4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计(教案)｜教案在线预览

资料摘要

400米耐力跑的技术与体力分配一、教学目标1、使90%的学生掌握耐久跑中呼吸与跑步节奏协调配合的方法;学会合理分配体力。2、发展学生的协调能力和下肢力量。3、相互激励与合作,激发学生坚持到底的决心和信心,培养合作意识和能力。二、学情分析小学六年级学生有一定的运动基础和运动能力,但耐久力和快速奔跑能力

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-25 22:08:00

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学校：汕头市潮阳区文光镇二小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计(教案)

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关键词：4.400米耐力跑的技…教学设计(教案)

正文

400米耐力跑的技术与体力分配

一、教学目标

1、使90%的学生掌握耐久跑中呼吸与跑步节奏协调配合的方法;学会合理分配体力。

2、发展学生的协调能力和下肢力量。

3、相互激励与合作,激发学生坚持到底的决心和信心,培养合作意识和能力。

二、学情分析

小学六年级学生有一定的运动基础和运动能力,但耐久力和快速奔跑能力不是很好,如果就是反复进行400米跑,对于学生来说很枯燥,学生又很反感,所以必须找一些趣味性的方法和游戏,来促进学生练习,达到授课目的。

三、重点难点

教学重点:步幅均匀,动作协调

教学难点:弯道跑时脚着地部位和身体姿势

四、教学过程

活动一、课堂常规

1、整理队伍、检查人数

。

2、宣布本次课的内容

。

3、引入课题、提出本课要求。

活动二、准备活动

1、

慢跑热身

。

2、

徒手操。

活动三、基础知识

1、匀速快跑30-50米。

要求:体会上体姿势,摆臂动作。

2、有节奏的30-50米。

要求:体会跑两步一呼、跑二步一吸或跑三步一呼、跑三步一吸的呼吸方法( “二拍法”“三拍法”),体会呼吸与跑步节奏配合。

3、原地慢跑,体会呼吸与跑步节奏,教师语言提示

要求:跑两步或三步一呼,跑两步三步一吸。

4、将学生按照体能(性别)分组,定时跑5分钟。体能一般的组在第一道,体能中等

的组在第二跑道,体能好的组在第三道。每组选好组长,组长在跑动中提醒和鼓励同学,坚持完成练习。

要求:呼吸有节奏,姿势正确,相互鼓励,不怕困难。

5、师、生评价,以全组完成情况进行评价。

6、学生巩固练习提高弯道跑技术

7、教师小结学习情况,鼓励、表扬表现好的小组和同学

活动四、游戏（接龙比赛）

1、教师讲解游戏方法和规则,说明游戏注意事项。

2、组织学生进行比赛

3、表扬优胜队

活动五、结束部分

1、放松活动

2、教师小结

3、下课

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计(教案)是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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