10、前滚翻教学设计实例

教学内容

教学目标

技巧：前滚翻

游戏：障碍跑

课的类型

新授课

年 级

二年级

总课次

6课次

课 次

第3次

1）参与前滚翻动作多种练习，提高学生学习参与积极性，并且能在相互帮助中学习合作，展示自我。

2）学生尝试完整前滚翻练习动作，能在练习中做到低头团身紧，蹬地前滚的动作，发展身体协调能力，使75%-80%同学可以低头、团身紧进行前滚翻练习，20-30%的同学可以做到低头、团身紧、蹬地迅速。

3）同学们能互相友好进行相处，互帮互助，提高自主学习意识，增强合作学习能力。

重、难点

程

重

点：1）低头，团身紧，两腿迅速蹬直 2）提高自主学习意识，增强合作学习能力

难

点：蹬地迅速，团身紧、滚动衔接流畅；

时教学内容

达成目标

集合时快、静、齐，整齐划一，仪表端庄，精神饱满；明确本课任务。

“刺猬列队准备”

①停止间三面转法

②原地踏步

走

提高学生注意力，培养学生的集体意识，让学生养成遵守纪律的习惯。发展学生队形变换能力。

组织：四列横队密集队形

教法：

教师强调停止间三面转法及原地踏步走的要求并语言提示。

组织形式

组织：集合

四列横队密集队形

教师活动

教法：

教师创设情境导入本课内容，营造课堂气氛。

学生活动

间

教师整队，师生问好，宣布本课任务、目的、要求，安排见习生。

学法：

学生明确学习内容及具体要求。

要求：

注意力集中

3

学法：

认真听讲，集中注意力，练习刻苦，保持好队形。

要求：

精神饱满，动作准确到位，节奏正确。

序

开始环节

分钟

程

程

序

序

教学内容

教学内容

1，徒手操：

①头部活动

②颈部活动

③肩部活动

④腰部活动

达成目标

达成目标

使身体各器官系统预先得到适当活动，为学习后滚翻动作作准备，以组织形式

组织形式

教师活动

教师活动

教法：

学生活动

学生活动

学法：

1，认真进行徒手热身操，充分活动身体各个部位

2，仔细听讲，明确手贴肩下蹲练习的标准与要求。

时时间

间

组织：

1，组织并带领学四列横队-体操队形

生进行徒手热身

2，以小组为单位进行场地内慢跑练习

操。

2教师示范讲解手贴肩下蹲要领与要求

2，“保护果子”预防伤害事准慢跑游戏。场备地内以组为单环位进行随意不节

互触慢跑，当教师说“狼来了”时，手贴

故。

7分钟

3，扮演“大灰狼”3，慢跑时注意行进路口令组织学生进行热身练习，并检查学生是否团身紧，手贴肩。

线不得相互触碰。

地、下蹲团身，

腹加沙包（果子）练习。

主

体

环

节

“刺猬学本领”

①团身滚动：要求腹部加住沙包使其不会离开身体。

发展学生腰腹力量，体会团身动作以及推手。

提高学生肢体协调能力

组织：

教法：

学法：

1.仔细听讲，明确团身

四列横队-体操队形

1.讲解团扇滚动

练习的标准与要求。

2.口令组织学生进行练习。

3.讲解推手练习的标准与要求。

滚动练习标准与要求。

2.团身练习应注意身体的臀、腰、背、头后部依次着垫并返回。（10x2组）

具体练习内容图示：

4.口令组织学生进行纵跳练习。

要求：在完成动作的过

3程中体会滚翻动作。

分钟

学习蹲撑提臀动作

1，讲解动作要领：沙包放于侧后方从蹲撑开始蹲撑、提臀，身体稍前倾，。

2组织学生模仿练习

通过练习让学生体会团身身体前倾

组织：

体操队行四列（前两排坐下）

教法：

1.

示范讲解后滚学法：

1，学生聆听教师指令翻肩上放手要领。

在垫子前站成四列横2.

口令组织学生进行练习。

3.

