跳绳优质课教案

《跳绳》教学设计

一

指导思想

根据《课程标准》“健康第一”、“激发兴趣”和“以学生发展为中心”等课程基本理念，使每个学生都能在体育学习中体验到成功的乐趣，以满足自我发展的需要，本课以培养学生自主思考能力和动手能力，并在体育课的活动中体验主动参与和成功的乐趣，发扬学生团结协作的团队精神为主线。

二

教材分析

本教材通过跳“8”字跳长绳，发展学生的灵敏、速度、弹跳及耐力能力。跳绳运动是一项趣味性强、健身性高，学生练习起来很轻松、很愉快的运动项目。本课为跳绳第二课时。通过学生亲身体验、感受“8”字跳绳，并自设8字跳绳的路线，初步理解“8”字跳绳最经济的路线，在创想练习中，充分表现自己的创新能力，收获快乐，在练习中收获健康。

三

学情分析

三年级的学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久，又是他们的特点。根据这些特点在教学设计时，以多变的内容促使他们时时有新鲜感。经老师的调控，让学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。教学过程中把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。

四

设计思路

本课选取了8字跳长绳和投活动篮筐为教材内容达成本课教学目标的载体。在教学实践中按照由简到难、循序渐进的思路，设计了复习回忆——带问题探索练习——自我设计路线——按设计路线练习——各组穿插跳绳练习——8字跳绳比赛，使教材内容具有趣味性、娱乐性和实用性。在教学过程中，不仅使学生较快的理会了跳绳的意义，而且使学生学会学习的方法（从现象中找到共有规律），体现了现代教学不仅使学生“授之以鱼”，更应为学生“授之以渔”的改革思路。

五

教学重难点

重点：“8字”跳绳的跑动路线。

难点：摇绳和跳绳的节奏配合。

《跳绳》教案

教学目标

课的顺序

准

备

部

分

课的内容

教师主导活

一

课堂常规

1师生问好

2检查人数、服装等排除安全因素

3安排见习生见习

4 课的主题

二

热身游戏

喊数抱团

三

热身操

1 向学生问好

2 接受学生汇报人数，检查服装

3 安排见习生见习

4 宣布课的内容和目标

5 讲解示范游戏规则和方法

6组织学生练习

7 和学生一起做热身操

1 向老师问好

2 体委向老师报告人数

3见习生见习

4 认真听老师宣布课的内容

5 听老师讲解游戏方法和规则

6学生积极联系

7 和老师一起做热身操

四列横队

要求：快、静、齐

要求：热情高涨、积极参与

预设时间

2

3

3 预设次数

1

2

4节

预设强度

弱

中

中

基

本

部

分

一

“8”字跳绳

1 复习“8”跳绳，回忆动作技术

（摇绳和跳跃的动作以及进绳、出绳时机）

2 提高要求完成“8”字跳绳

（按照经济的跳绳路线完成“8”字跳绳）

3 各组之间穿插跳绳比赛（再提高要求，适应别的组别摇绳节奏，和别的组别同学配合）

.4 “8”字跳绳比赛

1 教师带领学生回忆跳绳的动作要领。

2组织学生复习练习。

1 引导学生思考什么的路线最经济？

2 组织学生带着疑问练习。

3要求学生贴出跑的路线。

4 和学生一起解决问题。

5 组织学生按照要求去跳绳

1 老师讲解示范游戏方法

2 组织学生练习

1 讲解游戏规则、方法

2组织学生比赛

3点评游戏

1 讲解游戏规则、方法

2组织学生比赛

3点评游戏

1 和老师一起回忆跳绳的动作要领。

2 学生回忆性练习。

1 思考老师提出的问题。

2 在练习中寻找答案。

3和老师一起解决问题

4按照老师要求去跳绳

1学生聆听观看老师的讲解示范

2 学生练习

1认真听老师讲解

2 积极比赛

3 和老师一起总结比赛

要求：积极参与，开动脑筋。

组织如上

要求：认真思考、积极回答、达成共识

要求：快速穿越，和各组摇绳的同学配合。

组织如上

要求：积极参加比赛，体验比赛乐趣。

+ + + +

+ + + +

+ + + +

+ + + +

3

4

4

4

10

多

多

2

2

强

弱

强

二

投“活动”篮筐

分层四组，每组有3位同学手拉手组成篮筐，其他成员于篮筐保持一定的距离，向篮筐里投篮球，篮筐帮忙计数本组投进篮球的个数。“篮筐”并帮忙捡球给本组同学。

+

+

+

+

要求：反应快、动作快

1认真听老师讲解

2 积极比赛

3 和老师一起总结比赛

结束部分

1 放松活动

2 小结本课

3 宣布下课

4归还器材

1 和学生一起放松

2 和学生一起总结本课

3 下课

4安排值日生归还器材

1和老师一起放松

2 和老师一起总结本课

3 向老实说“老师再四类横队

要求：1、放松身心

2、整理课堂

5 1 弱

见”

4 值日生归还器材

场地器材

课后反思

空场地

全课预设平均全课预计长跳绳4条

心率

密度

篮球4个

120次/分左右

42%左右

基本部分预计密度

43%左右

作为向学生传授体育的基本知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素质与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性，因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。本人就本次体育课的教学有如下几点感受：

一、重视体育的准备部分

准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。本次体育课重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在老师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的跗面、负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还给学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以把从体育课老师那里学来的知识加以运用、可以把电视VCD影像上的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力同时让学生体验到成功的快乐，培养学生良好的学习习惯。

二、体育课基本部分更应该充分调动学生学习的积极性

采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程的问题

加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标

→学生学练→学生自我评价学练效果→

信息反馈→教师修订新的教学目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力又是动力，有了教师对学生的肯定，他们就会在学练过程中努力克服困难，认真完成每一个练习。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变成教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。

三、不能“轻视”的体育课的结束部分

体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏、欢快的集体舞、互相按摩、自我按摩、调整呼吸、意念放松、听一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐，课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。让

学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出门后运用，为终身体育服务。