跑活动优秀完整教案

《发展奔跑反应速度能力》教学案例

杨家湾小学 赵亚明

教学目标：

1、体验各种不同姿势快速启动的身体感受和游戏乐趣，培养学生主动学习和集中注意力的能力。

2、培养学生快速奔跑能力，发展反应速度、灵敏和协调素质。

3、培养竞争意识与行为，以及勇敢、果断的精神。

教学重点：

体验各种不同姿势快速启动的身体感受和游戏乐趣，培养学生主动学习和集中注意力的能力。

教学难点：

培养学生快速奔跑能力，发展反应速度、灵敏和协调素质。

场地器材：操场 口哨 录音机

教学时间：一课时

教学过程：

一、准备部分

1、课堂常规

a、学生快速集合，体育委员整理队伍。

体育委员向老师报告学生出勤情况：“报告老师：本班应到41人，实到41人，报告完毕，请指示。”

b、教师：“入列”。教师：“同学们好。”

学生：“老师好。”

c、教师清点学生人数，检查学生服装是否能够适合上体育课。

d、教师安排见习生：“有没有生病的同学，如果有生病的，请出列到一边见习本课。”

无生病学生。

e、教师：“这节课，我们进行发展奔跑反应速度能力练习，具体内容是先练习各种各样的起跑动作姿势，然后重点练习一种常用的、有效的起跑姿势，最后通过一个大家喜欢的方式来巩固学习成果。希望大家认真练习，相互帮助，注意安全，快乐的掌握好动作技术，大家有没有信心？”。

学生大声说：“有！”

2、准备活动

a、教师安排准备活动任务：（1）绕场慢跑一圈（2）扩胸运动（3）扭腰运动（4）活动膝关节（5）活动踝关节。

提出要求：准备活动一定要充分，认真做，避免运动损伤。。

b、教师组织指导学生做准备活动。

二、基本部分

1、发展奔跑反应速度能力

(一)、准备性练习：

1、教师：“这节课，我们进行发展奔跑反应速度能力练习，首先请大家分散自主练习各种跑的启动姿势，比如蹲、卧、躺、站立等姿势，在练习过程中人与人要间隔一定距离，要注意安全。开始吧。”

学生分散自主练习各种跑的启动姿势，教师巡回观察。

2、教师根据学生自主练习情况进行归纳：“刚才大家练习了如蹲、卧、躺、站立等各种起跑姿势，同学们都很认真，值得表扬。老师发现有很多同学练习完毕后在一起讨论了什么，能告诉老师你们在讨论什么吗？”

学生纷纷发言……

教师请一位学生代表发言。

学生：“我们发现起跑姿势有很多，比如蹲、卧、躺、站立等姿势，但是除了站立姿势以外的其它起跑姿势都不能够迅速的跑出去。”

教师：“好，同学们很认真，不但练习了，还发现了问题，老师在这里要表扬大家。”“是的，这就是今天我们要重点学习的内容---利用站立式起跑姿势来发展我们的奔跑反应速度能力。”

3、教师重点介绍“站立式”起跑的动作方法、要领与要求，并做示范。

师：“站立式起跑的动作顺序按下列口令进行：听到“各就位”口令后，先做一两次深呼吸，然后走或慢跑到起跑线后，两脚前后开立，有力的脚在前，紧靠起跑线的后沿，前脚跟和后脚尖之间的距离约一脚长，两脚左右间隔约半脚，体重大部分落在前脚上，后脚用前脚掌支撑站立。眼向前看3 -5米处，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声或“跑”的口令。” “听到枪声或“跑”的口令时，两腿用力蹬地。后腿蹬地后迅速前摆，前腿迅速蹬直，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体快速向前冲出，在短时间内获得较快的跑速。”

教师讲解示范环节时多讲解多示范，尽量让学生能够通过观察说出站立式起跑的动作要领。并叫学生代表出来模仿，同学之间互相点评。（在学生评价的同时已经对动作要领有了初步的感观认识，发挥了评价的功能。）

4、教师带领学生进行分解动作练习。

5、在教师口令指挥下，采用站立式起跑姿势，反复练习起跑后接15米加速跑动作。

6.教师小结，鼓励学生自愿展示交流动作。

(二)、“叫号比赛”游戏活动。

1、教师：“同学们，刚才我们练习了站立式起跑姿势，大家做的都很好。下面，我们用一种大家都喜欢的方式来检验我们的学习成果。那就是---叫号比赛游戏。注意听老师介绍游戏方法。”

2、教师讲解游戏方法：当教师喊“各就位”时，全体学生都按站立式起跑方法做出动作；当听到呼号时，被呼到号的学生立即启动，向圆心方向快速跑出，并用脚踩内圆线后折返跑过原站位线。

3、组织学生做游戏，教师强调一定要用上今天学习的站立式起跑姿势。

三、结束部分

1.教师组织指导学生做整理活动---广场舞《小苹果》。

2.教师总结，安排作业：在课后游戏中创新起跑姿势练习，比如站立、蹲、坐、卧等。

3.宣布下课，师生告别。