技巧：肩肘倒立教学设计和教学实录

体育实践课教案

学校：正则 执教者：陈晓蕾 年级：五 生数： 40 人（男 女 ） / 课型： 时间：2018 、4月27日

1、

知道肩肘倒立的方法与游戏规则，多数学生能做出举腿翻臀、立背夹肘动作

学习2、

发展腰腹力量和平衡能力，发展速度、灵敏素质。

目标

3、

锻炼学生与他人协作的能力，能接受老师的指令性要求，安全地进行活动。

学习内容

肩肘倒立

往返跑接力

课次

1 肩、肘、颈撑垫

教学压垫举腿

立背夹肘

重点

解决原地反复体验、观摩同伴

方法

教学教学内容

流程

一、课堂常规

二、绕场慢跑（结情境合找朋友激趣游戏）

收心三、徒手热身

操

一、肩肘

倒立

探索新知掌握技能

教师活动

1、向学生问好，检查人数与服饰，布置本课学习任务与要求

2、介绍游戏方法，提醒注意事项，

3、带领学生坐垫上做徒手操

坐位收腿、伸展压腿

依次举腿、后撑顶髋

4、专项辅助练习

活动头颈部

1、出示挂图，讲解动作方法。

2、指导壶口撑腰动作，巡视检查

3、指导后倒滚动，翻臀举腿，双臂压垫动作。

4、指导向后滚动翻臀折体，两臂压垫两脚触地，立背练习。

学习难点

解决方法

观摩体验

学生活动

组织队形

安全要求

运动负荷

时间

次数

强度

1、向老师问好，了解动作迅速，精神饱本课学习内容与要求

满，队伍整齐。

2、一路纵队绕场慢四列横队：

跑，根据老师信号，快速找到相应的伙伴（未找到的完成3次收腹跳）

3、跟随老师，自喊口令模仿练习，活动关节

4、模仿练习，用头写字

2

5

3-4

四八中

拍

设计意图：

通过游戏吸引学生注意力，使学生快速收心热身，投入学习状态

1、仔细看图解，了解

完整动作。

2、原地并腿站立，两手扶腰背部（拇指向前，四指在后朝下），前后同学互相检查。

3、直膝并腿坐尝试练习，

4、体验翻臀折体，两臂压垫脚触地动作

2

2

5

3-5

3-5

3-5

中

5、提示后倒翻臀撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。

6、展示保护与帮助的方法，引导学生体验规范动作。

7、组织展示、观摩。

8、小结学习情况，提醒课后巩固复习及注意事项

5、两人一组配合练习

6、有能力的学生体验完整动作

7、观摩、点评，学习鉴赏

10 3-5

2-4

大

设计意图：通过层层递进的增加练习难度，帮助学生掌握正确动作，让学生相互观摩与帮助中，解决重难点，培养学生的课堂主人翁意识

1、

介绍游戏规则和二、游戏：方法，并作正确示往返跑接范

力

2、

组织各组尝试练

习

3、

增加往返次数，组

织小组赛

4、

针对学生游戏过

程中存在的问题，

提出改进建议

1、

了解游戏规则与方法

2、

四人一组往返一次尝试体验

3、

四人一组往返两次进行接力赛

4、

四人一组往返三次进行接力赛

四列横队站位

1

2

3 中

2——3

大

设计意图：活跃课堂气氛，培养学生团队意识，发展速度素质。

恢复身心

3 分钟

课后

作业

一、素质练习

二、放松

三、总结全课

1、带领学生原地俯卧撑

2、带领学生坐在垫上做拉伸舒展练习

3、组织总结交流

1、分组分批体验

2、跟随老师模仿练习

3、总结交流本节课收获

四八拍

2 小

设计意图：

明确本课收获与不足，恢复身心

每天练习立定跳远10次

次 /分

练习密度

平整场地、每人一垫

%

负荷平均心率

预计

场地

器材

课后反思

《肩肘倒立

往返跑接力》教学设计

水平三 五年级

一、

指导思想：

本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，遵循新课标理念，指导学生学习肩肘倒立动作，大多数学生能够做出团身向后滚动，两臂压垫，举腿展髋动作。充分发挥学生自主探究学习的能力，通过学生间的相互合作探究，大胆实践，让学生自我总结出技术重难点，结合老师的引导，完成动作要领的学习与掌握。本课注重培养学生参与体育活动的兴趣，为学生营造宽松自主的学习空间与氛围，让学生在活动过程中体验运动的乐趣。

二、

学情分析

本节课的授课对象是小学五年级的学生，这个年龄段的学生好奇心强，好表现自己，具有一定的模仿与合作能力，学生的运动能力也比低、中年级段的学生要强一些。因此本课结合学生的心理、生理及认知特点，注重启发学生在练习过程中积极思考，解决影响举腿展髋的因素，有效激发学生的求知欲，培养学生的合作意识和进取精神。

三、教材分析

本课选择的是水平三，五年级的《技巧

游戏》教材，技巧类教材的学习与学生的生活密切相关，也是学生锻炼活动中必须要掌握的运动技能，本课通过学习仰卧举腿绷脚，仰卧翻臀举腿的练习，让学生了解肩肘倒立的动作要求，明白正确动作的着力点，建立正确的动作表象。本课游戏的选择旨在通过该游戏发展学生下肢力量和速度、灵敏素质，努力营造轻松、愉悦的学习氛围，激发学生参与体育活动的兴趣，促进科学锻炼习惯的养成。

四、学习目标

认知目标：了解该动作名称的由来，知道完成该动作的正确着力点及发力顺序。

技能目标：学习并腿、绷脚、挺髋、托腰、夹肘这些动作要领的正确做法，了解其对完成动作的影响，锻炼腰腹力量，肩颈的柔韧性和身体的平衡能力。

情感目标：培养学生的鉴赏能力和团队意识，增强学生向困难挑战的信心和勇气，鼓励学生愉快地参与练习体验。

五、教学重难点

重点：压垫举腿，立背夹肘

难点：肩、肘、颈撑垫

六、教学流程: 课堂常规——慢跑游戏热身——模仿操——头颈专项练习——腿部拉伸练习——后倒举腿——后倒举腿绷脚——立背举腿——屈肩肘倒立——体验完整动作——往返跑接力——素质练习——结束放松