跳跃第一课时导学案

金堂县福兴镇小学

体育与健康课教学设计与教案

授课内容：立定跳远

授课学段：水

平

二

授课教师：孔

祥

建

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《立定跳远》教学设计

----金堂县福兴镇小学 孔祥建

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，结合水平二学生的身体，骨骼、肌肉、内脏等器官均处于发展初级阶段的特点。在选择教学内容时必须遵循水平二学生的身体特点要求，有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，积极主动参与，坚持合理运动，快乐健康至上。同时结合体育教学的特点，在课堂教学中，以“模仿小青蛙的活动”为主线，积极营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

本课主题是立定跳远，该教材是水平二跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远的动作技能。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。于是在课中我分别安排了跳跃技能的学习和跳跃的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。

三、学情分析

水平二自我控制和约束能力较差，但只要是让他们做感兴趣的活动或游戏，他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：

四、教学重难点

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地；

难点：上下肢协调配合，落地轻巧；

五、教学方法

1、教法：

（1）、根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了课堂游戏和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

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（2）、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

（3）、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作定型，提高学习的信心。

（4）、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

2、学法：

本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏的方法。首先让学生观看老师跳跃动作，然后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地练习

六、教学目标

1、运动参与目标：了解正确立定跳远的动作技能；

2、运动技能目标：学会双脚同时用力起跳的方法；

3、身体健康目标：养成积极练习、乐于学思的好习惯；

4、心理健康与社会适应目标：形成合作意识与能力；

七、设计思路：

1. 以学生发现那些动物是双脚起跳的引入学习主题，然后模仿青蛙跳初步接触蛙跳的动作技能，来吸引学生，容纳学生主动参与到学习中探究、去发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。

2. 针对不同的学生，采用分层次，分难度教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功。

八、教学流程：

课堂常规→听数抱团游戏→节奏操→立定跳远教学→跳跃障碍获取食物→放松练习→本课小结

九、单元计划

教材 立定跳远 课时 5课次 教学 1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。 2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。 目标 3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。 4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。 重点 重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 难点 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 课次 课时教学目标 重点与难点 教法、学法和知识点 1 1、初步学会双脚同时用重点：前脚掌蹬地、教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴第

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力起跳的方法。 落地的方法。 学练。老师给予评价。 2、养成积极练习、乐于难点：单双脚跳的学法：学生说出简单的动作要领，完成动学思的好习惯。 轻巧落地方法。 作连贯。展示学练成果。 知识点：记住动作，完成动作协调连贯。 1、初步体验摆臂和蹬重点：双脚起跳、教法：复习屈膝与摆臂。示范、讲解。反地，用力起跳的方法，落地的方法，上下复练习蹬地动作，老师给予评价。集体随提高跳跃能力。 肢的协调配合。 老师的口令练习。个别辅导、纠正。 2 2、养成团结协作，合理难点：双脚轻巧落学法：练习。观察，听讲。学生记住重难竞争的意识。 地的方法。 点。自由结伴学练，展示学练成果。听教师口令练习。 知识点：记住要领，积极参与练习。 1、学会立定跳远的落地重点：双脚起跳、教法：复习。示范、讲解落地动作。反复动作，落地时，能够屈落地的方法，上下练习，老师给予评价。分组听老师的口令膝缓冲，平稳落地。 肢的协调配合。 练习。教师巡视指导纠正。 3 2、养成自我保护的意难点：双脚

同时起学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。识。 跳、落地的方法，分组学练，展示学练成果。互相指导纠正。 四肢协调。 知识点：动作连贯、协调、轻松。 1、体验立定跳远的完整重点：双脚起跳、教法：复习。示范、讲解立远完整动作。动作方法，提高跳跃的落地的方法，上下组织学生练习，老师给予评价。分组听老能力。 肢的协调配合。 师的口令练习。教师巡视指导纠正。 4 2、巩固立定跳远的动难点：上下肢的协学法：练。观察，听讲。学生分组练习。作，提高动作正确性。 调配合。 采用游戏方式进行，展示学练成果。 3、养成积极自信、容纳他人的良好品质。 知识点：记住立定跳远的分成几个部分，简单说出。 通过考核，检查学生的重点：双脚有力蹬教法：讲解考核方法和要求。组织练习、掌握情况并进一步改进地向前、向上跃起，考核。评价成绩。指出不足。登统成绩 教学方法和探索新的教双脚同时落地。 学法：认真听讲。学生练习后2人一组进5 学手段。 难点：上下肢协调行考核。听从教师指出的不足之处。男女配合，落地轻巧。 轮换考核。

知识点：知道自己成绩，找出不足，今后改正。

《立定跳远》教案

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教师：孔祥建

学段：水平二

课时：第3课时

1.

游戏：听数抱团

教学

2.

