2.后滚翻优秀教案

教学

内容

1.后滚翻

2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛

1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。

教学

2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。

目标

3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。

课的

结构

教学内容

一、课堂常规

开

始

部

分

2

分

钟

1.班长整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

5.提出要求

二、队列练习：

原地四列横队变成八路纵队

次时间

教学过程

数

学习过程

教学组织

与场地

2’

1

1.等待学生站队

1.班长整队

组织：四列横2

2.问好：同学们2.问好：老师队成上课队形

好！

好！

3.宣布本课内3.认真听讲，容，提出练习要遵守要求

求

1．学生报数

1.强调动作要2.按照教师口领，组织学生能令进行练习

够1、2报数

2．指导学生练习

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

△

准

备

部

分

7

分

钟

一、一般准备活4’

4

1.教师领做

1．集体做垫上组织：四列横队每人一块小动：

垫上操

×

2.提示学生各节操

垫子。

1．头部运动

8

操的动作要领。

2. 按教师要求进行练习

2．上肢运动

3.组织学生轮喊口令进行练习

3.按要求，分3．扩胸运动

4．小结学生练习组轮喊口令

4．体转运动

4．认真听教师情况

5．踢腿运动

1．讲解动作方法评价。

6．全身运动

4

及练习要求

1．认真听讲，二、专项准备活3’

×

明确要求

2．教师领做

动：

8

3．请学生进行展2．集体练习

1．摇头虫

3．共同学习，示

2．划小船

共同提高

3．垫上“小摇篮”

18’

1

1.教师示范完整1.集体观看。

两人一组，分2.和教师一起组练习。

动作方法：

2

动作。

背向滚动方向蹲

3

2.带领学生复习复习动作口撑，两手同时用力

2

动作口诀“后滚诀。

翻，很简单，蹲3.学生根据上推垫，身体后倒，

1

撑屈臂手推垫，团身向后滚动，节课所学回答一、后滚翻

基

本

部

分

28

分

钟

臀、腰、背、肩、

颈、头依次着垫，

当肩部着垫时，迅

速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向

后），用力推垫成

蹲撑。

2

身体团紧滚成老师问题。

2

线，夹肘推手要4.跟随老师口及时，圆滑滚动令集体练习。

2

真好看。

5．学生两人一

2

3.教师提问：“向组，互相观察

1

后滚动，当肩部纠正。

1

着垫时，手臂及6.两人一组互双手要及时做出教学重点：

1

助练习。

什么动作？”

屈臂夹肘，翻掌贴

1

7.两人一组进4．组织学生集体肩

1

行尝试练习。

练习，屈臂夹肘，教学难点：

两手贴肩放置动8．学生根据练后倒滚动团身紧

习体验回答。

作。

保护与帮助方法：

5．带领学生分组9．两人一组练保护者单膝跪在习团身滚动。

练习。

10’

练习者侧后方，当6.教师示范向后10．两人一组练习者滚翻至肩滚动、肩手触垫进行练习。

部着垫时，一手提11.两人一组后，手推垫回落。肩，一手提推臀帮（要求臀部靠近根据自身情助其向后滚动。

后脚跟下坐）

况，利用斜面二、游戏：双脚跳7．组织学生利用垫或平面垫，跃障碍比赛

斜面，从高向低完成腹部夹包游戏方法：

做后滚动练习。

运送任务。

学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。

8．出示图片（三12．分组展示。角形、圆形）质1．听教师讲疑“身体接近于解、示范了解什么形状更容易规则及要求。

滚动？”

2．分组比赛。

9．组织学生利用3．分组比赛。

辅助教具海绵包4．分组比赛。

练习后滚翻。

5.为获胜小组10．组织学生练鼓掌，以示表习后滚翻钻过一扬。

定高度的彩色皮筋。

11．组织游戏“搬运工”。

12．组织学生进行分组展示，小结学生课堂表现。

1.讲解游戏方法、规则并作示范。

2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。

3．双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。

4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。

5.总结游戏情况，表扬获胜小组。

结

束

部

分

3

分

钟

生理负荷曲线预计：最高心率155次/分

练习密度预计：35%--40%

器材准备：

1．自制小体操垫32块

2．海绵包32个

3．跳高架2付

4．彩绳2根

5．挂图2张

6．录音机一台

安全措施：

1．为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。

2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。

3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。

4．为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了

学生滚出垫外的机率。

3’

1

1.带领学生进行放松活动。

韵律放松《幸福拍2.小结归纳本课手歌》

学习情况。

二.小结、讲评

一.放松

三.宣布下课

1.跟随音乐进组织：

行放松活动。

集体放松，边2.认真听讲。

唱边进行放松3.道别：老师活动。

3.道别：同学们再见！

再见！