11、跳绳：短绳、长绳（原地并脚跳和单脚交换跳）教学实录与评析

单脚交换跳短绳教学设计

狄 翔

一、指导思想

根据课程标准的基本理念为依据，以“以人为本、健康第一”为指导思想，营造轻松、愉悦的课堂气氛，突出学生的主体地位与教师的主导作用，关注学生的个体差异。通过教师的不断引导，使学生积极处于想学，乐学的状态中。充分激发学生参与运动的兴趣，发展学生身体的灵敏性、协调性及提高腿部弹跳力和身体控制能力。培养学生在活动中交往、合作的能力，建立良好和谐的人际关系，使学生的身心得到全面的发展。

二、教材分析

单脚交换跳短绳是继一年级学习并脚跳短绳之后的提高性学习内容。跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，所以是一项很容易开展的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童身心和谐发展。

三、学情分析

二年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢玩、游戏，是他们的特点。但

他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。因此本课借助学生已有的并脚跳短绳技术，采用分解练习与完整动作教学相结合的办法进行，由部分到整体，由易到难让学生逐步掌握动作方法。并让学生在练习中养成遵纪律守安全的良好运动习惯。

四、教学目标

1、学习“以肩为轴”和“前脚掌着地”的练习方法，发展学生单脚交换跳短绳的能力。

2、发展学生身体的灵敏性、协调性及提高腿部弹跳力和身体控制能力。

3、学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。 五、教学重难点

1、重点：以肩为轴，手腕放松摇绳 2、难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合 六、教法学法

为了更好地达成教学目标，突出重点，突破难点，本课以“激发学生运动兴趣，重视学生主体地位”的新课程理念为指导，采用以下教法和学法。

1、教法

（1）情景教学法：教师创设情景，小羊来羊村学本领，激发学生的学习兴趣。

（2）启发式教学法：教师利用启发式的语言，激发学生探索问

题，自主学习，提高学习的主动性。

（3）讲解示范法：通过精练适度的语言，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

（4）纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

（5）评价法：通过评价发现和解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

2、学法

（1）自主学习：学生通过自主学习尝试单脚交换跳短绳的动作方法。

（2）合作学习法：通过小组合作共同完成学习任务，养成合作学习的能力。

（3）观察法和模仿法：要求学生带着问题仔细观察教师示范，并积极模仿。

（4）比赛法、游戏法：采用比赛的形式激发学生的兴趣和积极性。

七、教学过程

（一）情景导入，明确目标 3’

1、课堂常规

：

①学生站队、体委整队

②师生问好，情景导入 ③提出要求，安排见习生 2、队列练习：原地转法、原地踏步走—立定

通过课堂常规和队列练习，培养学生良好的行为习惯和组织纪律。

（二）激发热情，活动身体 8’

1、蛇形跑

让学生在小组长的带领下进行蛇形跑，进行热身。

2、绳操

学生在老师的带领下跟着音乐进行有针对性的绳操，让学生们在愉快的音乐中将身体的各个部位充分活动开。

3、并脚跳短绳

复习并脚跳短绳为本节课学习做铺垫。

4、单脚交替跳单圈

让学生体会前脚掌交替着地，为单脚交换跳短绳做准备。

通过热身练习，使学生的生理活动机能从相对较低的水平逐渐调动起来，有效激发学生的学习兴趣，为人体进入活动状态做好准备，并预防和减少运动损伤。

（三）合作学习，掌握技能 26’

1、新授内容：单脚交换跳短绳

(1) 教师引导学生自主尝试单脚交换跳短绳动作，充分发挥学生的主体地位，培养学生自主、合作探究学习的能力

(2)教师讲解示范动作要领，使学生在头脑中初步建立单脚交换跳短绳基本动作表象，便于学生快速准确的掌握动作要领。

(3)为了突出重点，突破难点，教师组织学生分解练习，摇绳练习，踏步练习，还有一边踏步一边摇绳练习。

(4)教师组织学生分进行完整动作练习。帮助学生建构完整正确的单脚交换跳短绳动作结构。

(5)教师每组请一位学生做单脚交换跳短绳，教师将组织学生自评、互评，帮助学生进一步掌握动作技术，引导学生以肩为轴摇绳，前脚掌轻着地。

(6)教师组织学生进行行进间单脚交换跳短绳，增加难度，激发学生敢于挑战自我。

在此环节通过设计不同的练习方法，使动作技能的学习，更加简单易学，学生由易到难，逐步掌握动作方法。在小组练习中，学生的情感和练习欲望得到很好的调动，也满足了小学生爱自我表现，自我展示的欲望，促进学生个性心理的发展和情感体验。

2、游戏：“投靶”

通过“投靶”的游戏，发展学生的投掷能力和身体敏捷性以及良好的组织纪律。

（四）结束部分--陶悦情操、恢复身心 3’

1、韵律放松整理

2、小结本课内容

3、师生再见，回收器材

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，在优美舒心的音乐中，老师带领学生进行拉伸放松操既陶冶了情操，又恢复了身心。 教师引导学生总结本节课内容，师生再见。学生归还器材，养成

爱护器材的良好习惯。 八、场地器材

短绳37个，标志靶4个，单圈4个，板夹4个，小蜜蜂1台

九、教学效果预计

预计课的教学目标基本实现。平均心率130次/分左右，

练习密度35%。