跳跃游戏：立定跳远能力教学设计及课堂实录

立定跳远教学设计

教学指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，积极贯彻“健康第一”的指导思想。坚持以学生发展为中心，注重与学生的课下生活相联系，创设故事情景来激发学生对立定跳远的兴趣；采用利于学生体脑结合、身心协调、健体益智、适度有效的教学方法，促进学生形成健康的意识，使知识、技能的学习与身心健康的发展相协调；关注学生的差异，注重自我的纵向评价，使每个学生努力超越自我，获得成功和快乐的体验。本节课运用情景教学模式，参考运动教育教学模式，以及借鉴了spark课程理念，在教学过程中情景贯穿始终，把本节课作为一场小组竞赛，自学自练，教师辅导，让学生有尽可能多的时间参与活动，营造积极地学习环境，创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。

教学重难点剖析：立定跳远技术主要是发展学生的跳跃素质，发展下肢的爆发力以及上下肢的协调。根据教材要求，本技术是学生必须掌握的一项基本体育技能，本项技术的重点要放在起跳时双腿的用力蹬地，力量瞬间的爆发，上下肢动作的协调；腾空过程中的先展体后收复动作；落地时的及时收腿圈体。该技术动作的教学难点，学生练习过程中起跳时四肢动作不协调，动作不连贯，爆发力不强，起跳高度不够，起跳应该往上跳不宜急着向远处跳，腾空后没有展体动作，收复不及时造成腾空不充分，仓促落地。

教学目标与方向：通过本次课的教学练习，让学生达到以下目标：

（一）

知识与技能目标：通过本次课的学习和练习让学生知道立定跳远这项体育健身项目的动作要领，使学生基本掌握立定跳远这项基本的

体育健身项目，知道怎么进行跳远练习。

（二）

（三）

体能目标：发展学生的协调性和腿部的力量几弹跳能力。

情感目标：在学习和练习立定跳远的同时让学生体会相互帮助，相互学习，树立学生学习的信心和战胜自我的信心。

学生情况分析：五年级学生，根据大纲规定，处于水平3。本学段的学生好玩、好动，对体育运动的兴趣较高，但是由于刚刚进入青春期，身体形态发育，肌肉、神经、心肺、呼吸等系统的发育均出现快速增长，呼吸和心血管系统的功能较弱，不宜进行强度较大的身体练习，同时学生的绝对力量和耐力都较差，容易出现疲劳。本年龄段的学生适合发展下肢身体素质和身体协调素质。

教学过程与教学资源设计

根据“目标引领内容”的原则，确定学习目标，选择恰当的教学内容，深入挖掘教材，采用合理的教学方法，有效突破教学的重难点，由易到难，层层递进地实施教学。借助游戏，补充未能完成的目标，从而促进学习目标高效全面的达成。

本次课的内容框架：

(一)激情热身，游戏分组。

通过游戏和热身操让学生充分热身，渗透立定跳远的技术要领并模仿最基本的热身练习，为下面的技能的学习做好准备。接着进行“抢位子”的游戏。整个准备活动过程不仅激发学生的运动兴趣，使身体得到充分活动，而且利用随机分组形式分组，进行合作学习，使准备活动实现多元目标的达成。

（二）技能学练，发展兴趣。

学习立定跳远技术，首先练习并体验立定跳远技术，让学生讨论总结怎样才能跳的远？根据回答，老师讲解示范动作要领及注意事项，指导学生身体各个部分发力的顺序，学习“蹬、摆、跳、挺、收”等技术动作的衔接练习。

接着，充分发挥小组的优势，在小组长的带领下，利用任务单分小组练习并进行闯关，闯关练习的两条不同远度的标线，让学生在练习过程中给自己设定目标，超越自我。特别是每个小组选出的优秀学员进行示范，使同学们互相学习，超越自我。老师及时有效的评价，更激发了学生的练习兴趣。

（三）快乐游戏，发展体能。

游戏在音乐的背景下，利用本节课的器材以及平移支撑，锻炼了体能，同时达到全面发展学生身体素质的目的。通过角色扮演、竞赛形式激发学生的兴趣，体验成功的乐趣。同时培养学生的安全意识、团队意识、竞争意识。

（四）恢复身心，愉悦身心。随音乐放松身心，使学生从兴奋状态过渡到相对安静状态，保持乐观开朗的态度，促使学生身心健康发展。

通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断的变化的活动之中，贯穿于情景之中，让学生在不知不觉中突破重难点，完成技术动作的学习。

