快速跑：蹲踞式起跑优秀教学设计范文

小学五年级体育课教案

五（3）班 人数：48 授课

地点

魏岗中心小学

授课

年级

五年级

执教

教师

满明阳

1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑技术的动作概念。

教学2、技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。

目标

3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

1、蹲踞式起跑

教学2、游戏：抢救伤员

内容

场地器材

顺序

教学内容

重点难点

重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速启动。

难点：做到蹬地有力。

标志物4个、伤员标志带4个

教师活动

学生活动

组织队形

练习时间

练习次数

一

课堂常规

1.按照教师1、教师语言导要求站好队。

入本课、师生

问好、宣布上

课内容和要求

2、教师口令清2.精神饱满、晰嘹亮，精神注意力集中、饱满

做到快、静、齐

1、学生根据1、教师带领教师安排，有学生进行慢跑序的进行慢热身。

跑热身。

2、教师带领2、学生根据学生进行专项教师要求，进热身活动。

行热身活动；

3、声音响亮，3、积极热语意清晰。

身、注意力集中。

练习队形：

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 3 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX △

1次

教学组织形式：

△

二

1、慢跑热身

2、徒手操

（4×8拍）

5-7 4次

三

蹲踞式起跑包括"各就位"、"预备"、"鸣枪"(或"跑"的口令)三个环节。听到"各就位"口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，(以普通式为例)前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米(约一拳半)，后腿跪地;前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余四指并拢或稍分开与拇指成"八字形"，虎口向前做弹性支撑。两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线;头与躯干保持在一条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听"预备"口令

1、按教师分组站好。

1、

给学生分

组。

2、提问学生并2、认真观察请学生上前做示范同学的示范，其余学动作。

生认真观看示

范学生的动

作。

3、带着教师3、教师示范一的问题认真遍完整动作，观看教师的提问之前示范示范动作。积的同学的动作极寻找学生和教师的动作和老师动作的不同之处有之间的不同。

哪些？

4、教师示范4、观看教师动作并认真讲的示范动作，解动作方法、听动作要领要领和重点。

和重点。

5、组织学生5、按照教师开始练习动的要求积极作，教师观察练习动作，尽指导。

量做到动作

标准。

6、教师找动

作好的同学进。

行动作展示。

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX △

18

4次

4次

2次

4次

4次

4次

5次

四

游戏—抢救伤员

激情引入：“在刚刚我们练习蹲踞式起跑的过程中，有一支医疗队从我们这经过，她们的伤员很多，同学们我们要不要帮忙？

1.讲解游戏的方法、规则、要求。

2.组织学生进行游戏。

1.认真听讲，知道游戏的玩法。

2.积极参与游戏，动作规范。

xxxxx□

xxxxx□

xxxxx□ 8 xxxxx□ △

1、放松

2、总结、讲评

3、宣布下课、师生再见

五

1、教师带领学生进行身心放松。

2、总结性的点评学生本堂课的表现。

3、组织回收器材

1、学生在教师的带领下听口令跟随练习。

2、说出本节课的练习内容、知道完成动作的要领

课后

反思

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX △

4

运动1、平均心率： 110次/分

负荷

2、练习密度： 40