2.一足蹬地翻身上教案推荐

一足蹬地翻身上教学设计

教学内容：以身体横轴为中心的翻转运动

教

材：单杠——

单脚蹬地翻身上

教学对象：水平四

六年级

人数：10人

器

材：单杠两付

体操垫若干

体操棒8根

录音机一台

教材重点：快速摆腿、腹部积极贴杠

教材难点：腹部积极贴杠

教学目标

1、学生能够用语言描述动作结构，20％的学生独立完成动作。其他学生能在保护帮助下顺利完成动作，

2，通过练习锻炼学生前庭器官的稳定功能，提高身体的平衡与定向能力。

设计思路：

体操课具有它独特的项目特点和不可比拟的项目优势，然而近年来由于其潜在的危险性，导致体操课中一些具有一定锻炼价值，安全系数较低的器械类内容在中学体育与健康教学中逐渐流失，被排斥在教材内容选编之外，例如跳箱、鞍马、单、双杠等基本内容。一些有识之士认为并且积极地去这样做：开发并确立一些相对于中学生来说，经过努力就能够完成的稍有难度，但又具有锻炼价值的体操器械内容作为体育教学的教材内容，在实践中尝试完成，并不断的修正，完善，推广。正是基于这种观点，我们选择了单杠的“单脚蹬地翻身上”教材进行授课，试图阐释体操课的特点和弥补体操课的缺憾。

通过身体重心左右的连线称横轴，又称额状轴。同时人体又有纵贯上下的纵轴、贯穿前后的矢状轴等三个基本维度。体操教学内容源于体操的竞技体系，多年来沿用的教学内容体系和所选教材体系都尾根据竞赛内容分类体系进行授课，没有更好地进行体育教学“处理”，不符合竞技内容教材化的观点。我们对体操的技术分类尝试从围绕人体的三个基本轴的角度来进行分类学习，这样做可以有助于学生掌握体操的基本理念，在掌握技术的同时又能够理解体操运动的基本原理。既教会了学生技能，又教明白了学生为什么这样做，在体操技能内容里，有许多基本技术动作是围绕人体横轴的各种滚翻，旋转动作。例如本单元正是围绕“以身体横轴为中心的翻转运动”展开教学，选编了一系列的教材，如前后滚翻、支撑前翻下，单脚踏地翻身上等，本节课正是在学习了滚翻的基础上，把动作迁移到单杠上，使学生在学习的过程中，能够理解“以身体横轴为中心的翻转运动”对“单脚蹬地翻身上”的理论指导，两轴(身体横轴与单杠)合一轴，完成动怍，井在不断地尝试中获得新的体验。

初一年级的学生，活泼好动而且模仿力极强，同时又开始具有对知识的探求，因此，在此阶段的教学过程非常有必要在课的内容中加入运动原理，满足这种需求并帮助他们更好、更快地掌握技术动作。

本节课，自始而终坚持一个观点：在学习技能的同时，传授绐学生技术原理，通过其身体和心理的体验来积极主动的学习，参与到课堂的建设中。教师围绕教学内容“以身体横轴为中心的翻转运动”选择了复习前后滚翻、学习单杠技术“单脚蹬地翻身上”两个相互联系的教材，采用引导、提示，下断强化学生对于本节课的理解和帮助学生对技能的掌握。教师主要围绕“单脚蹬地翻身上”的技术重点难点：采用垫上的辅助练习和讲解运动原理积极地完成课的任务。

