快速跑：30米快速跑教学设计一等奖

2017～2018学年度第二学期

扬州市江都区实验小学《体育与健康》课程课时教学设计

教材

教学内容

重 点

难 点

教

学

目

标

教

学

准

备

程序与

时间

水平一

班级

一年级

课次

9 授课教师 孙安静

1.快速跑：30米快速跑

2.游戏：打活动目标

重点：跑的自然、协调，摆动腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。

难点：起动与加速相结合，接近终点时加速。

1.初步学会快速跑的方法，掌握正确的跑步姿势，提高快速奔跑的能力。

2.通过游戏，学会传接球技巧，提高移动中的闪躲与判断能力。

3.培养学生勇于争先、不甘落后的精神，以及团队协作的集体主义精神。

画好场地 小排球4只

运动负荷

内 容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

时间

次数

2 强度

中

1.体育委员整队集

合，清点人数。

2.师生问好，教师讲一.上解本课学习内容和课常规

要求。

3检查服装，安排见习生活动。

开

始1.学习运动项目模部

仿操。

分

2.辅助性练习：

10

（1）弓步压腿（4*8分

拍）。

钟

二．准（2）侧压腿（4*8。

备活动

拍）（3）原地高抬腿（20

次*3）。

（4）活动腕踝关节

（2*8拍）。

3.小游戏：高人、矮人。

1.体育委员整队集合，清点人数，并向教师报告。（学生背对阳光）

2.教师记录缺席学生姓名和原因。

学生根据教师要求进行练习。

四列横队成散开队形

5

2017～2018学年度第二学期

1.教师讲解示范快速跑的动作方法。

2.四人一组沿各组跑道慢跑20米后返回。

一．快

速跑：

3．各组听口令快速学习50米向前跑30米（4-6次）。

基快速跑

4.教师请各组的一本位同学示范并点评。

部5. 四人一组快速向分前跑30米（2-3次）。266.进行30米跑比赛分（3次）。

钟

1教师讲解游戏方法与要求。

2.组织学生分组练习，教师巡视指导。

3.组织学生进行比赛

5-8 强

1.学生认真听教师讲解快速跑的动作要领。

2.学生按要求练习、比赛。

成四路纵队，每组面对一条跑道

10-15 2 1. 认真听教师讲解，观看教师示范动作。

2.学生分组体验动作。

3根据游戏规则进行分组比赛。

中强

二．游戏：打活动目标

学生站圆圈上

10 一．整结束部分4分钟

理活动

二．教师总结

三．宣布下课，收拾器材

1. 跟随教师一起做放松练习。

2.回顾本节课自己的学1．放松：拉伸练习。

练情况，作出正确的评 价。

3.明确自己的课后练习2．教师小结与点评

任务。

4.协助收还器材。

3. 布置课后练习。

4.师生再见。

2 弱

3

负荷

平均心率： 125 次/分左右

预测

练习密度： 左右