3.发展前滚翻能力的练习与游戏教案推荐

《前滚翻与游戏》教学设计

教学

内容

教学

目标

1、技巧：

前滚翻

2、游戏：往返跑

1、激发学生积极参与学练的兴趣，了解前滚翻团身抱膝起立的有关知识，增强自我保护意识。

2、使大多数学生初步掌握前滚翻的完整动作，发展学生身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、通过教学，培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。

时间次数

重难点

重点：团身抱膝

难点：动作连贯、协调

教学程序

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

一、课堂常规：

1、师生亲切问好。

1、了解本课的学习内容，产生兴趣。

组织：四列横队

一、

1、体育委员整队、报告人数

2、宣布本课内容。

2、精神饱满，对学习充满自信。

要求：精神饱满

2、师生问好

3、教师讲解课堂要求和3、动作准确，反应快

认真听讲

激趣

3、宣布本课教学内容。

任务。

4、队列练习

4、组织学生练习

热身

二、热身活动

1、口令指挥，语言激励，1、学生绕场地进行慢跑，听教师的口令，组织：

组织学生练习。

迅速做出反应。

组织：四列横队

1、绕垫子慢跑

阶段

2、准备操

2、随着口令模仿老师做操。

要求：参与积极

2、引领学生跟口令做操

8’

二、

技能

掌握

阶段

18’

一、复习：前滚翻

1、教师观察、了解学生1、学生做前滚翻动作。

1、要领：蹲撑、低头，蹬地、动作

2、仔细观察、认真听讲动作要领。

组织如图：

团身向前滚动后抱膝。

2、叫个别学生展示、教 3、两人一组自练，“1”数同学做，“2”

组织：四列横队

2、保护与帮助：单腿跪垫侧，师点评，并示范讲解动数做好保护与帮助

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一手扶肩、一手压小腿帮助作要领。

4、用卡片分别夹在下巴、大腿与胸部之间

滚翻，必要时再托腰背

3、组织学生2人一组进练习。

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行前滚翻练习。

5、同伴间互帮、互学

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4、教师巡回、指导、纠

错



二、拓展学练：前滚翻起立

1、组织学生尝试练习

1、积极体验动作要领

1、要领：向前滚翻团身抱膝2、教师示范讲解前滚翻2、认真听讲，仔细观察

要求：认真听讲

起立，连贯完成。

起立的完整动作

3、2人一组练习

仔细观察，

2、重点：团身抱膝

3、组织进行斜坡练习。

4、个别展示、纠错练习

积极学练，

3、难点：动作连贯、协调

4、组织纠错学习

5、两人一组继续学练，互相学习、互相欣掌握动作，

5、针对问题，强调重难赏、互相评价。

同伴互评，

点。

5、要求动作完整、连贯，富有节奏

共同进步。

6、引导学生发现问题，

互相给予评价。

7、教师巡回、辅导

组织：(4组)

要求：

激情参与

愉快游戏

团结合作

获取胜利

1、组织：四列横队

2、要求：身心放松

畅所欲言

2分钟

3分钟

3分钟

6分钟

2次

2--3次

3-4次

9分钟

2--3次

2次

4 -5次

10分钟

1次

1次

1次

4分钟

三、

游戏：往返跑

1、组织学生摆设4个障

1、方法一：排头拿垫子往碍物。

1、摆垫子

发展

终点快速跑，放好垫子返回，2、讲解示范绕障碍跑游

和第二个同学击掌侯站在队戏的方法，规则。

2、认真了解游戏的方法和规则。

能力

伍后面，以次类推进行接力3、组织学生分4小组游

跑。

戏比赛，并小结。

3、参与绕障碍跑游戏。

2、规则：站在起跑线后被拍4、组织进行分组比赛。

阶段

到手方可跑出；要绕过每一5、宣布比赛名次。

4、参与过障碍往返接力游戏。

个障碍物。

6、组织学生继续游戏

10’

7、指导、点评

四、稳

1、放松舞蹈《绿袖子》

定

2、师生互评。

情

绪

3、安排收回器材。

阶

4、师生再见。

段

4’

垫子40个

场地

录音机一台

器材

小卡片每人1张

1、教师引导放松。

1、轻松愉悦、舒展协调。

2、提问：通过今天的学

习，你有什么收获呢？

2、乐于言语。

3、师生评议本课。

3、送还器材。

预

计

练习密度30—35%

平均心率110—120次/分