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教学内容:30米快速跑:步型 双足连续跳上跳下教学目标:学会加速跑及双足连续跳上跳下的跳跃动作。同学之间能相互学习,共同进步。教学学生活动设计意图教师活动环节1、检查学生情况2、师生问好准备3、宣布上课内容4、准备操:上肢、体侧、体转、腹背、部分正;侧压腿、关节学生明确上课的常规要求,同时通过

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快速跑:30米快速跑课堂实录及点评

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教学内容:30米快速跑:步型 双足连续跳上跳下

教学目标:学会加速跑及双足连续跳上跳下的跳跃动作。同学之间能相互学习,共同进步。

教学学生活动

设计意图

教师活动

环节

1、

检查学生情况

2、师生问好

准备3、宣布上课内容

4、准备操:上肢、体侧、体转、腹背、部分

正;侧压腿、关节

学生明确上课的常规要求,同时通过游戏来调动学生的积极性.让学生满怀激情地进入到上课中来. 一、跑:30米快速跑

1、

积极做好教师布置的专学生能全速跑完1、

组织学生做好原地高抬腿跑练习。

项练习任务。

30米,并能冲过终2、

示范、讲解快速跑动作,提示学生2、

细听讲解,根据教师的提观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力示,认真观察示范动作,点

蹬地动作。

了解本节课所要完成的

3、

分散练习,巡视指导,并及时纠正任务。

错误动作。

3、

自由组合学练习小组,互4、

成四路纵队鱼贯练习30米快速跑,帮互练,共同体会快速跑

并组织交流、评比。

的正确动作。

4、

四人一组练习快速跑,快

跑中注意保持动作的正

确性。进行组间交流、评通过双足跳来发展学生的跳跃能

比。

力及其协调平衡

能力。

二、双足连续跳上跳下

1.通过观察教师正误示范,1、

运用示范和正误对比法,着重演示进行比较、分析,明白两脚用前脚掌蹬地跳起,蹬地时两腿蹬起跳,用力蹬直两腿的道理。直的方法,并让学生知道这样做的接着分散模仿体验双脚连续道理。

跳上跳下动作。

2、

组织学生自己选择方法练习:左右2.分组在25厘米高的跳箱脚原地连续跳、原地双脚跳起、单盖、台阶或体操凳上练习双脚交换向前跳、双脚连续跳上跳脚连续跳上跳下,相互比试下、双脚连续向前跳。要求动作能15秒能跳几次。

边贯协调。

3.学会自己选择跳跃方法、3、

应尽可能选择泥地或草地进行练自己选择场地、器材进行练习;器材要牢固稳定,高度要适宜,习。反复体验动作的边贯协课前要检查。

调。

1.放松练习

结束2.整队小结

部分

3.布置课后练习内容 4.师生再见

深呼吸,手脚进行放松

能用自己的话进行小结

放松,对本节课小结

体育委员整队,检查人数,向师汇报。

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基

本

部

分

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