授课人：刘波

授课年级：六年级人数：

10人

教材：单脚蹬地翻身上

教学目标；

1、学生能够用语言描述动作结构，20％的学生独立完成动作，其他学生能在保护帮助下顺利完成动作。

2、通过练习锻炼学生前庭器官的稳定功能，提高身体的平衡与定向能力。

重点；快速摆腿、腹部积极

贴杠

难点：屈臂拉杠，腹部积极贴杠

教学

教学内容

步骤

课堂常规

四列横队．密集

1，体委焚队报告

队形站立

开

人数

始

2、师生问好

部

宣布内分

容并提出课的要求

组织队形

教师

活动

l、教师精神饱满，语言清晰．洪亮。

2、提出问题导入内容

练习方法及要活动

求

l、学生1、整队精神饱快、满．注意静、力集中

齐。

学生

过程目标

l、导入内容。激发兴趣

2、报数2、注声音

意力集中

洪亮

3、检查服装

1、活1、体操队形敞 1，口令示范动关节韧开

领做

带头部运导

动。

2。提出问

题，“滚翻的重

腹背运

点是什么?”引动、

体导出上下肢向横入

转运动、

轴靠近，提示学上步踢腿生带着问题练

运动

3、巡回指导，提示重点。团部

2、复习身、向横轴靠拢、推手积极

滚翻动作要点：

分

团身要紧，上下肢向横轴 1，动作到位，充分活动每个关节肌肉。

1，方法：口令示范领做，要求，积极认 2、积极真，动思考，认作到真练习

位。

3、带着问题练习滚翻动作。

2、方法：分组练习。

要求：体会团1，热身，提高安全系数。上步踢腿练习为快速摆腿做铺垫

2、利用滚翻练习，体会上下肢向横轴靠近的感

靠近。

1、 单杠教

男女生各两排，

基

本

部

分

材：单脚杠两侧集合，蹬地翻身前

上

排蹲下。

动作要领：正手

握杠、上步蹬地摆

腿的同时

曲臂引体，腹部

贴杠、翻臀。支

撑。保护帮助方

法：一手扶肩、一

手托背，助其翻

转。

重点：快摆、

腹部积极

贴

杠：难点：

屈臂拉杆、

积极贴杠。

2、辅助

身向横轴靠拢的感觉。

1、讲解示范动1、认真方法：作要领，提示动听讲．认讲解，作重点：快摆、真思考。

提问。腹部贴杠。

示范

2、认真2、请出同学尝观察示范要求：试完成动作，教动作，思积极尝师讲解保护帮助考提出的试，认要领：扶肩、托问题。积真思

背，助其翻转。

极展示，带着问题考。

3、巡回指导，看示范

方法：提示动作要点共同问题集中解4、男女示范讲决。

生分组练解，提问问习

4。针对学生的题。学动作集中辅导辅5、积极生观助性练习。

练习，加察，分强深护帮组练习

5、讲解辅助练助，

习的方法及作要求：用。

6、不能1、练独立完成6、提示学生上动作的同习中注下肢要主动向身学到垫子意安体横轴靠近。

上体会贴杠动作。

全，勤7、提示学生反于思7、杠上复进行上杠与考。

垫上互垫上辅助练动练习，以提高完习。

成动作的能力。

觉。

1、培养学生积极展示自我的积极性，通过尝试动作了解学生水平，激发大家的练习热情。

2、协助教师完成保护帮助的讲解，并培养学生完成动作的的自信心。

1、培养学生

善于观察分析解决问题的能力。

2、培养学生

自主

练

习：垫上双

手握体操棒

蹬，摆送臀，

用腹部贴

扛。体会腹

部积极贴杠

的感觉和用

力顺序。

学习，勤于思考的能力。

1、动作展示学生展示

展

示

部

分

1、教师语言激

1、勇于展示自

励，请出学生展

2、认真示动作。

观察，简单对动作2、引导学生评做出评价动作。

价。

1、放松结

简单瑜伽拉伸动作

束

2，总部

结，强化明确本节分

课的目标。

1、方1、激法：动发学生作展示

表演欲望，激2、要励其他求：积学生学极展习兴示，大趣。

胆评3、给予掌声及3、认真价。

2、总鼓励。

讨论，回结评价答问题。

教学效果。

1、引导学生有l、按要方法：身心放针对性地放松。

求放松。示范领松总结精神愉悦

做。

学习本2、肯定成绩

节课的2、认真要求：意义，

表扬鼓励

听讲，积有针对拓展学极思考。

性的放生思松。

路。

课

后

小

结