10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案和学案内容

30~40米障碍跑

教案设计

三骏乡第一中心小学

史东旭

年级

教学内容

五年

作者

史东旭

30~40米障碍跑

1、把体育联系现实生活中去，让学生感知体育源于生活高教学目标

于生活。

2、体验障碍跑，学习钻、跨、跳、绕为目标，以及提高学生奔跑的能力。

3、利用小组比赛形式发展学生竞争意识和团队意识。

资标志杆、体操垫、跨栏

源准备

课的结构

教学内容

一、课堂常教法

学法

1.学生根据体育委员的口令进行集队、

2.学生认真听清楚老师讲解本次课任务

组织与队形

教

学

流

程

准

备

部

1.老师指导规

体育委员1．教师提前进行集队

到教室

把学生2．老师询问带到操见习生，安排见场

习生休 息

2．集合队

伍，检查人

数. 3.老师宣布

本次课内容

3．师生问好











要求

1．认真听讲，服从安排 2．集合队伍静．快．精神饱满

分

4．强调安全意识

5．宣布本节课内容和要求

二、学生绕器材边线慢跑一圈

三、徒手操（每节2*8个八拍）

（1）腿部运动

要求：

学生认真慢跑队伍前

做，使肌肉后对齐，速关节得到充分的活动，度匀速。

避免受伤。

并且熟悉运动环境

徒手操：

教师口令指

挥体委带操

慢跑：一字排开整 齐匀速跑。

徒手操：以体操队形 来做

（2）弓步压

腿运动（左）

（3）弓步压腿运动（右）

（4）下滑运动

教师讲解1、钻山洞：

1、钻山洞动作方法：当到要领。

达“山洞”2、教师边讲解时候，身体边进行分解侧身，左脚动作及完整向左迈出或右脚向右迈出，下蹲，动作的示范，让学生建立正确的姿势。

1.学生认真听讲，了解障碍跑的具体要求和注意点。











要求

1．认真听讲，服从安排 2．集合队伍静．快．精神饱满

基

本

部

分











要求：动作统一，精神集中。

1、认真听讲，服从安排精神饱满。

2、教师发令指挥学生进行练习。

平移，收回

另一只脚。

2跨小河

2要求：

有力脚撑不许碰到栏地，另一只杆，不许踩脚越过小河

踏体操垫

3钻树林

3要求：

绕过树林即不许弄倒标可

志杆

4教师示范

整个路线及4.教师示范

动作

5要求：学5学生分组生要注意安练习

全

6点评动作

6.点评动作

及时纠正学

生错误地方

7河面变宽

7.增加难度

山洞变矮

低头，身子

4学生认真观察老师动作

5.学生练习，分组练习。

6.学生认真听讲，更改错误处

学生分组尝试

组织：









--------------

组织：









--------------

8点评并且8利用比赛强调学生错激发学生的误处。学生斗志，加强小组进行接对体育课的力比赛

兴趣和对知

识的记忆

9.点评优秀9利用小组小组，学生合作形式增适当放松，加难度，使学生小组合学生运动既作自由增加在研究中得难度，并做到休息又在小组接力练活动中得到习

锻炼

10针对学生加深难度

没有调整过

的器材进行

调整，让难

度更深

1、教师讲解1、放松运动

示范

配乐：左手2、口令指挥右手 学生练习

2、收拾器材 老师点评本检查人数

次课的同学3、总结评价

表现和技术4、宣布下课 掌握情况

师生道别

8学生注意安全认真完成

9学生初步尝试自己的成果

10.学生认真观察，运动时注意安全

组织：









--------------

组织：









-------------- 组织：









--------------

结

束

部

分

1、

教师要求学生听口令统一做放松运动

2、

学生认真完成、服从安排、精神饱满

3、

集合下课