五、预防呼吸道传染病优秀教学设计

卫生常识

学生个人卫生行为10条原则：

1、注意饭前便后要洗手；

2、每天早晚要刷牙；

3、定期洗澡、理发、剪指甲；

4、服装整洁、得体，不着奇装异服和宗教服饰；

5、勤晒被褥，勤换洗床单和被套；

6、不吸烟、不喝酒、不随地吐痰、不要乱扔果皮纸屑等废弃物；

7、早睡早起，坚持午睡，保证充足的睡眠；

8、不偏食、不暴食、不乱吃零食；

9、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

10、讲究社会公德，维护公共卫生，养成良好卫生习惯。

1、中职生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水

(10)不长时间看电脑，玩手机。

2、什么情况下应洗手?

（1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手

(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手

(6)触摸传染病人的东

西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手

3、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，

头屑，病菌、预防头癣，皮肤病。 4、为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

5、挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

6、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常

消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起

消化不良和胃病。

7、怎样保护牙齿?

(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗。

8.为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎

或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎，

使听力下

降。甚至造成耳聋。

9.怎样预防沙眼?

(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

10.为什么不能随地吐痰？

吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用鞋一抹，以为看不见痰就算干净了。殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌等。患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多。在肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。

11.“四害”指的是什么?有什么危害？

苍蝇

老鼠

蚊子

蟑螂。四害可以传播许多种传染病，使人生病，损害健康，影响学习和生活；四害的繁殖力很强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，消灭四害。

12.为什么不能随地大小便?

(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明

13.怎样预防蛔虫病?

(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头

14.怎样预防感冒?

(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气

(3)随气候变化增减衣服 (4)远离感冒患者

(5)感冒流行时不去公共场所

15.怎样保持教室的清洁卫生?

(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气

16.维护公共卫生应做到哪些?

(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮

(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画。

17.个人卫生的"四勤”是什么？

是勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。同时要勤换衣服，特别是内衣内裤要勤换，此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

18.如何保护我们的眼睛

眼睛是心灵的窗户，我们每天都要通过它来感知这个世界，所以我们更加应该好好地保护它。 1.减少用手机聊天的次数，特别不要关了灯拿手机聊天，可以改变为用电脑，或者打电话，交替来，总之不要一直用手机，近距离的看手机对眼睛的伤害非常大，所以一定要注意

2. 不在阳光充足的地方看书。阳光充足的地方容易造成眼睛的不适，刺伤眼睛。

3.看电视或者对着电脑时间长了，要眺望远处，或者看绿色植物，让眼睛缓解疲劳，或者闭上眼睛，让它充分的休息下。

4. 读书写字姿势要正确，眼里书本一尺远，胸离桌子一拳头。

5. 睡眠要充足。眼睡充足那么眼睛就会休息好，休息好的话才可能为我们更好的服务。

6.戴眼镜，不戴美瞳，如果非要带也选择隐形眼镜。美瞳的佩戴会让眼睛不透气，长时间下去，眼睛会很干涩，如果清洗不干净，还会引发眼睛感染其他的疾病，如果要戴隐形眼镜，也要用专用的水清洗干净。

7.饮食要合理。多吃一些维生素多的食物，对眼睛很有好处。

多吃各种水果。

特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。