2.300~400米耐久跑第二课时教学实录

快乐耐久跑寻宝记

重庆市荣昌区棠香小学

罗清

一、指导思想：

本课以《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”的指导思想，树立“教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学观念，结合多元智能理论，体现以人为本，强调个性化，运用情景教学充分调动学生的听、视、动等各种感觉协同合作的教学模式充分激发学生参与体育锻炼的热情，实现学生全面发展，培养学生终身体育的意识。

二、学情分析

本课教学对象是四年级学生，本阶段学生通过三年多系统体育学习对耐久跑有了初步的了解与体验，具备一定的耐久跑基础，但心肺功能还相对较弱，学生身心发展还不成熟，意志力还有待提高，对浮躁乏味、周期性强的耐久跑存在畏惧，所以在教学中要让孩子们把动体和动脑有效结合起来，增加耐久跑练习的趣味性和知识容量，从而增强教学效果。但学生存在一定的个体差异，针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。

三、教材分析

本课依据2011年教育部颁布的《体育与健康课程标准》，选择耐久跑做为小学四年级学生的教学内容。四年级耐久跑是在一二年级走跑交替教材基础上发展起来的，重点学校自然跑动与呼吸配合的方法，学生在练习中尝试调节跑进速度，合理分配体力，为水平三进一步学校耐久跑打好基础。

耐久跑在小学四年级安排四个课时，本课是第三课时。耐久跑是人的基本运动技能，通过耐久跑，获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时，耐久跑还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心健康发展。针对控制跑的节奏这一教学重点，在教学时，可以让学生单手持长绳慢跑，同伴之间互相提醒跑的节奏。在整个教学环节，运用形象直观的教学手段，带领学生模仿教师的动作进行练习，真正让学生充分体验到体育课上的乐趣和快乐，培养学生积极参与体育游戏的热情。

四、教学目标

1.知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知道正确的耐久跑姿势，尝试在运动中合理补水，体验在耐久跑中调节跑进速度，合理控制跑速。

2.身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展学生一般耐力素质和心肺功能，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质，促进下肢力量和内脏器官的发展。

3.情感态度目标：培养学生坚强的意志品质，在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。

五、教学重难点

教学重点：耐久跑的正确姿势

教学难点：调节跑进速度

六、教学过程

（一）、课堂常规……………………………………………………（1分钟）

1.师生问好

2.检查服装、器材

2.教师语言引入本节课学习任务和要求

（二）、准备部分

1.游戏“寻找水源”…………………………………………………..（8分钟）

对号入座，寻找水源作为行动前的热身来展开练习。……………（5分钟）

2.判断方向……………………………………………………………（3分钟）

（1）原地踏步找方向

生活常识中的方向的辨认（正东、正西、正南、正北）

（2）走动中找方向

队列齐步走中，教师提示方向。

（3）跑动中找方向

（三）、基本部分…………………………………………………（24分钟）

1.耐久跑技术要领………………………………………………（2分钟）

①教师讲解技术动作，学生模仿老师动作，积极练习。

②教师引导学生在练习中发现问题，勇敢的提出问题。

2.发放任务书…………………………………………………...（3 分钟）

①教师向各小队发放任务书。

②各队队长带领队员研究、讨论任务书，确定行动路线。提醒学生一定要找准方向，认准目标，勇往直前。

3耐久跑练习“寻宝”…………………………………………（15分钟）

①

教师介绍练习规则（学生以小队形式，按任务书上的路线，跑完几个方向；在整个过程中，每小队队员单手持绳，若有一个同伴掉队或松开，则练习重新开始；完成本次任务后，最先返回起点的队为胜。）

②

跑的练习有三个任务，每个小队自己定跑动路线，并互相加油助威。

③

练习结束，教师宣布寻宝结果，每小队展示自己寻找到的宝藏。

4.推小车游戏………………………………….（5分钟）

将积累满宝藏的长绳放在地上分别成起点、终点，学生成四列横队，前后两人一组。其中一人呈“小车”状，另一人呈推“小车”状，到终点后俩人交换并返回，最先完成的小队为胜。

1教师组织学生，先将长绳铺成跑道，讲解游戏方法与规则。

○②学生俩人一组进行比赛，注意安全。

（五）、课课练……………………………………………………（4分钟）

1.八段锦前四段(创新版)拉伸大腿内侧及外侧

2.平板支撑及交替换手练习

（四）、结束部分…………………………………………………（3分钟）

①教师用语言引导同学身心放松。

②学生组内评价，小组间互相评价，教师评价。

③收器材，宣布下课。

六、课的效果预计

学生能够掌握基本的耐久跑动作，在整个教学过程中，学生表现出极高的练习热情，学生在欢笑声中快乐的学体育，预计课的练习密度为40%，预计学生平均心率为120次/分，预计学生最高心率达150次/分。

七、场地器材

场地：田径场背风的空地

器材：矿泉水若干瓶、自制教具若干。

八、教学评价

1.知识技能目标：90%的学生能够明确的判断方向，80%的学生能掌握耐久跑的技术动作。

2.身体健康目标：75%的学生能够连续跑动600米，30%的学生能够连续跑动400米。

3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐，及学生能够感受到体育的乐趣。

九、本课特色

本课以情景教学为主，结合小群体教学模式，给学生呈现一堂生动、有趣的体育课，在准备

部分，设定解绳、判断方向的小难关，发展学生的动手能力，以及根据学生特点教师自编的绳操，充分激发了学生兴趣，整节课在设计时，以团结协作完成“任务书”，探寻到宝藏，作为基本部分的教学环节，每个环节都以学生的讨论、思考为主，使学生充分参与到体育学习中，在推小车游戏中，更是根据全面发展的原则，让学生发展上肢、腰腹力量能力，使学生感受到体育的乐趣，为培养学生终身体育打下坚实的基础。