2.后滚翻教案和课堂实录

《后滚翻成跪撑》体育课时计划

授课年级：三年级 本课

一、后滚翻成跪撑

教材

二、游戏：翻山越岭

内容

教重点：双手翻肩，翻臀。

材难点：滚动圆滑，团身紧。

重难点

本运动参与

课重运动技能

点领身体素质

域

心理健康

社会适应

√

建立后滚翻成跪撑动作√

技术概念，逐步掌握后

滚翻成跪撑的基本技√

术。体验游戏的乐趣。

组织形式场地布置

组织形式：四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

Δ

组织形式：

□

□

□□

□

□

□□

□

□

□□

□

□

□□

Δ

本课1、通过教学，使学生初步建立完整的后滚翻动教学作概念，并能在同伴的帮助下在斜坡上完成后滚目标

翻成跪撑。

2、通过学习，发展学生身体的柔韧性、协调性和空间平衡感。

3、培养学生合作学习、勇于挑战的良好品质。

流程

教学内容与要求

教与学方法、措施

次预计问题与处理方法

数

预计问题：

刚开课学生注意力不集中

处理方法：

教师用口哨、语言提醒学生。

开始一、课堂常规

部分

1、体育委员整队集合，清点人数。

2、师生问好！检查服装。

3、教师宣布本课教学内容、学习目标及要求。

4、安排见习生。

要求：学生精神饱满，有朝气。

基本一、快乐热身

部分

1、教师带领学生一路纵队绕垫子蛇形跑，排头接排尾。

2、游戏：高人、矮人（一路纵队蛇形跑，教师喊数字，学生根据教师喊的内容做动作，没有抢占到垫子的人做五个下蹲）。

3、韵律操：在音乐的伴奏下教师带领学生做徒手操。

二、后滚翻的学习

后滚翻顺口溜：

重心前移两手撑，身体后倒积极推，臀腰背肩头着垫，两手用力成跪撑。

1、教师提问：同学们，你们知道鲤鱼跃龙门的故事吗？

2、学生回答

3、教师引导学生学本领

预计问题：徒手操动作不到位

处理方法：教师一边示范一边提出要求。

预计问题：身体后倒后起不来

处理方法：小腿用力往下压

（一）不倒翁

1、让学生两人一组体验身体后倒时的身体依次着垫的部位，感知怎么样滚得更圆滑，幅度更大，并请同学回答

2、双手翻肩推手练习

（二）鲤鱼摆尾

1、学生探讨鲤鱼摆尾的动作

2、教师请学生回答并示范

3、教师讲解示范动作，学生两人一组练习，教师巡回指导

4、学生四人一组在斜坡上练习鲤鱼摆尾

5、根据学生的练习，教师引导学生总结归纳得出后滚翻的动作要领

6、教师讲解示范后滚翻的保护与帮助的方法，特别提醒学生双手插在肩下

后滚翻保护与帮助：

蹲或单膝跪在学生体侧，一手扶腰，一手扶肩，当学生向后滚动至肩背着垫时，一手托肩，一手扶腰，帮助学生完成动作。

7、四人一组练习，教师巡视指导

8、对于学生存在的问题再次总结归纳，学生再次练习

（三）鲤鱼跃龙门

1、教师讲解跃龙门的方法和要求

2、组织学生练习

(四)游戏：翻山越岭

1、将学生分成人数相等的十组，教师讲解游戏的规则和方法

2、教师组织学生比赛

3、宣布比赛结果

要求：一切行动听从教师指挥。

结束1、教师播放音乐，带领学生一起进行身心放松。

部分

2、教师总结本堂课的学习内容，并激发学生积极思维回顾本课的学习内容。

3、教师组织学生收拾本课器材。

4、师生再见！

预计问题：滚动不圆滑

处理方法：多练习推手动作，同伴帮助

预计问题：推手时机不对，翻不过去

处理方法：多练习推手动作，同伴帮助

预计问题：脚尖不能触地

处理方法：用手轻轻推臀部

预计问题：滚翻不自然。

处理方法：在斜坡上练习滚翻。

预计问题：在游戏时学生纪律差

处理方法：教师要把比赛结果和队伍的纪律结合起来评比

预计问题：总结时学生不认真听。

处理方法：让学生总结本节课的学习情况。

组织形式：

体操队形散开，两个人一床垫子

□

□

□□

□

□

□□

□

□

□□

□

□

□□

Δ

组织形式：四个人一床垫子

组织形式：

体操队形

×

× ×

× × ×

× × ×

× × ×

Δ

场地体操垫21床、呼啦圈10个，标志盘20个

器材

负平均心率：105—110次/分钟

荷练习密度:40%—50% 预计

强度指数:1.6

课后

小结