教法学法：

组织教法：讲解示范法、激励教学法、体验教学法。

学生学法：对比学习法、模仿学习法、自主练习法

发展下肢弹跳力——立定跳远单元教学计划

教学设计

执

教

王常笑年

级

五年级

3—3 课时

3 水平三（五年级

执教教师：王常笑

课次：学生人数：40人

1.知识与技能目标：通过本次课的学习和练习让学生知道立定跳远这项体育健身项目的动单元作要领，使学生基本掌握立定跳远这项基本的体育健身项目，知道怎么进行跳远练习。

目2.体能目标：发展学生的协调性和腿部的力量几弹跳能力。

标

3.情感目标：在学习和练习立定跳远的同时让学生体会相互帮助，相互学习，树立学生学习的信心和战胜自我的信心。

课

次

课时目标

1、初步学会双脚同时用力起跳的方法。 2、养成积极练习、乐于学思的好习惯。

1、初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。 2、养成团结协作，合理竞争的意识。

1、掌握立定跳远的完整动作方法，提高跳跃的能力。 2、养成积极自信、容纳他人的良好品质。

重、难点

教学内容

教学策略

1、分组练习

2、游戏：青蛙过河

1

重点：前脚掌蹬地、立定跳远：双脚起落地的方法。 跳、落地缓冲

难点：双脚跳的轻巧落地方法。

2

重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。 难点：双脚轻巧落地的方法。

重点：起跳高度、远度。

难点：身体的协调配合

立定跳远：摆臂蹬地，上下肢协调配合

1、原地的摆臂纵跳

2、越过障碍物

3、游戏：跳远接力

立定跳远：起跳高度及远度的练习

3

1、分组练习，越过橡皮筋。

2、迎面接力

课发展下肢力量

题

___立定跳远

学1、立定跳远：起跳高度习及远度的练习

内2、过索桥。

容

学习目标

1、认知目标：让学生初步形成正确的立定跳远动作概念，以及在平时生活中的作用。 2、体能目标：发展学生的下肢力量，提高灵敏、力量和协调性。

3、情感目标：培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养学生团结协作、积极向上的精神品质，深刻理解团队意识的重要性。

标志物

橡皮筋

重重点：起跳高度、远度。

难难点：身体的协调配合

器点

材

教

学

过

程

结构

激趣热身

环节

目标

1、落实课堂常规。

2、了解学习任务与要求

3.激发学生兴趣，充分热身。

授课内容

教与学的活动

一、导课

提出疑问：怎样才能跳得远。学生回答，教师进行总结，选出最好的办法。

二、热身活动：

1、慢跑热身

一路纵队进行慢跑，并根据老师信号进行抢位子。

2、过程中老师带领做徒手操。

一、观察课前常规情况，师生问好，提出本课学习目标及要求。

二、1、师生完成慢跑、抢位子的游戏，及时评价。

2、在过程中做徒手操。

组织形式

组织一：

组织二：

时间

8 分

钟

技

能

学

练

1.能够知道立定跳远技术的动作要领，在场地内完成立定跳远动作，并且要满足课时目标对起跳高度以及远度的要求，

2.促进下肢弹跳力的发展. 3.培养不怕苦累坚持完成任务，并主动与同伴进行交流与合作的习惯。

三、1、起跳高度的练习：在起跳线的前方适当位置放置一条适当高度的橡皮筋，要求学生跳过橡皮筋并轻巧落地，每人十五次后，教师统计；

注：根据实际情况调整高度及远度。

2、远度的练习：在起跳线的前方放置一条橡皮筋，设置本节课的及格线，学生以此为目标，跳过及格线；每人十五次后，在及格线的前方再放一条橡皮筋，设置本节课的优秀线，分层次教学。

注：根据实际情况设置远度。

三、1、教师提出问题：越过橡皮筋；然后小组讨论越过橡皮筋的正确技术动作，小组小结，教师进行总结，然后示范讲解，学生改进动作。

2、教师强调本环节的目标，学生根据环节目标进行练习。拿出标志物放在跳的最远处。

要求：在跳的过程中摆臂蹬地要充分，落地缓冲，整个过程要连贯协调。

3、过程中选举优秀

的学生进行展示

。

组织一：

高

度

线

组织二：

及

优

28分钟

体

能

练

习

1.让学生知道游戏规则，能够掌握游戏的玩法。

2.发展学生的核心力量及快速反应能力。

3.培养学生的团队意识、不怕吃苦的品质。

1.放松操

2.总结评价

四、游戏：过索桥

教师讲解游戏规则，然后强调安全问题。

规则：所有学生四肢撑地横向平移过索桥，然后到终点拿标志物摆放图形。

1.

学生根据老师的要求进行练习。然后小组间比赛。

要求：按照老师的要求进行练习，小组成员都认真练习，取得好成绩，为小组争光。

组织三：过索桥

2.简评上组的比赛，对要求：在跑动过程遵守纪律的小组进行中，所有学生全都有表扬，然后再次进行序进行，不能碰到锁比赛。

链，注意安全。

放松身心

1、在舒缓的音乐下进行身心放松

2、总结评价本课所学内容。

3、师生身心得到放松。

4、培养学生收拾器材的习惯。

1.教师与学生一起进

行放松练习

散点队形进行放松

2.师生总结

3.传递小组合作精神

4.请学生帮助收器材，快乐解散

4分钟

课后

反思