2.双摇跳优质课一等奖教案

双摇跳绳完整技术教学设计： 年级：五年级 人数：40人 上课教师：刘鹏 指导教师：吴钧

教学内容

教

1.认知目标：

引导学生采用正确的方法协调控制跳绳。

学

2.技能目标：

使学生积极参与双摇跳绳的每一步学习，并逐渐学会完整连贯的双摇跳目

绳技术动作。

标

3.情感目标：

培养学生积极参与学习并认真加入练习。

结

构

教

学

内

容

次时组织、教法与要求

组织队形：成4列横队集合

1、跟“我”一起学双摇——双遥跳绳完整技术教学

2、教学比赛：单单双比赛和双摇跳绳大比拼

数

间

2分钟

集合要求

开

1、体育委员整队，报告出勤人

数。

2、师生互相问好

始

3、本次课内容与要求. 部

（1）一起学习完整双摇跳绳

分

（2）教学比赛

1、快、静、齐。

2、听从教师指挥，语言简练。

一、花样跳绳热身，体育委员

1

5队列队形组织调动：

1.2、4排后退三步走，成体操队形散开。

2.跟从体育委员一起跳绳热身

3.每跳完一个动作要用脚控制跳绳

准

带领，预备动作，热身准备：

备

1.斗牛跳15秒。

2.缓冲跳15秒

次

分

部

3.快速单摇15秒

分

4.原地跑步跑跳15秒

5.原地双手交叉跳15秒

钟

队列散开：

准备部分

二、双摇跳绳准备活动

1.专项练习一：

体育委员带领做专项准备活动

动作名称：单摇向双摇的过度跳。

动作要求：1、2慢速单摇跳，最后的1要快速双摇；动作到位，节奏正确。

练习组数：

1.

动作一练习2组，每组15次。

2.

动作二练习2组，每组15次。

原地双手叉腰121/122/123跳，

连续跳15次。

2.专项练习二：

原地双手叉腰12-1/12-2/12-3跳，连续跳15次，加手臂摇绳。

学生都已经学会了单摇向

23分教法：

第一步：复习

1、组织学生复习巩固过度跳。

2、请跳的好的同学进行展示。

第二步：

教师示范完整双摇跳绳动作

练习方法：

1. 学生站在自己的位置上模仿练习。

2. 教师在队列之间进行观察，对有问题的动基

双摇的过度跳，开始完整的双

本

摇跳绳练习。学生要自喊自作。

1.检查过度跳：

第1关：完整过度跳1次

第2关：连续过度跳5次

第3关：连续过度跳10次

第4关：连续过度跳15次

2.

双摇完整教学动作：

“双摇”跳绳是在双脚跳起后，绳从脚下连续通过两次（绕身体两周），两脚落地缓冲，钟

作进行的录像和动作回放，并给予改进建

议，其他学生继续练习。

3. 邀请跳的好的学生进行展示，学生与教师一起评价优点与缺点。

4.练习5分钟，休息2分钟

5．教师要纠正学生用正确的摇绳姿势。

部

连续不断跳动的方法。

分

动作重点：摇绳的节奏与起跳的高度协调配合。

动作难点：上下肢协调配合。

特别要注意提醒学生用手腕和小臂摇绳。

3.

教学比赛1。

比赛1：教师根据各组的情况进单摇向双摇过度跳的比赛。男女分开进行比赛。

4.

教学比赛2 比赛一：每排学生比拼（15秒内剩余多少）

比赛二：选取会跳完整双摇的学生进行比拼，在规定的时间内，跳多的为胜利组

3.教师现场评出优胜者。

游戏结束后，所有学生回到自己的位置站好，按照教师的要求迅速整理跳绳。

4.通过比赛后的教师总结，得出结论：要想练好连贯双摇，一定先练好过度跳。

结

1．回到自己的位置后迅速整理

束

跳绳。

5分游戏规则：比赛时，教师根据学生的实际情况选取学生参与比赛。

游戏要求：比赛时要求原地比赛，不要离开自己位置。其他同学可以为自己喜欢的同伴加油的。

钟

游戏队形：站在中间的为比赛参与者

游戏结果：决定出胜负后，鼓励同学加油。

5分组织：四列横队站好，听指挥变成二列横队，体育委员站在指定位置收绳子。

部

2．按照要求成二列横队站好，分

在教师的带领下放松手臂和腿部肌肉。

3.本次课总结

钟

学生放绳的时候一定要摆放整齐。

场地

学校田径场

器材

学生与教师人手一根竹节绳。秒表