课堂的趣味性又符合学生接受知识能力的情况，提高了学习效率。培养学生以小组为单位合作探究、自主模仿、互帮互助的学习习惯。将课堂的舞台真正让给学生！

第四部分：课堂检测部分

共分为筑基闯关和能力提升等两部分，从这些内容中可以表现出学生对这节课知识的掌握程度。

第五部分：课堂评价部分

为了解学生掌握动作要领技能情况而统计成绩得优秀数目，从而确定下节课的教学目标。

八、教学环境及资源准备

教师资源与工具

1、《义务教育体育与健康课程标准》（2015版）

2、《体育（科教版）》水平二3年级教师用书（2015版）

3、自制《立定跳远动画视频》平板电脑课件

学生资源和工具

5

1、《体育（科教版）》水平二3年级课本（2015版）

2、搜集《立定跳远分解动作图片》

3、网络媒体（用于课后拓展研究）

九、教学流程图

教师

（教法路径）

上课常规

准备活动

立定跳远

游戏教学

放松活动

结

束

语

学生

（学法路径）

明确任务

十、教学过程

执教者：

马彦贵

热身运动

合作探究

知识延伸

身心愉悦

巩固加深

班级：

三年级

人数：32

教学1、立定跳远

2、游戏：模仿青蛙捉害虫

内容

顺

序

资源（媒体）运用

音箱（配教学内容

学生活动

教师活动

设计意图

组织形式

数

时

强

1．上课常规

（1）体育委员整

队，报告人数

一、

（2）师生问好，开

本课

始

（3）安排见习生部

（4）明确任务分

（5）游戏：“高

人、矮人”

二1四路纵队，慢1、整队集合

2、注意力集中，精神饱满，认真听讲。

3、学生在教师的引导下积极参与。

4、自由想象，全身投入。

1、男、女生向左、向右转分1．谈话激趣，导入课堂。

2．宣布本课内容、目标任务学习方法及注意事项

3，讲解游戏的方法与要求。师生互动（“高人、矮人”）游戏

6 1谈话激趣，引入课题，愉悦身心。明确学习任务。

2游戏激励参与热情有利于学生个性发挥。建立良好的课堂常规并为后面的专项练习活动奠定基础。

1配乐做操，营造轻松愉快的课堂气

组织：四列横队

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

组织：

两人小组

要求：

3′

弱

、

准

备

活

动

跑两圈到指定场两组绕体操垫地。

圆形分别跑两组织热身活动

2席地（草坪）圈到指定场地1、学生四路纵队，做体操垫韵律舞变两人组。

慢跑两圈到指定蹈：组合动作及2师生共同积场地。

徒手操

极做操热身。

2、师生共同做操。

1学生小组合作观看视频，

2、讨论，理解动作要领并背诵动作要领口诀，展开想象模仿练习。

2小组同学模仿展示分解动作。

3组内互相轮换端小板练习跳三次。

4小组长组织以软式小板后沿为起跳线跳过两层折叠垫三次，

5，学生集体练习“提膝、收腹、伸小腿”动作

邀请同学挑战跳远。并示范

1、巡视指导

音乐——《初音未来》

氛，达到事半功倍的热身效果，利于学生运动；并调动了学生的学习兴趣，为学习新知奠定基础。

1应用多媒体、信息技术引导学生自主学习，完成观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程;让学生通过小组活动，对知识产生浓厚的欲望，促进学生积极主动地参与合作学习，最终解决问题。培养学生自主合作、模仿探究。学习立定跳远动作方法的思想。

2提高学生的创新想象能力及协调性和模仿能力。

1认真练习，活泼快乐。

2动作到位逼真。

4′

1（1）小组合作观看教学视频

（2）互相讨论学习，小组内模仿做“预备、空中、收腹、落地”动作

（3）集合，学生背诵口诀展示分解动作。

并对学生进行安全教育。

理解：

重点：起跳有力量有远度。

三难点：起跳后轻、

巧着地动作的基

形成

本

部

分

3、跳过40厘米高度软式小板练习。

4、增加难度小组长组织以软式

板后沿为起跳线跳过两层折叠垫三次，

5、指名男、女同学示范跳远，做出评价。邀请同学挑战跳远。并示范讲解“提膝、收腹、伸小腿”利用了flash的动画功能，利用平板

电脑

四人2、集合队伍讲解学组观习要求，理解立定看立跳远动作要领：

定跳一摆二蹲三起跳，

远动画视快速蹬地展身体，

频并提膝收腹伸小腿，

认真平稳落地跳的远。

听取分解2老师巡视指导

3检查小组合作学动作讲习效果。并亲身示解。

范，提出动作要点。

教师讲解要求，巡

视指导点评、示范

并鼓励学生。

5集合队伍指名

男、女同学示范

跳远，做出评价。

7

2分解动作练习。

3互帮互助练习起跳高度

4增加对所学知识进行运用能力，提高组织：

两半圆队形

要求：

1、动作迅速、队伍整齐

2认真听讲

精神饱满。

要求：同上

同上

8’

