耐久跑：围绕自然地形跑板书设计及意图

水平段

学习目标

五年级

教学内容

新授：耐久跑

游戏：快找同伴

1、

初步掌握耐久跑的方法，合理分配体力。

2、

发展学生的耐力素质，做到跑的自然，轻快，持久。

3、

培养学生克服困难，坚持到底的意志品质。

重点

难点

程序

时间

准备部分

正确的摆臂动作

保持呼吸节奏

教学内容

组织教法与要求

组织队形：四列横队

听教师口令原地三面转法

要求：精神集中，认真听指挥

带领学生一起跳动起来。

要求动作幅度大，跟着音乐节奏动起来

时间

次数

5分钟

1

一、

整队，师生

问好

二、

宣布课的内5分钟

容和要求

三、

队列练习：原地三面转发

四、

准备活动：听音乐《我要飞》跳动起来

15分钟

一、耐久跑

摆臂练习

呼吸训练

指挥学生铺设梦想之路

教师做示范

四人一组体会跑的动作与节奏

教师带领学生匀速跑

基本部分

组织队形：摆臂练习

呼吸练习的队形：四列横队散开

ＯＯＯ Ｏ

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1、

教师带领学生练习摆臂和呼吸练习。两腿前后站，两臂提腰间，已肩为轴，肩放松前后摆动不过线，两步呼两步吸轻轻松松摆起来。

2、

指导学生铺设梦想之路

要求：尽量把自己的梦想之路铺的直又快。

3、

教师示范讲解。要求学生认真观察

4、

指导学生四人一组体会跑的动作

5、

教师带领学生匀速跑与忽快忽慢的跑，体会两种不同跑法的特点。

2至3次

2

程序

基本部分

时间

15分钟

教学内容

教师带领学生忽快忽慢的跑

跑动中喊着口号跑动

换“领头雁”跑

听音乐跑动

为梦想冲刺

游戏：快找同伴

游戏方法：教师带领同学跑成圆形，游戏开始，同学们在圆圈上跑动或者走动，听老师发出口令，例如，五人一组，学生马上五人一组围成圆形同时举起手中的梦想之绳，游戏依次进行。

规则：不许推人，拉人

组织教法与要求

感受脉搏的跳动的不同。

要求：认真体会，说出不同

6、

指挥学生喊着口号跑动。春分吹战鼓擂，成长路上谁怕谁。要求：意气风发，情绪高涨

换排头跑动，每位同学都当一次领头雁。在跑动的时候，教师指挥学生的摆臂，调整呼吸。要求：跑动的队伍整齐有序，每位同学领跑时注意跑速均匀。

7、

听音乐跑动，鼓励学生坚持到底。要求：整齐有序，克服困难

8、

利用接力游戏的形式，把跳绳逐个拾起，看哪一个组先完成。要求：遵守游戏跑动规则，听指挥。

组织队形：圆形

教师带领学生跑成圆形

讲解游戏的方法和规则

教师指挥学生进行游戏

要求：认真听老师的指挥，遵守游戏规则

2至3次

1

结束部分

5分钟

听音乐《少年心，组织队形：圆形

中国梦》做放松教师带领学生一起放松起来

运动

要求：动作轻松，舒缓

进行课的小结

收回器材并宣布下课

器材

短跳绳

标志物

音箱