跳跃：立定跳远ppt配套的教学设计方案

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、设计理念

本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

四、教学目标

1认知目标、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。

2技能目标、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。

3情感目标、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。

五、重点、难点

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

教学器材：尺子

六、教学过程

（一）热身活动1、课堂准备活动，激发学生的学习兴趣。

(二)准备部分：操场慢跑圈，徒手操活动。

（三）基本部分：1原地半蹲姿势，做快速有力的向上纵跳练习。2原地做弹性屈伸动作，然后两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地的动作练习3教师组织学生进行立定跳远完整动作的练习。

（四）结束部分

1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过轻柔的动作进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。

2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。

3、收还器材。

七、教案：

体 育 实 践 课 教 案

三年级（1）班

课

次

班级 教

学

内

容

第一次课

周次

第 10周

日 期

2018年5月11日

立定跳远

教

学

目

标

1认知目标、使学生掌握立定跳远时双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧的动作。

2技能目标、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质发展。

3情感目标、培养学生吃苦耐劳的精神、促使学生之间团结友爱。

教学重点

教法难点

学法难点

教学过程

双脚用力蹬地与身体协调配合力

动作协调轻巧

身体上下肢的协调配合

课 的 内 容

组 织 与 教 法

教师活动

学生活动

时间

一、

体育委员整队检查人数、学生服装（要求：静、快、齐）

体育委员集合整队（四列横队）

开

始

部

分

一、课堂常规

二、游戏（土豆地瓜蹲游戏、以游戏开头提高学生上课注意力）

二、师生问好

三、安排见习生

四、宣布本课内容、任务、要求（以猜谜语的形式引入课题）绿衣小英雄、田间捉害虫冬天它休息、夏天最勤劳——小青蛙

五、讲解游戏规则

六、引导学生积极进行游戏

七、教师声音洪亮、教态优美

o —女生 o—男生

★——老师

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ★

在老师的指导下按要求进行活动（要求快、静、齐）

1、学生精神饱满

运动鞋

7 分 钟

2、学生不带易伤金属品，穿运动裤、

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

准备部分：

1、围绕同心圆活动（女生围绕通信圆内圈顺时针跑、男生围绕同心圆外圈逆时针跑）

2、在跑的过程中大胆模仿老师学小动物跑。（配音乐咖喱咖喱）

3、围绕同心圆后做热身操：头部下肢运动（4*8拍）、腰部运动（4*8拍）跳跃运动（4*8拍）、整理运动（4*8拍）

4、专项练习：（1）原地双脚跳练习2组（2）蛙跳练习2组（3）下蹲鸭子步走2组(4)高人矮人超人练习2组（5）过垫收腹练习

1、学习立定跳远

动作要领：完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两脚伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后向前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

落地缓冲：收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

口诀(一蹲二摆三起跳、快速蹬地展身体、提膝收腹伸小腿、落地屈膝并前压)

1、放松活动：通过放松运动使学2、小结：学生了解本节课的学习情况，使学生对自己的技术掌握的程度有更深的了解。

3、师生再见

4、安排学生归还器材

教师活动

2、放音乐教师带领学生一起做热身活动，带动气氛

避免学习过程中造成运动损伤。

习过程中体会身体上下肢协调用力，并体会其中的动作要领

教师活动：

1、教师展示立定跳远动作完整给学生示范一遍）（正面、侧面示范）讲解动作重点、难2、教师指导学生练习并及时纠正错误动作。

3、以游戏高人、矮人、超人、分解动作练习。

4、教师进行指导并解决出现的问题。

5、教师组织学生集体对练、相互纠正错误。常见错误动作：（1）摆臂蹬地不协调，不能形成有效合力。（2）上体前6、教师组织学生蛙跳接力比赛（以小礼品做鼓励）

教师活动：

（虫儿飞）学生之间相互放松。

2、教师问学生们本节课学到了什么？是否喜欢上健美操课

学生活动：

内容

1、学生跟随老师一起做热身10 分

钟

18 分

钟

5 分

钟

2、学生认真听老师讲解在上课中如何自我保护，认真热身，避免运动损伤

3、听专项练习规则，认真练习并思考问题。

组织：围绕同心圆热身跑

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ★

组织要求：快、静齐

学生活动：

1、

学生认真看老师做整遍师范动作

2、

学生在教师的指导下认真完成练习、并及时改正错误的动作。

3、

听老师指挥完成分解动动，高人、矮人、超人练习，体会立定跳远的主要动作。

4、

在教师指导下纠正错误的动作

5、同学之间相互观察并指出对方的错误动作，学习对方的有点。

学生活动：

1、学生跟随老师做放松运动（配音乐虫儿飞）

总结本节课所学到的内容，回答老师提出的问题。（是否喜欢上健美操课）

2、师生再见

1、教师讲解热身队形和要求

1、学生认真听老师讲解本科3、教师教学生如何热身到位，活动，气氛活跃，精神饱满

运动（4*8拍）、上肢运动（4*8拍）、4、讲解专项练习要求，在练要求：跟随音乐，慢速、放松

预摆：两脚左右开立且平行站立，点

倾压得过紧，上身施展不开。

生心情得以平静（配音乐虫儿飞）

1、教师带学生做放松活动

教学

器材

运动负荷

曲线图

5、下课

尺子

3、师生再见

4、教师安排小组长归还器材

5、教师宣布下课

3、小组长归还器材

o —女生 o—男生

★——老师

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ★

组织要求：1、集合站队迅速、整齐、安静

2、积极参与放松肌肉练习

教学反思：