8′

中

中

突破重难点。

6、立定跳远

（1）教师讲解示范。

（2）学生尝试练习并互帮互助学做摄影师摄跳远动作及成绩。

（3）播放摄影效果，展示跳远连贯动作，相互帮助纠正不到位动作。

重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：屈膝缓冲，轻巧落地

讲解“提膝、收腹、伸小腿”及共同练习

1，小组长组织尝试练习并展示自我。

2学生互帮互助学做摄影师给每组孩子摄跳远动作及成绩

3播放摄影效果，展示跳远连贯动作

1、归纳小结立定跳远的动作要领。

2、准确完整示范。

3、巡视指导点评、鼓励与纠正。

组织利用平板电脑四人组轮换摄像

组织观看跳远录像

音箱（配音乐——《童心舞动》

音箱（配音乐——《童心舞动》

学生的兴趣

5检查学生对

动作要领的

掌握程度，同

时突破重难

点。

组织：

四人一组

1促进互助互

学，互学互组织：

练，体现良好四人一组

的“小团体”

精神。培养信

息技术实践

能力，体验成要求：

功乐趣达到1、积极参与，教学目的。

尽情表现。

2活泼快乐，2观看录像对安全有序。

所学知识进

行查漏补缺，

做到教师和

学生对已经进行的工作

和学习都做到心中有数，注重课堂的生成率。

7′

强

四、结

束

部

分

1、游戏：模仿青蛙捉害虫

（1）教师讲解游戏规则。

（2）教师示范

（3）学生尝试练习。

（4）教学比赛

1、认真听讲，参与积极。

2、自由拓展，尽情表现。

3、遵守规则，注意安全。

1、讲解游戏的规则及安全事项（用激励性语言导入教学，调动学生挑战难度，解决问题的积极性；并及强调两脚双起双落。）

2、准确示范。

3、指导学生游戏。

1强化动作要组织：四人组

领的理解和要求：

体会，发展弹1、积极参与，跳力与协调尽情表现。

能力，培养团2丰富想像，结合作积极安全有序。

进取的精神，

将知识延伸。

获得成功，营造良好的课堂气氛。

6′

中

8

身心放松。

师生共同放松

师生共同放松。

音箱（配音乐——《让爱传出去》

陶冶情操，

身心放松。(强度活动后身体放松消除疲劳) 组织：两人一垫

要求：

身心愉悦放松。

4′

弱

五1、两半圆队形，启发学生回顾本节课内容，背诵动作要领口诀，鼓励学生每天坚持跳十次立定跳远将会结成为一个很优秀的运动员！

束2、师生再见。

语

场平板电脑八个，音箱一个，体操垫16个，软式地

器小板8个，沙包32个。

材

平均心率：110次左右

练习密度：75% 运动量与练习密度

中

作为一堂提升课，注重学生的能力发展

，并加强合作化的探究式学习模式，更有利于学生的长远发展。设计时，利用数字化资源和信息技术，努力创造有新鲜创意的新颖活动，努力吸引每位学生，使学生能在新的情境下站在新的高度、新的视角审视本课程的内容，让头脑中的知识不断衍生出新内涵，让能力得到新发展。比如说，本课先利用平板电脑从趣味性极强的动画视频等多媒体教学设计，从视觉感官上认知和理解立定跳远动作要领，再通过分解动作逐项训练过渡到动作整体感知，循序渐进，符合学生接受知教识能力的情况，更有利于学生合作学习，可以大大降低学习中的畏难情绪，提高学习效率，同时又突破了学这节课的重难点。

游戏

放松活动

结束语

反当然，课堂的预设与生成总有遗憾，在课堂中有些环节我尚未处理好。如还有少数学生对“提膝、收思

腹、神小腿”动作做不到位，由于时间原因只能留给下课后强化训练；另外，在师生共同放松活动时对配乐节奏把握不准，导致音乐结束而动作滞后。这个环节没有更好的展示活动结束动作（两手托起明天的太阳）与音乐歌词（让爱传出去）相吻合，失去设计意图（爱心传递）。如果老师课前设计时能多练习几次，把握好音乐节奏更好的与结束动作相吻合，那便能让学生体会爱心传递的教育思想，让这种思想的幼苗儿植根于孩子的心灵！

立定跳远思维导图

上课常规

准备活动

开始部分

基本部分

结束部分

主线

1

2

3

三拍9