3.发展前滚翻能力的练习与游戏优质课一等奖教案

发展前滚翻能力的练习与游戏

蹲撑前滚翻的教学设计

水平二（三年级）

一、设计理念

此课本着“以人为本,健康第一”的指导思想，注重培养学生自主探究能力和创新精神，注重体育课堂评价作用。

结合本教材特点和三年级小学生心理、生理特点，通过多种教学手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生在各种“玩”的活动中充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。

二、教材分析

前滚翻是一项学生喜爱的体育技巧项目之一，它是学习较复杂技巧动作的基础。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，在碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。前滚翻是课标要求掌握的动作之一，本节课是第一课时，重点是让学生找到合理的手臂支撑点，能低头含胸顺利的翻过去，难点是蹬地有力，团身紧滚动圆滑。跑是各种运动项目基础，作为三四年级学生身体素质主要练习项目，必须坚持经常性的训练，而学生主要的问题是小腿力量不足和手脚协调性差，训练比较枯燥，成绩提高缓慢。因此训练必须要采用多种方法，最好能结合各种游戏来激发和促进学生训练，达到事半功倍的效果。

三、学情分析

三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，运动技能比一二年级有较大

提高，对动作的模仿能力较强，但感知事物以直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。本课多采用直观示范法、练习法、展示法、比赛法来激发学生的学习动机，让学生初步掌握前滚翻的动作要领，提高障碍跑的动作水平。

四、教法学法

1、教法：运用示范法、竞赛法、评价法、自主探究法等方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质。

2、学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、模仿练习法、对比法和小组学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题然后通过模仿、小组研讨、对比练习中悟出动作要领，掌握提高动作技能，培养勇敢、协作等精神。

五、重难点

1、重点：蹬地、支撑、团身紧。

2、难点：头的后部、肩、背臀依次触垫。

1、蹲撑前滚翻

教学内容

课时

第1课时

2、游戏：接力赛“男生女生向前冲”

1、运动参与：在游戏中让学生体会团身抱膝的动作，培养运动兴趣。

2、运动技能：80%－90%的学生掌握前滚翻低头团身的正确技术动作。

教

3、身体健康：通过游戏、模仿性、创造性练习发展学生腿部力量、灵敏、学

柔韧、协调等身体素质和判断能力。

目

4、心理健康与社会适应：在玩游戏及学习过程中通过师生的互动，同学间标

的沟通，学习时的互相帮助，培养学生克服困难，团结协作、积极进取的优良品质。

重

难

点

结构

重点：蹬地、支撑、团身紧。

难点：头的后部、肩、背臀依次触垫。

课的内容

一、课堂常规

1、集合整队，报告人数。

2、师生问好，检查服装。

3、宣布课的内容和任务。

4、安排见习生

5、队列队形练习。

二、准备活动

1、热身小游戏

“喊数抱团”

2、徒手操

2 X 8个八拍

A 头部运动

B 扩胸运动

C 腰部运动

D 正压腿运动

E 团身抱膝跳

教师指导

1、集合队伍，师生问好。

2、宣布本节课内容。

3、讲解安全注意事项。

4、师利用口令指导生转法练习。

1、教师讲解游戏方法和规则，并组织游戏。

2、师带领生一起做徒手操。

3、要求：声音洪亮，口令清晰，有节奏感。

学生活动

组织与要求

时强间

度

准

备

部

分

1、体委整队报告人数。

2、师生问好、仔细倾听。

3、生随师口令去做转法练习。

1、生跟随师认真做游戏。

2、在欢快的气氛下游戏，看谁反应快。

3、跟随师一起做徒手操。

1、四列横队

×××××

×××××

×××××

小

×××××

△

要求：快、静、齐。

6

2、组织：圆形。

| ××××

8 × ×

分

×

△

×

钟

× ×

中

××××

要求：队伍整齐，

口号响亮。

3、组织队形：同游

戏（圆形散开）。

要求：动作优美，

舒展大方。

结课的内容

构

一、前滚翻

A 导入：用“皮

球”“方块纸

盒”引入新课。

B看挂图--示

范--讲解动作

要领。

动作口诀：“一

蹬二撑三低基

头，团身滚动

像圆球”。

练习1：

抱膝前后滚动

练习。

练习2：

增加难度，前本 滚翻成蹲的姿

势。

保护与帮助：保

护者单膝跪在练

习者的侧方，当

练习者前滚时，

一手托肩，一手部

压小腿，必要时

扶腰、背，帮助

成蹲撑。

练习3：

发现问题：前

滚翻成蹲的姿

势。（把纸巾放分

在下颚、腹部、

两腿间，分别解团身紧、

决低头、

并腿的问题）

重点：低头团

身紧。

难点：滚动圆

滑。

4、优生展示。

二、接力游戏-

男生女生向前

冲

教师指导

导入--挂图--示范讲解前滚翻动作要领。

1、①讲解示范并组织学生练习。

②巡回指导纠错。

2、①讲解、示范前滚翻成蹲的动作。

②讲解保护与帮助方法，组织练习。

3、①针对问题再次讲解和示范前滚翻团身动作和保护与帮助的方法。

②指导纠错，语言表扬激励学生,纠正错误。

4、找生上台展示，师生共评。

学生活动

认真观察，听讲解看示范。

1、①积极参加练习，体会动作感觉。

②改正错误。

2、①认真听讲解、看示范并参加练习，

②注意安全。

3、①积极练习，小组探讨,互帮互助，注意安全。

②在师指导下，完善自己的动作。

4、踊跃展示自己，积极参与评价。

时强间

度

1、组织队形：2人

一组。

▆

×▆ ▆×

×▆ ▆×

×▆ ▆×

×▆ ▆×

△

2 、队形同上

中

1

6

|

1

8

分

钟

3 、队形同上

组织与要求

基

本

部

分

结

束

部

分

游戏方法：把学生分成人数相等的两个组，各组排头听到老师的口令后从起点过障碍跑到终点，绕过标志杆立刻返回与下个同学击掌，以此类推，看哪组最先完成游戏。最先完成组为优胜组。

1、配乐放松。

2、小结。

3、归还器材。

4、师生再见。

1、创造情境

，调动学生参与体育游戏的积极性。

2、鼓励学生要勇敢，充分发挥想象。

3、讲解游戏规则，指导学生注意安全。

1、师引导学生进行愉快放松。

2、教师小结及评价。

3、布置作业。

4、宣布下课，值日生收还器材。

1、生仔细听师讲解游戏方法和规则，认真看示范。

2、积极参与游戏并注意安全。

游戏队形:

成二路纵队进行练习。

X X X X X X ▆ ▆

△

▋ ▋

↓

〇 〇

↓

↓∞ ∞

四列横队: ×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

要求：在轻松愉快中放松身心。

7

|

9 中

分

钟

9 分

钟

1、跟着老师一起放松。

2、积极参与评价。

3、师生再见，收还器材。

3 | 5 小

分

钟

场地器材

场地：足球场地1块

器材：“方块”和球各1个；体操垫10块；纸巾10张；呼啦圈2个；标志物2个；音乐播放器1台。

练习密度

强度

平均心率

预计

全课

内容

主题

中

100-115次/分

45% 70% 最高心率

110-120次/分