1．心理健康与身体健康的关系教学设计(教案)

主备人

课题

张

毅

用案人

授课时间

年 月 日

课的

类型

总第4课时

新授

体育与健康：心理健康与身体健康的关系

教

学

目

标

A）认知目标：知道第二个生长发育高峰期的身心特点，树立正确的健康观。

B）技能目标：正确认识体育运动对身心健康的影响，学会利用体育手段调节身心健康。

C）情感目标：正确认识身心健康对生活和学习的重要性的重要性。

重点

教法及

教具

心理健康与身体健康的关系

提问 引导阅读 相互讨论交流 练习

挂图

教 学 内 容

难点

如何利用体育锻炼影响身心健康

个案调整

教师主导活动

学生主体活动

教

学

过

程

一、导入新课

A、

指导学生阅读并提问：

（1）同学们思考一下，什么是真正的

健康？怎样理解？包括哪些方面？

学生：学生带着问题阅

点3—4名学生起立回答。

读课文，讨论回答 3

教师：

—4名学生起立回答。

健康至少包括三个方面：

身体健康

心理健康

社会适应能力良好

B、心理健康与身体健康的关系

教师讲述：

学生：认真看书、听讲、

（1）、身体不健康对心理的影响 相互讨论交流回答问题

a、情绪低落、烦恼、不安、恐慌。

b、易造成自卑和抑郁

（2）、心理状态对身体健康的影响

提问：有哪些影响？

教师总结讲述：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句俗话充分说明了心里对生理的影响。

a、

心里良好：食欲旺盛，精力充沛。

b、

状态不好：失眠、便秘、消化不良、情绪不稳、心律失常。

教

学

过

程

25分

C、心理健康|：从四大方面衡量 1、智力正常发展 2、情感比较稳愉快

3、意志坚强 4、正确对待自己

C、体育活动对身心健康的作用

（1）运动愉快是坚持体育活动的主要动因，可以调节心情、减轻压力、忘记烦恼，从而起到调节心理状态的作用。

（2）、坚持体育锻炼对身心健康的影响：体育锻炼不仅可以促进身体正常发育，还能促进心理健康，增强意志和耐压能力，能够保持情感比较稳定愉快。

a、…… b、……

教师提出问题并点学生回答：

（1）

你对困难的承受能力怎样？你能经常保持心情愉快吗？

（2）

平时你能从体育运动中体验到快乐吗？

（3）

你平时调节心情和压力的方法有哪些？

教师：小结 （5分钟）

二、总结全课内容：

略

三、布置作业： 略

四、宣布下课

学生：认真阅读、 讨论回答

学生：阅读、思考 讨

论回答问题

3--4名学生回答

学生：回忆以前的经历，讨论并回答

学生：阅读、思考、

讨论回答

学生认真听和看

认真完成作业

（15分钟）

心理健康与心理健康的关系

板

书

设

计

课堂作业

一、什么是真正的健康 身体健康、心理健康、社会适应能力良好

二、两者之间的相互关系 (1)、身体健康可以影响心理健康

（2）、心理健康可以影响身体健康

三、体育活动与心理健康 （1）运动能使情感比较稳愉快 意志坚强。

（2）体育活动促进身体健康和心理健康。

1、真正的健康包括哪几个方面？

2、为什么说体育活动对身心健康有促进作用？

养成体育锻炼的习惯，善于利用体育活动来调节心理状态。

课外作业

教学

札记