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基本部分(30min) 结束部分(5min) 头手倒立向前滚翻成蹲立要点：由蹲撑姿势开始，手指自然分开在体前撑地，用头的前额上部与两手成等边三角形处撑地，身体重心前移，同时提臀，一腿上摆，一腿蹬地，接近倒立时，两腿并拢上伸，身体挺直成头手倒立，前滚后成蹲立重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑难点：
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1．技巧优质课一等奖
未知
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关键词：1．技巧优质课一等奖
正文
基
本
部
分
(30min)
结
束
部
分
(5min) 头手倒立向前滚翻成蹲立
要点：由蹲撑姿势开始，手指自然分开在体前撑地，用头的前额上部与两手成等边三角形处撑地，身体重心前移，同时提臀，一腿上摆，一腿蹬地，接近倒立时，两腿并拢上伸，身体挺直成头手倒立，前滚后成蹲立
重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
一．放松活动
放松操
二．整队集合，小结
三．回收器材，师生再见
（一）．组织：如图三
垫
（图三）
（二）．教法与步骤
1、教师讲解技巧头手倒立的动作要领，并示范。
2、给学生分成8个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。
3、帮助学生纠正错误动作。
4、教师巡回观察,单个辅导。
、
（一）．组织：如图一
（二）．要求
认真做好每节放松操与小结，指挥适当,
放松、调整呼吸。
2
8
2
6
14
4 6
中
中上
中
见
习
生
安
排
4
×
5 小
8
拍
密度预计
25－30%
小
结
学生掌握动作很好,课后加以练习,运用到生活中
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关于本教案的常见问题
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Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。