跳跃：蹲踞式跳跃主要内容及教案内容

三

年级 蹲踞式跳跃 教学设计

课

题

课

型

新授课

蹲踞式跳跃

课

时

第一课时

设

计

教

师

张爱辉

1．通过教学，让学生初步掌握蹲踞式跳跃的腾空技术。

在练习中进一步完善助跑与起跳的技术。

教学目标

2．通过蹲踞式跳跃的练习、“单脚跳跃障碍”的游戏发展学生

的速度素质以及腿部力量素质。

3．通过助跑、起跳练习培养学生勇敢、顽强的优秀品德、在游戏中培养学生团结协作和遵守纪律的优秀品德。

突破重点、教师讲解示范→学生按老师要求练习→教师纠正错误动作→学生巩固练习

难点设想

教学媒体

助跳板

课的时间时间

教学内容

组织教法

部分

安排

1、整队，报告人数，师生问好。

30秒

组织：

2、宣布课的内容和要求，安排见

四列横队，成体操队形散开，或绕习生。

30秒

操场慢跑。

准

3、慢跑

2分

4、徒手操

3分

备

（1）头部运动

教法：教师领做，

6分

（2）扩胸振臂运动

学生跟做。

部

（3）体转腹背运动

（4）弓步压腿

要求：

分

（5）膝绕环

1．集队静、齐、快

（6）腕、踝关节

2．精神饱满

3．动作规范整齐

一、游戏《长江、黄河》

6分



方法：画三条间距10米的平

行线，中间一条为中线，两

基

边两条为限制线。把学生分

组织：

成人数相等的两队在中线背

将学生分成人数相等的两队站在本

对站好，一队起名“长江”，中线背对站好。

一队起名“黄河”，各队记住教法：

部

自己的队名，当老师发出自1、教师讲解游戏方法

己队名时，迅速向本方限制及规则。

分

线方向跑，另一队则迅速追

2、学生进行游戏。

赶，在限制线内追到的获胜，要求：

被追到的和没追到的则做收

1、遵守纪律，听从指挥。

腹跳进行惩罚。（男生3次，

2、禁止从背后猛推前面的同学，

女生2次

注意安全。

课的时间

时间

教学内容

部分

安排

组织教法

20分

组织：

二、1蹲踞式远跳跃的腾空动作：

四列横队或是成一路纵队按顺序

（一）复习腾空步

进行。

（二）学习蹲踞式跳跃的腾空

教法：

动作：

1、先做前面所学的腾空步练习每

1、动作要领：

人做两次。

2、教师抓典型的例子安排学生进 提示助跑踏跳动作连贯。

行示范，并引导学生发现问题和总结优

演示带学生练习。

点。

助跑有节奏，上五步或中速助跑，

3、纠正学生的错误动作。

逐渐加速。

基

4、学生强化巩固练习。

强调踏准起跳区，落地安全。

要求：

三、身体素质练习：单脚跳跃障

本

1、专心听讲，认真看老师的示范

31分

碍

动作。

方法：将学生分成人数相等

2、起跳要高，双腿尽量往前上方部

的四组，成一路纵队立于起跳线

提拉。

分

后，听到教师发令后，利用单脚

3、助跑有节奏，起跳要有力。

跳跃障碍到标识线返回和下一个

组织：

同学击掌，依次往后，队员先轮

完的获胜

全班分成人数相等的四组。

教法：1.、教师讲解方法。

2、学生练习

要求：1、遵守纪律，不乱跑。

2、注意安全。

5分

结

1、跟老师做螺旋前进慢跑放松练1分

组织：绕操场自由放松跑。

束

习。一圈

部

3分

1分

教法：教师领做，学生跟做。

分

2、压腿放松练习一次

1分

要求：认真，积极地完成。

3、课堂小结

教

学

心得