立定跳远

教学器材

内容

3.游戏：跳跃障碍获取食物

录音机 1 台

体操垫12床

接力棒60根

课时

第 3 课时

1、认知目标：了解立定跳远正确的动作技能；

教学

2、技能目标：学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地；

目标

3、情感目标：养成积极练习、乐于学思的好习惯；

课的部分

准

备

部

分

课的内容

一、

课堂常规

教师活动

学生活动

一、课前检查着装、身上的坚硬物品；

二、师生问好，注意力集中，动作到位，队伍整齐；

三、明确本课内容和要求

一、认真听练习方法和规则；

二、积极主动进行练习；

三、围成圆圈快速跑动，并根据指示抱团；

一、积极练习；

二、听从指挥；

活动队形

次强时数

度

间

中强

1分钟

4 分

钟

3分钟

★课前选好小组长，安排见习生，介绍自己。

加分：

一、师生问好，检查服装、清点人数；

1组 2组 3组 4组

二、宣布本课内容，以及本课教学目标；

三、安全纪律：一切行动听指挥；同时，本课

在每个环节均要进行加减分，以评选最后的冠

军队。

一、教师讲解游戏规则；二、

听数抱团（音乐1）

（在围圈快跑中，听到教师口哨声迅速观察教1组 2组 3组 4组

师手势数字进行抱团）；

二、教师吹口令，并用

手势指示数字；

三、徒手操

三、教师实时表扬；

针对性专项热身运动

1、

头部运动；

2、

扩胸运动；

3、

起踵运动；

一、教师示范；

4、振臂运动；

二、语言鼓励

5、高抬腿运动

1组 2组 3组 4组

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

1♀♀♀♀♀♀ 次

★

围绕足球场半圈

跑：

游戏结束后变换

为集合队形

体操队列：

各

♀

♀

♀

♀

♀

1 ♀

♀

♀

♀

♀

次

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀ ★

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基

本

部

分

一、课题引入，导学导练，初步掌握：

1、问题：

有谁知道在我们生活中有哪些是双脚起跳的动物？

2、通过青蛙热身操引入，

提高学生练习兴趣

二、立定跳远学习，学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。

1、教师表扬正确的回答；

2、我们身边最常见的就是小青蛙的跳跃，下面跟随老师口令练习青蛙操！

3、师讲解动作方法，口令并示范：小青蛙-左手与左脚同时扬起和跳起；呱呱叫-右手与右脚同时扬起与跳起；伸懒腰-人直立双手向上；跳起来-人蹲下左右手与左右脚同时扬起和跳起。

4、同学们，哪青蛙到底是怎样跳跃的呢？（抽生模仿练习）同学们认真观察。

1、小青蛙跳啊跳肚子饿了，想到池塘中间抓虫吃，但是池塘中间有三个障碍物，小青蛙还没有学好跳跃的本领跳越不过障碍，应不应该学习本领呢？

2、下面就让我们一起学习立定跳远的技术要领，让我们跳的又高又远又安全；

加分1组 2组 3组 4组

3、教师边示范边讲解（重点，

动作方法：

一摆二蹲三跳起

（示范慢）

快速蹬地展身体，

收腹提膝伸小腿，

平稳落地跳的远.

重点：学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。

难点：双脚

同时起跳、落地的方法，四肢协调。

收腿落地）；（强调犯规动作：不能二次起跳，不能踩线，）

4、教师带领学生一边念口令一边做动作；（找2小老师）

5、要求学生集体练习，每组挑选2名队员参与比赛（加分）；问题：为什么有些跳的远，有些跳的近。（重点解决单双脚跳、摆臂不充分）

6、教师巡视学生练习，指导，及时纠正错误动作；跳后不准动！你们发现些什么问题？

（分小组合作练习，小组长指挥）

5.再次示范完整动作并强调重难点；

6.个别辅导；

7.教师评价，实时表扬；

8、学生成果展示，每组推选；

要求：示范正确讲解清晰

1、跟随老师愉快的练习；

2、积极回答老师的问题；

3、随教师口令练习青蛙操（1-2组练习）

4、个人展示青蛙跳，其他同学观察，并进行表扬

1、学生认真观察教师示范动作；

2、学生讨论立定跳远和青蛙跳的区别？

3、分小组进行练习；

4、小组总结交流讨论并由代表发言；（前后讨论）

5、个别展示

要求：

1.练习积极主动

2、

同伴间相互帮助

♀♀♀♀♀♀

5 ♀♀♀♀♀♀

︱

♀♀♀♀♀♀

8♀♀♀♀♀♀ 次

★

♀♀♀♀♀单垫

♀♀♀♀♀单垫

♀♀♀♀♀单垫

♀♀♀♀♀单垫

1 过渡到垫子重叠

次

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

小

中

26

分

钟

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三、游戏：跳跃障碍寻找食物（检验成果）

现在我们已经学到了跳跃的本领，让我们用学到的本领去寻找食物吧！

规则：开始时将队伍平均分配成两到四队，人数相等，排成一列纵队间距为一臂距离，依次出发跳跃荷叶（垫子）中间抬高（障碍物），安全到达的人员领取一根接力棒。

一、讲解游戏的方法和规则

二、注意事项：1.控制好出发秩序，规则意识；

2.明确终点，以及返回的路线； 3.让小朋友知道跳跃凸起的垫子，不能触碰垫子（障碍）；

三、强调安全

四、游戏中给予学生鼓励

要求：讲解到位

示范正确

一、在音乐背景下引导学生愉快地进行放松练习

二、提问

三、布置课后练习

四、归还器材

五、师生再见

一、积极主动参加练习

二、小组讨论评价交流经验

三、要求：

1.分组游戏

2.相互鼓励相互交流经验 3.注意安全

四、交叉监督，对未触碰垫子的人员分发食物

♀♀♀♀♀食物

监督员

♀♀♀♀♀食物

监督员

♀♀♀♀♀食物

监督员

♀♀♀♀♀食物

结

束

部

分

一、放松练习：布依转场舞（音乐3），严禁用脚踢同学

二、小结，本课你学到了什么？

三、布置课后练习

四、收拾器材

五、小结本课，并宣布下课

一、学生随教师的音乐集体练习转场舞，放松双手与双脚；

二、积极进行相互评价；

三、师生再见

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

★

小

5分钟

预计生理负荷

课

后

反

思

运动密度： 35%±5%

预计心率：130次/分±5次/分

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