基本体操：沙袋抛球练习（单人）课堂实录【1】｜教案在线预览

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基本体操：沙袋抛球练习教学内容：1、上两步掷沙包2、游戏：拉绳比跳教学任务：1、初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2、通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分1、开课式。2、队列练习。3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分（28’）1、上两步掷垒球或沙包

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所属课文：基本体操：沙袋抛球练习（单人）

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2018-04-19 10:13:00

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学校：赣州市南康区实验小学

基本体操：沙袋抛球练习（单人）课堂实录【1】

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基本体操：沙袋抛球练习

教学内容：

1、上两步掷沙包

2、游戏：拉绳比跳

教学任务：

1、初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。

2、通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。

教学过程：

一、准备部分

1、开课式。

2、队列练习。

3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）

1、上两步掷垒球或沙包（一）

（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。

2、拉绳比跳

（1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分: 1、整理放松;

2、小结、讲评; 3、宣布下次课内容，

4、下课。

关于本教案的常见问题

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A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

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