5.马步击掌ppt配套教案板书设计｜教案在线预览

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小学四年级体育武术——马步与冲拳学校：缑氏镇滹沱小学授课班级：四年级一班授课教师：曲晏宁教学内容：1、马步2、冲拳3、马步冲拳教学目的：1、通过学习使学生初步掌握马步与冲拳的动作要领。2、发展学生的身体灵敏度与力量等身体素质。3、激发学生对武术的兴趣

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所属课文：5.马步击掌

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2018-06-07 16:01:00

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学校：偃师市缑氏镇滹沱小学

5.马步击掌ppt配套教案板书设计

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小学四年级体育

武术——马步与冲拳

学校：缑氏镇滹沱小学授课班级：四年级一班授课教师：曲晏宁教学内容：1、马步

2、冲拳

3、马步冲拳

教学目的：1、通过学习使学生初步掌握马步与冲拳的动作要领。

2、发展学生的身体灵敏度与力量等身体素质。

3、激发学生对武术的兴趣，培养学生吃苦耐劳的精神。

教学重点：掌握马步蹲与冲拳的动作方法

教学难点：冲拳内旋的快速发力

教学过程: 一、准备部分: 1、师生问好

2、报数

3、准备活动:1、徒手操：头、扩胸、振臂、体转、扭腰、膝盖、手脚腕

2、行进间准备活动

①冲刺

②倒跑

③单脚跳

④高抬腿

⑤后踢腿

3、柔韧练习：弓步压腿、侧压腿、脚并拢与分开压腿、分腿左右压腿

二、基本部分: ㈠、马步

1、动作要领:两脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩（自己的两脚半距离），脚尖自然向前；上体自然竖直，抬头挺胸，收腹翘臀；腿部下蹲姿势，大腿和小腿呈90度，注意膝盖的垂直点不要超过脚尖。同时身心放松，进行腹式呼吸。

2、开始练***小腿的夹角可以大一点，蹲姿高一点，这样可以相对省力一些，并且容易练习。随着能力的增强可以蹲姿第一点，对腿部的锻炼效果更好。

3、注意事项：不要盲目求难，从容易开始，开始蹲的时间也要短一些。要循序渐进的进行练习。做好腿部的热身，注意保护膝关节。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

㈡、冲拳

1、冲拳时四点成射线,即脚、腰、背、手。出拳时，脚要顶、腰要转、肩要送，手臂要拧击，力达拳面。容易犯的错误是身板正、拳直冲、力道全靠臂膊出。

2、教师分解示范。

3、练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

㈢、马步冲拳

1、通过刚刚学过的马步与冲拳结合起来，马步要蹲平，冲拳要发力，去练习。

2、教师分解示范。

2、练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

三、结束部分: 1、拉伸练习：手臂拉伸、大腿拉伸、小腿拉伸、臀部拉伸

2、整理放松，

3、小结、讲评，

4、下课。

关于本教案的常见问题

Q：5.马步击掌ppt配套教案板书设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5.马步击掌》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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