巡视指导学生练习

4.

请优秀生展示

队。

2，仔细听讲，明确标准与要求。

3，根据口令进行连贯动作练习。（5次）

4.观看优秀生展示并思考自身是否存在同样问题。

3 分钟

动作感受。

学习前滚翻完主整动作

体1，讲解示范动环作要领：

节

动作要点：蹲撑开始，由头的后部着垫，两腿用力蹬地，低头团身抱腿（团身翻通过动作讲解，让学生明白动作基本要领及完成动作的方法。体会动作要领，建立初步的动作表象。

组织：

两人一组进行练习。

队形如下图。

教法：

1.教师讲解、示范前滚翻的动作技术要领。

1.对学生进行分组。

2.口令组织学生进行练习。

3.巡视指导学生练习

4.请优秀生展示

学法：

1.认真听讲，仔细倾听教师讲解，认真观察视频示范，明确动作技术要领。

2.认真体会模仿。

3.明确练习要求，积极练习，体会动作，注意自我保护。

4.认真练习及体会动

4

分

钟

动，使后脑、颈、

背、臀部依次触垫）。

口诀：一蹲、二撑、三低头、团在合作练习中培养学生的合作意识，乐于互

身滚动像皮球、助的品质。

收腿抱膝。

教学内容

达成目标

组织形式

时教师活动

学生活动

间

2组织学生进行不同斜度的斜坡前滚翻完整动作练习

3讲解保护与帮助要领

保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者

身体前倾过垂直时，一手扶

头，一手扶臀帮助其滚动。

4根据自身水平选择平垫或不解决学生滚动速度不够的问题，让学生体会快速滚动，滚动圆滑，以及体会快速直线滚动的技术动作感受。

组织：

两人一组进行练习

斜度：高

低

组织：

队形如图

教法：

学法：

1组织学生继续听1 根据动作要求进行口令练习（一声口连贯动作练习。（5次）令）

2教师讲解起团身2认真练习及体会动作，并在保证动作准确的前提下，提高动紧的重要性，并组作质量，体态优美。

织学生分组练习斜坡后滚翻，

3.说明保护与帮3.合作练习中相互指出动作的问题与优点。

4.巩固提高动作质助要领，提醒学生量。10～15次/人

注意安全。

4.巡回指导后，集中讲解大家存在的错误问题。

5.请优秀生进行师示范。

教法：

1，教师讲解过障5认真观察优秀生示范找出自己的不足，并改正。

要求：注意安全。

1，认真听教师讲解组

合障碍练习方法。

2，进行以大组为单位

同斜度斜坡练

习

5”刺猬运果子”

学生运用之前学习的障碍跑技能将沙包放至终点，比一比哪一队先“运完果子”。

发展学神身体素质，提高学生体育运动兴趣。

倾听音乐，放松身心。

学会自我评价，收心放松.

翻—跨—爬—绕

碍方法。

2，教师对学生进行分组，分为四组。

3，组织集体进行障碍跑尝试练习。

4提示障碍跑注意事项，注意安全。

的过组合障碍练习。

3，认真观察教师示范，

注意有效安全的通过

障碍。

1韵律放松操

2本课小结

组织：

教法：

四列横队-体操队形 1.组织学生随着

音乐节奏跟老师

做放松操。

2.讲评本课情况，

提出希望

3.组织学生归还

器材

组织：【集合】

4.师生再见

学法：

1.随着音乐的节奏向前踏步，听歌词做动作。

要求：节奏感要强，结合音乐跟老师做动作。

学法：

1.认真听讲，为自己树立今后目标

2.值日生负责帮助归还器械

3.击掌解散

生理负荷与练习密度

脉搏（次/分钟）

全课平均心率

110—120次/分钟

160 140 课中最高心率

120 100 全课练习密度

80 0 10 20 30 40 时间（分钟） 基本部分

练习密度

140—160次/分钟

45—50%

50—55%

场地器材

场地：篮球场地，器材：沙包45个，垫子50个

体育课教案

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