跑课堂实录【2】
未知
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跑课堂实录【2】
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正文
执教教师： 授课年级： 课时： 教
材
本课任务
站
立
式
起
跑
1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑动作。2、发展快速起跑的能力，提高学生的反应速度。3、培养学生的竞争意识和团结协作精神。
场地
器材
田径场 重
点
难
点
重点：快速启动。
难点：快速启动。
组 织 教 法 与 要 求
时
间
月 日
结构
教 学 内 容
时强机动
间
度
开
一、课堂常规
始
1、鸣哨集合、体委整队、1、讲解、示范游戏规则和方8 法
2、指挥监督学生完成
3、引导，师生同做
小
中
部
报告人数、师生问好、检分
查服装。2、宣布本节课的主要内容及要求。3、安排见习生
二、准备活动
1、慢跑3、游戏：看谁反应快规则：当老师喊举左手就举左手，喊举右手就举右手。4、快速蹲起（锻炼下肢力量）
基
1、
快速换位置
方法：以自己最快的速度
8
1
12
大
本
和对面的同学换位置。
2、
将相互两组同学之间的置。
方法同上。
4、教师详解动作要领或者游0 戏方法
距离拉长的快速变换位5安全提示，分组练习
6适时点拨，鼓励表扬
7学生展示，互相鼓励
8相互
讨论，解决问题
中
小
部
3、
站立式起跑
分
结
束
1、课后小结
部
2、布置课后练习
分
3、放松操
动作要领：
屈腿开立，上体前倾；用力蹬地，快速摆臂。 课合作业
1、
原地慢跑放松
2、
原地慢跑转圈放松
3总结本节课的基本情况，表扬表现好的同学。
2 小
预密度40～45％ 心率：平均80——90 最高：100——105次/分
计
反思
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来自：学校：桂阳县朝阳学校
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