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体育课时计划学校: 解放小学班级:6.2 教师：刘铭教1. 耐久跑材2. 游戏:袋鼠跳和翻轮胎教1、继续学习耐久跑的动作要领，提高学生的耐力能力，发展速度、学柔韧、协调等身体素质目2、发展学生上肢和下肢力量练习、促进身体协调性的发展；标3、养学生敢于实践和勇于展示自我的优良品质。顺序一、课堂常规队形
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- 2023-06-03 05:42:02
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- 学校：锦州市凌河区解放小学
4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计
未知
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关键词：4.400米耐力跑的技…教学设计
正文
体
育
课
时
计
划
学校: 解放小学
班级:6.2
教师：刘铭
教
1. 耐久跑
材
2. 游戏:袋鼠跳和翻轮胎
教1、继续学习耐久跑的动作要领，提高学生的耐力能力，发展速度、学柔韧、协调等身体素质
目2、发展学生上肢和下肢力量练习、促进身体协调性的发展；
标
3、养学生敢于实践和勇于展示自我的优良品质。
顺序
一、课堂常规
队形：
四列横队
二、整队，宣
课的内容
组
织
与
教
法
次数
时间
8’
准
布课的内容要求：1、精神饱满
注意力集中
与目标
2、教师口令清晰、洪亮
3、动作协调，到位
备
三、热身活动
组织：四列横队，体操队形
1、拉伸操
要求: 1、引导学生在尝试练习后，进行2-3 比赛；
部
分
2、小游戏
2、学生练习、比赛时适时点评，
穿越森林
及时鼓励。
一、耐久跑
重点：
组织:分成八组
1、引导学生原地做五步一吸五步一呼的2-4
练习
基
呼吸的节奏
2、教师分发地图，学生分组按地图研究2-3
难点：
路线并进行四个点的穿越练习
对于出现“极3、教师循环指导纠正错误动作，并提示
重点
4、让学生尝试五个点的穿越练习
5、教师语言鼓励跑在后面的学生。
6、学生尝试挑战六个点的穿越练习
要求：注意调整呼吸， 本
点”的克服
部
分
顺序
课的内容
2-3
181-2 ’
组
织
与
教
法
次
数
1
3-4 1-2 时间
11’
二、游
戏:
组织: 学生分八组
1袋鼠跳
2翻轮胎
教法:
1.教师讲解游戏方法规则
2.组织游戏
3.男女分组练习并交换, 4.总结游戏经验,体会
要求:
集体配合默契, 遵守规则
结一
放松操: 组织: 散
点
队
形
1
3’
束二、本课小结
教法: 1.语言提示
部
2随音乐师生同做
分
三、收回器械
要求 动作优美, 充分放松
最高心率预计: 145±5次/分
1.合理安排练习场地,避免运
安
混乱.. 动最高心率预计出现在课的25分全
2.对学生进行必要的安全负-35分之间
荷
预平均心率预计135±5/分
计
课练习密度预计:40±5% 措教育,提高安全意识. 施
3.做好充分的准备活动避免意外伤害. 4.教师时刻监督,消灭不安全因素.. 小
结
耐久跑教学设计
解放小学
于智慧
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