快速跑：蹲踞式起跑优秀教学设计｜教案在线预览

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资料摘要

蹲踞式起跑教案班级：五年级二班水平三教学阶段教师：杨健教学目标：使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作为短跑起跑打下基础，促使学生使用正规的起跑动作增强学习能力，提高反应速度与身体素质，培养学生的竞争意识教学重点：完整的蹲踞式起跑动作技术，口令与动作的完美配合教学难点：重心前移，蹬地发力，快速摆臂，反应

资料类型：教学教案文档

所属课文：第9课快速跑：蹲踞式起跑

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2018-05-02 19:17:00

来源学校

学校：珙县罗渡苗族乡中心校

快速跑：蹲踞式起跑优秀教学设计

未知

2018-05-02 19:17:00

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关键词：快速跑：蹲踞式起跑优秀教学设计

正文

蹲踞式起跑教案

班级：五年级二班

水平三教学阶段

教师：杨健

教学目标：使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作

为短跑起跑打下基础，促使学生使用正规的起跑动作

增强学习能力，提高反应速度与身体素质，培养学生的竞争意识

教学重点：完整的蹲踞式起跑动作技术，口令与动作的完美配合

教学难点：重心前移，蹬地发力，快速摆臂，反应迅速

教学方法：完整与分解示范法，纠错法

教学过程

开始部分：1、集合整队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、宣布本课内容

4、绕操场慢跑三圈

××××××××

△

5、徒手操：头部运动，扩胸运动，振臂运动，体转运动，俯背运动，弓步压腿

侧压，手腕踝关节。

6、原地下蹲练习

基本部分：1、教师示范讲解

××××××××

△

××××××××

技术要领：口令各就位时，上跑道，两脚前后开立，前脚距起跑线一个脚掌距离

后脚距前脚一个脚掌距离，蹲下后重心在后脚，后脚膝盖与前脚掌一

个拳头距离，手掌呈八字形支撑在起跑线边缘并略大于肩宽。

预备口令时，臀部上台重新前移至双手与前脚，后脚略微弯曲，后脚跟抬起，头自然下垂。

吹哨时，蹬地发力，快速摆臂，身体重心慢慢抬起。

2、学生原地练习，教师纠错

△

3、进行实战练习

△

↓

↑

↓

↑

↙

↘

←

4、放松练习

结束部分：1、集合整队

2,、总结本课

××××××××

△

↑

→

关于本教案的常见问题

Q：快速跑：蹲踞式起跑优秀教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《第9课快速跑：蹲踞式起跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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快速跑：蹲踞式起跑优秀教学设计